આ દિવસોમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે જીન્સેંગ, કોરિયન રેડ જીન્સેંગના ફાયદાઓ પર આધારિત આરોગ્ય સમાચારો ઘણો ટ્રેન્ડ કરી રહ્યા છે (Google Trend). ઘણા લેખો કેન્સર, ન્યુરોડિજનરેટિવ ડિસઓર્ડર, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી શારીરિક સમસ્યાઓમાં જિનસેંગની ભૂમિકા વિશે વાત કરે છે. જીન્સેંગ, ખાસ કરીને, રોગપ્રતિકારક તંત્ર હોમિયોસ્ટેસીસ જાળવવા અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત કરીને માઇક્રોબાયલ હુમલા સામે પ્રતિકાર વધારવા માટે કથિત રીતે અહેવાલ છે. હકીકતમાં, એશિયાના ઘણા દેશો, ખાસ કરીને કોરિયાની પરંપરાગત દવાઓમાં જિનસેંગનો વર્ષોથી ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ઘણા સંશોધનો એ પણ સૂચવે છે કે જિનસેંગ શરીરમાં રોગો સામે લડવા માટે એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરે છે (પ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર જીન્સેંગ).
માઇક્રોબાયલ ચેપને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક
જિનસેંગ રિસર્ચના જર્નલ અનુસાર, કોરિયન સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે પેનાક્સ જિનસેંગ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર મજબૂત અસર કરે છે. તેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. વાસ્તવમાં રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં શરીરના વિવિધ પ્રકારના કોષોનો સમાવેશ થાય છે જે તેમના ચોક્કસ કાર્યો કરે છે. પ્રત્યેક પ્રકારના રોગપ્રતિકારક કોષો અલગથી પ્રભાવિત થાય છે, પરંતુ તેઓને જિનસેંગ સારવાર દ્વારા એકસાથે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જિનસેંગ બળતરા રોગો અને માઇક્રોબાયલ ચેપને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક જણાયું છે.
લાલ જિનસેંગ સફેદ જિનસેંગમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે.
જિનસેંગ રિસર્ચના જર્નલ અનુસાર, પેનાક્સ જિનસેંગ એ સૌથી જાણીતી પ્રાચીન ઔષધીય વનસ્પતિઓમાંની એક છે. તે વિવિધ વિકૃતિઓ માટે હર્બલ ઉપચાર તરીકે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. કુદરતી રીતે સૂકવેલા જિનસેંગને સફેદ જિનસેંગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. અસરકારકતા, સલામતી અને જાળવણી વધારવાના હેતુથી લાલ જિનસેંગને સૂકવતા પહેલા તાજા જિનસેંગના મૂળને ઉકાળીને તૈયાર કરવામાં આવે છે.
તેમાં વિવિધ ઔષધીય ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં ટેટ્રાસાયક્લિક ટ્રાઇટરપેનોઇડ સેપોનિન્સ, પોલિએસિટીલીન્સ, પોલિફેનોલિક સંયોજનો અને એસિડિક પોલિસેકરાઇડ્સનો સમાવેશ થાય છે. આંતરડાના માઇક્રોબાયોટા લાલ જિનસેંગને સેપોનિનમાં આથો આપે છે, જે સરળતાથી શોષી શકાય તેવા સંયોજનો બની જાય છે.
કોવિડ બૂસ્ટર ડોઝ સાથે સેવન
ન્યુટ્રિએન્ટ જર્નલ અનુસાર, જિનસેંગ પરના તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે COVID-19 બૂસ્ટર ડોઝની અસરકારકતા પણ સમય સાથે ઘટતી જાય છે. અવક્ષય સાથે, બૂસ્ટર ડોઝ પ્રારંભિક ચેપ અને ગંભીર રોગને રોકવા માટે આંશિક ઉકેલ છે. સમય જતાં તેની અસર ઘટતી જાય છે.
