આ સમાચાર સાંભળો |
યુવાનોમાં વેપિંગનો ક્રેઝ દિવસેને દિવસે વધી રહ્યો છે. કૂલ દેખાવા માટે લોકો તેનો ઉપયોગ શાળા, કોલેજ અને ઓફિસમાં દરેક જગ્યાએ કરી રહ્યા છે. જ્યારે કેટલાક લોકો તેને નિકોટિન ફ્રી માને છે અને તેનો ઉપયોગ ધૂમ્રપાન છોડવા માટે કરે છે. હકીકતમાં તે પણ એક પ્રકારની ઈ-સિગારેટ છે. તે બીડી, સિગારેટ કે અન્ય કોઈપણ તમાકુની બનાવટોની જેમ હાનિકારક છે. અહીં, નિષ્ણાતો અને સંશોધનોને ટાંકીને, વેપિંગની આડઅસરો જાણો.વેપિંગની આડ અસરો,
વેપિંગ ઉપકરણ શું છે
યુએસ હેલ્થ એન્ડ હ્યુમન સાયન્સના રિપોર્ટ અનુસાર, વેપિંગ ડિવાઇસને ઇ-સિગારેટ કહેવામાં આવે છે. તેને વેપ પાન અને ઇ.હુક્કા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ઘણા આકારોમાં ઉપલબ્ધ, આ ઉપકરણો પરંપરાગત સિગારેટ, સિગાર અને પાઇપ જેવા દેખાય છે. તે જ સમયે, કેટલાક યુએસબી મેમરી સ્ટિકના કદના પણ છે. બેટરીની મદદથી ચાર્જ કરવામાં આવતા આ ઉપકરણમાં પ્રવાહી હોય છે, જે ઉપયોગ દરમિયાન ગરમ થાય છે અને હવામાં ઉડે છે. તેને વારંવાર ચાર્જ કરવાની જરૂર નથી. તેમાં 8 થી 10 સિગારેટ જેવા પફ હોય છે.
યુએસ હેલ્થ એન્ડ હ્યુમન સાયન્સના અહેવાલ મુજબ, વેપિંગ આપણા ફેફસાંને ઘણા પ્રકારના રસાયણોના સંપર્કમાં લાવે છે. વાસ્તવમાં, પ્રવાહી તમાકુ, મારિજુઆના, ફ્લેવરન્ટ્સ અને અન્ય રસાયણો વેપિંગમાં મિશ્રિત થાય છે. આ સંદર્ભે વર્જીનિયા કોમનવેલ્થ યુનિવર્સિટીના તમાકુ સંશોધનના નિષ્ણાત ડૉ.થોમસની માહિતી પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. તેમના મતે, વેપિંગમાં હાજર લિક્વિડ નિકોટિન વપરાશકર્તા દ્વારા શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે. તેના નિયમિત ઉપયોગથી શરીરમાં ઘણી બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે.
જાણો શા માટે વેપિંગ તમારા માટે સારું નથી
1 ગળું
ઉપરોક્ત અહેવાલ મુજબ, સતત વેપિંગને કારણે ગળામાં દુખાવો થવાની ફરિયાદ છે. વાસ્તવમાં, નિકોટિન, પ્રોપીલીન ગ્લાયકોલ, ફ્લેવરિંગ્સ અને પ્રવાહી સ્વરૂપમાં વપરાતી કોઇલ પણ દુખાવાનું કારણ બની શકે છે.
કેટલાક કોઇલ નિકલ આધારિત હોય છે. જે કેટલાક લોકો માટે એલર્જીનું કારણ સાબિત થાય છે. આ સિવાય ઉચ્ચ નિકોટિન પણ તેનું એક કારણ છે. ઉપરાંત, પ્રોપીલીન ગ્લાયકોલના 50 ટકાથી વધુ ઉપયોગથી ગળામાં દુખાવો વધવા લાગે છે.
2 કેન્સરનું જોખમ
વેપિંગથી કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. તેના કારણે મોંમાં ઝેરી પદાર્થો જમા થઈ જાય છે. તેનાથી ગળાના કેન્સર અને મોઢાના કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન અનુસાર, ઈ-સિગારેટથી મૃત્યુદરનું જોખમ વધી રહ્યું છે. CDC અનુસાર, ફેબ્રુઆરી 2020 માં, ફેફસામાં ઇજાના 2,807 કેસ નોંધાયા હતા. જેમાંથી 68 લોકોને બચાવી શકાયા નથી. એટલે કે વેપિંગ જીવલેણ પણ સાબિત થઈ શકે છે.
3 હૃદય રોગનું જોખમ
NIHની નેશનલ હાર્ટ, લંગ એન્ડ બ્લડ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ અનુસાર, ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટ અથવા વેપિંગ ડિવાઇસનો વધુ પડતો ઉપયોગ શરીરની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. આનાથી હૃદય રોગનો ખતરો વધી જાય છે. જો તમે ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે સિગારેટ અને ઈ-સિગારેટ બંનેનો ઉપયોગ કરતા હોવ, તો આ એક વધુ જોખમી પરિબળ હોઈ શકે છે. તે પછીથી છાતીમાં દુખાવો પણ કરી શકે છે.