અભ્યાસમાં, જિનસેંગનો ઉપયોગ શરીરમાં એન્ટિબોડીઝ વધારવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો. આમાં સ્ટીમ્ડ કોરિયન રેડ જિનસેંગનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. નિષ્કર્ષમાં એવું જાણવા મળ્યું કે તે યજમાનની રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં સુધારો કરીને ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી એજન્ટ તરીકે આવશ્યક ભૂમિકા ભજવે છે. માનવ અભ્યાસ અને પ્રાણીઓના પ્રયોગો સૂચવે છે કે લાલ જિનસેંગ પુનઃપ્રાપ્તિ દર વધારવામાં અને વાયરલ ચેપથી મૃત્યુદર ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા એન્ટિબોડી રચનામાં સુધારો કરી શકે છે (પ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર જિનસેંગ)
તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા સહિતના અન્ય ચેપ સામે રક્ષણાત્મક અસર પણ કરે છે. ક્લિનિકલ રિપોર્ટ્સમાં તીવ્ર પલ્મોનરી રોગમાં તેની સાનુકૂળ અસર હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. વધુમાં, કેટલાક પુરાવા સૂચવે છે કે KRG રસીની અસરકારકતા વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે લાલ જિનસેંગ પ્રતિક્રિયાશીલ ઓક્સિજન પ્રજાતિઓના ઉત્પાદનને અટકાવીને બળતરા ઘટાડે છે. તે ન્યુમોકોકલ રસીની અસરકારકતા સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા રસીકરણ પછી એન્ટિબોડી રચનામાં સુધારો કરે છે. તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસના ચેપ સામે પણ રક્ષણ આપે છે.
કુદરતી એન્ટિબાયોટિક કાચા ખાઈ શકાય છે (રો જીન્સેંગ)
જિનસેંગ ડોઝ જર્નલ મુજબ, જિનસેંગમાં એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ પ્રવૃત્તિ, ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી અસરો છે. તેથી તે તેની એન્ટિ-પેથોજેન પ્રવૃત્તિ અને એન્ટિ-કોરમ સેન્સિંગ પ્રવૃત્તિને કારણે એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ઉપચારમાં મદદ કરે છે.
આમાં મુખ્યત્વે મૂળ ખાવામાં આવે છે. જીન્સેંગ રુટનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે. તેને નરમ કરવા માટે તેને કાચી અથવા હળવા બાફીને ખાઈ શકાય છે. તેની ચાને પાણીમાં ઉકાળીને પણ પી શકાય છે.
આ પણ વાંચો:- યોગા પોઝ કરવા માટે: નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, આ 2 યોગ પોઝ કબજિયાતથી રાહત આપી શકે છે અને તમારા માટે શૌચને સરળ બનાવી શકે છે.
આ દિવસોમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે જીન્સેંગ, કોરિયન રેડ જીન્સેંગના ફાયદાઓ પર આધારિત આરોગ્ય સમાચારો ઘણો ટ્રેન્ડ કરી રહ્યા છે (Google Trend). ઘણા લેખો કેન્સર, ન્યુરોડિજનરેટિવ ડિસઓર્ડર, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી શારીરિક સમસ્યાઓમાં જિનસેંગની ભૂમિકા વિશે વાત કરે છે. જીન્સેંગ, ખાસ કરીને, રોગપ્રતિકારક તંત્ર હોમિયોસ્ટેસીસ જાળવવા અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત કરીને માઇક્રોબાયલ હુમલા સામે પ્રતિકાર વધારવા માટે કથિત રીતે અહેવાલ છે. હકીકતમાં, એશિયાના ઘણા દેશો, ખાસ કરીને કોરિયાની પરંપરાગત દવાઓમાં જિનસેંગનો વર્ષોથી ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ઘણા સંશોધનો એ પણ સૂચવે છે કે જિનસેંગ શરીરમાં રોગો સામે લડવા માટે એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરે છે (પ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર જીન્સેંગ).
માઇક્રોબાયલ ચેપને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક
જિનસેંગ રિસર્ચના જર્નલ અનુસાર, કોરિયન સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે પેનાક્સ જિનસેંગ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર મજબૂત અસર કરે છે. તેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. વાસ્તવમાં રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં શરીરના વિવિધ પ્રકારના કોષોનો સમાવેશ થાય છે જે તેમના ચોક્કસ કાર્યો કરે છે. પ્રત્યેક પ્રકારના રોગપ્રતિકારક કોષો અલગથી પ્રભાવિત થાય છે, પરંતુ તેઓને જિનસેંગ સારવાર દ્વારા એકસાથે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જિનસેંગ બળતરા રોગો અને માઇક્રોબાયલ ચેપને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક જણાયું છે.
લાલ જિનસેંગ સફેદ જિનસેંગમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે.