4 ચક્કર
જો તમે વધુ પ્રમાણમાં નિકોટિનનું સેવન કરો છો, તો તે ચક્કર આવવાનું કારણ સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે વારંવાર આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો લાંબા ગાળે તે મગજના સ્વાસ્થ્યને પણ ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
5 કેફીન સંવેદનશીલતા
ઘણા લોકો જેઓ વેપિંગ લે છે તેઓ કોફી અથવા અન્ય કેફીનયુક્ત પીણાં તરફ વળે છે. વેપોરાઇઝરનો ઉપયોગ કરવાના શરૂઆતના દિવસોમાં કેફીનની સંવેદનશીલતા સામાન્ય છે. આના કારણે, તણાવ અને મૂડ સ્વિંગનું જોખમ રહેલું છે. કેફીનનું સેવન ઘટાડીને આ લક્ષણો જાતે જ દૂર થઈ જાય છે.
6 ઉધરસની સમસ્યા
હાર્વર્ડ એજ્યુકેશન મુજબ, યુ.એસ.ની વસ્તીના 9 ટકા અને હાઈસ્કૂલના 28 ટકા વિદ્યાર્થીઓ ઈ-સિગારેટનો ઉપયોગ કરે છે. તેના સતત ઉપયોગથી કફની સમસ્યા થવી સામાન્ય વાત છે. જો તમે લાંબા સમયથી કફની ઝપેટમાં છો, તો તે તમારા માટે ટીબી રોગની શક્યતા પણ વધારે છે.
તેનાથી બચવા માટે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો
બજારમાં ઉપલબ્ધ ઇન્હેલરની મદદથી તમે ઈ-સિગારેટની લત છોડી શકો છો. ખરેખર, નિકોટિનથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે તબીબી સલાહ સાથે પાન-આકારના ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
નિકોટિન ગમ પણ એક સરળ વિકલ્પ છે. જો તમને વારંવાર ઈ-સ્મોકિંગની ઈચ્છા થતી હોય, તો નિકોટિન ગમ ચાવીને ખાઓ. આ માર્કેટમાં ઘણા ફ્લેવરમાં ઉપલબ્ધ છે.
યોગની મદદ લો. આનાથી તમારું મન એકાગ્ર થવા લાગે છે અને એકાગ્રતા વધવા લાગે છે. આ સિવાય સ્ક્વોટ્સ અને પાટિયાની મદદથી પણ તમે તમારા મનને રોકી શકો છો.
ધૂમ્રપાન કર્યા પછી, નિકોટિન માટેની ઇચ્છા તીવ્ર બને છે. આ માટે મોસમી ફળો અને શાકભાજીનું સેવન પણ શરીર માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે.
આ પણ વાંચો- કોવિડ-19નું નવું સ્વરૂપ પેઈન કિલરને પણ બેઅસર કરી શકે છે, દસ હજારથી વધુ કેસ નોંધાયા છે
આ સમાચાર સાંભળો |
યુવાનોમાં વેપિંગનો ક્રેઝ દિવસેને દિવસે વધી રહ્યો છે. કૂલ દેખાવા માટે લોકો તેનો ઉપયોગ શાળા, કોલેજ અને ઓફિસમાં દરેક જગ્યાએ કરી રહ્યા છે. જ્યારે કેટલાક લોકો તેને નિકોટિન ફ્રી માને છે અને તેનો ઉપયોગ ધૂમ્રપાન છોડવા માટે કરે છે. હકીકતમાં તે પણ એક પ્રકારની ઈ-સિગારેટ છે. તે બીડી, સિગારેટ કે અન્ય કોઈપણ તમાકુની બનાવટોની જેમ હાનિકારક છે. અહીં, નિષ્ણાતો અને સંશોધનોને ટાંકીને, વેપિંગની આડઅસરો જાણો.વેપિંગની આડ અસરો,
વેપિંગ ઉપકરણ શું છે
યુએસ હેલ્થ એન્ડ હ્યુમન સાયન્સના રિપોર્ટ અનુસાર, વેપિંગ ડિવાઇસને ઇ-સિગારેટ કહેવામાં આવે છે. તેને વેપ પાન અને ઇ.હુક્કા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ઘણા આકારોમાં ઉપલબ્ધ, આ ઉપકરણો પરંપરાગત સિગારેટ, સિગાર અને પાઇપ જેવા દેખાય છે. તે જ સમયે, કેટલાક યુએસબી મેમરી સ્ટિકના કદના પણ છે. બેટરીની મદદથી ચાર્જ કરવામાં આવતા આ ઉપકરણમાં પ્રવાહી હોય છે, જે ઉપયોગ દરમિયાન ગરમ થાય છે અને હવામાં ઉડે છે. તેને વારંવાર ચાર્જ કરવાની જરૂર નથી. તેમાં 8 થી 10 સિગારેટ જેવા પફ હોય છે.