જિનસેંગ રિસર્ચના જર્નલ અનુસાર, પેનાક્સ જિનસેંગ એ સૌથી જાણીતી પ્રાચીન ઔષધીય વનસ્પતિઓમાંની એક છે. તે વિવિધ વિકૃતિઓ માટે હર્બલ ઉપચાર તરીકે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. કુદરતી રીતે સૂકવેલા જિનસેંગને સફેદ જિનસેંગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. અસરકારકતા, સલામતી અને જાળવણી વધારવાના હેતુથી લાલ જિનસેંગને સૂકવતા પહેલા તાજા જિનસેંગના મૂળને ઉકાળીને તૈયાર કરવામાં આવે છે.
તેમાં વિવિધ ઔષધીય ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં ટેટ્રાસાયક્લિક ટ્રાઇટરપેનોઇડ સેપોનિન્સ, પોલિએસિટીલીન્સ, પોલિફેનોલિક સંયોજનો અને એસિડિક પોલિસેકરાઇડ્સનો સમાવેશ થાય છે. આંતરડાના માઇક્રોબાયોટા લાલ જિનસેંગને સેપોનિનમાં આથો આપે છે, જે સરળતાથી શોષી શકાય તેવા સંયોજનો બની જાય છે.
કોવિડ બૂસ્ટર ડોઝ સાથે સેવન
ન્યુટ્રિએન્ટ જર્નલ અનુસાર, જિનસેંગ પરના તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે COVID-19 બૂસ્ટર ડોઝની અસરકારકતા પણ સમય સાથે ઘટતી જાય છે. અવક્ષય સાથે, બૂસ્ટર ડોઝ પ્રારંભિક ચેપ અને ગંભીર રોગને રોકવા માટે આંશિક ઉકેલ છે. સમય જતાં તેની અસર ઘટતી જાય છે.
અભ્યાસમાં, જિનસેંગનો ઉપયોગ શરીરમાં એન્ટિબોડીઝ વધારવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો. આમાં સ્ટીમ્ડ કોરિયન રેડ જિનસેંગનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. નિષ્કર્ષમાં એવું જાણવા મળ્યું કે તે યજમાનની રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં સુધારો કરીને ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી એજન્ટ તરીકે આવશ્યક ભૂમિકા ભજવે છે. માનવ અભ્યાસ અને પ્રાણીઓના પ્રયોગો સૂચવે છે કે લાલ જિનસેંગ પુનઃપ્રાપ્તિ દર વધારવામાં અને વાયરલ ચેપથી મૃત્યુદર ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા એન્ટિબોડી રચનામાં સુધારો કરી શકે છે (પ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર જિનસેંગ)
તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા સહિતના અન્ય ચેપ સામે રક્ષણાત્મક અસર પણ કરે છે. ક્લિનિકલ રિપોર્ટ્સમાં તીવ્ર પલ્મોનરી રોગમાં તેની સાનુકૂળ અસર હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. વધુમાં, કેટલાક પુરાવા સૂચવે છે કે KRG રસીની અસરકારકતા વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે લાલ જિનસેંગ પ્રતિક્રિયાશીલ ઓક્સિજન પ્રજાતિઓના ઉત્પાદનને અટકાવીને બળતરા ઘટાડે છે. તે ન્યુમોકોકલ રસીની અસરકારકતા સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા રસીકરણ પછી એન્ટિબોડી રચનામાં સુધારો કરે છે. તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસના ચેપ સામે પણ રક્ષણ આપે છે.
કુદરતી એન્ટિબાયોટિક કાચા ખાઈ શકાય છે (રો જીન્સેંગ)
જિનસેંગ ડોઝ જર્નલ મુજબ, જિનસેંગમાં એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ પ્રવૃત્તિ, ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી અસરો છે. તેથી તે તેની એન્ટિ-પેથોજેન પ્રવૃત્તિ અને એન્ટિ-કોરમ સેન્સિંગ પ્રવૃત્તિને કારણે એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ઉપચારમાં મદદ કરે છે.
આમાં મુખ્યત્વે મૂળ ખાવામાં આવે છે. જીન્સેંગ રુટનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે. તેને નરમ કરવા માટે તેને કાચી અથવા હળવા બાફીને ખાઈ શકાય છે. તેની ચાને પાણીમાં ઉકાળીને પણ પી શકાય છે.
આ પણ વાંચો:- યોગા પોઝ કરવા માટે: નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, આ 2 યોગ પોઝ કબજિયાતથી રાહત આપી શકે છે અને તમારા માટે શૌચને સરળ બનાવી શકે છે.