યુએસ હેલ્થ એન્ડ હ્યુમન સાયન્સના અહેવાલ મુજબ, વેપિંગ આપણા ફેફસાંને ઘણા પ્રકારના રસાયણોના સંપર્કમાં લાવે છે. વાસ્તવમાં, પ્રવાહી તમાકુ, મારિજુઆના, ફ્લેવરન્ટ્સ અને અન્ય રસાયણો વેપિંગમાં મિશ્રિત થાય છે. આ સંદર્ભે વર્જીનિયા કોમનવેલ્થ યુનિવર્સિટીના તમાકુ સંશોધનના નિષ્ણાત ડૉ.થોમસની માહિતી પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. તેમના મતે, વેપિંગમાં હાજર લિક્વિડ નિકોટિન વપરાશકર્તા દ્વારા શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે. તેના નિયમિત ઉપયોગથી શરીરમાં ઘણી બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે.
જાણો શા માટે વેપિંગ તમારા માટે સારું નથી
1 ગળું
ઉપરોક્ત અહેવાલ મુજબ, સતત વેપિંગને કારણે ગળામાં દુખાવો થવાની ફરિયાદ છે. વાસ્તવમાં, નિકોટિન, પ્રોપીલીન ગ્લાયકોલ, ફ્લેવરિંગ્સ અને પ્રવાહી સ્વરૂપમાં વપરાતી કોઇલ પણ દુખાવાનું કારણ બની શકે છે.
કેટલાક કોઇલ નિકલ આધારિત હોય છે. જે કેટલાક લોકો માટે એલર્જીનું કારણ સાબિત થાય છે. આ સિવાય ઉચ્ચ નિકોટિન પણ તેનું એક કારણ છે. ઉપરાંત, પ્રોપીલીન ગ્લાયકોલના 50 ટકાથી વધુ ઉપયોગથી ગળામાં દુખાવો વધવા લાગે છે.
2 કેન્સરનું જોખમ
વેપિંગથી કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. તેના કારણે મોંમાં ઝેરી પદાર્થો જમા થઈ જાય છે. તેનાથી ગળાના કેન્સર અને મોઢાના કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન અનુસાર, ઈ-સિગારેટથી મૃત્યુદરનું જોખમ વધી રહ્યું છે. CDC અનુસાર, ફેબ્રુઆરી 2020 માં, ફેફસામાં ઇજાના 2,807 કેસ નોંધાયા હતા. જેમાંથી 68 લોકોને બચાવી શકાયા નથી. એટલે કે વેપિંગ જીવલેણ પણ સાબિત થઈ શકે છે.
3 હૃદય રોગનું જોખમ
NIHની નેશનલ હાર્ટ, લંગ એન્ડ બ્લડ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ અનુસાર, ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટ અથવા વેપિંગ ડિવાઇસનો વધુ પડતો ઉપયોગ શરીરની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. આનાથી હૃદય રોગનો ખતરો વધી જાય છે. જો તમે ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે સિગારેટ અને ઈ-સિગારેટ બંનેનો ઉપયોગ કરતા હોવ, તો આ એક વધુ જોખમી પરિબળ હોઈ શકે છે. તે પછીથી છાતીમાં દુખાવો પણ કરી શકે છે.
4 ચક્કર
જો તમે વધુ પ્રમાણમાં નિકોટિનનું સેવન કરો છો, તો તે ચક્કર આવવાનું કારણ સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે વારંવાર આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો લાંબા ગાળે તે મગજના સ્વાસ્થ્યને પણ ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
5 કેફીન સંવેદનશીલતા
ઘણા લોકો જેઓ વેપિંગ લે છે તેઓ કોફી અથવા અન્ય કેફીનયુક્ત પીણાં તરફ વળે છે. વેપોરાઇઝરનો ઉપયોગ કરવાના શરૂઆતના દિવસોમાં કેફીનની સંવેદનશીલતા સામાન્ય છે. આના કારણે, તણાવ અને મૂડ સ્વિંગનું જોખમ રહેલું છે. કેફીનનું સેવન ઘટાડીને આ લક્ષણો જાતે જ દૂર થઈ જાય છે.
6 ઉધરસની સમસ્યા
હાર્વર્ડ એજ્યુકેશન મુજબ, યુ.એસ.ની વસ્તીના 9 ટકા અને હાઈસ્કૂલના 28 ટકા વિદ્યાર્થીઓ ઈ-સિગારેટનો ઉપયોગ કરે છે. તેના સતત ઉપયોગથી કફની સમસ્યા થવી સામાન્ય વાત છે. જો તમે લાંબા સમયથી કફની ઝપેટમાં છો, તો તે તમારા માટે ટીબી રોગની શક્યતા પણ વધારે છે.
તેનાથી બચવા માટે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો
બજારમાં ઉપલબ્ધ ઇન્હેલરની મદદથી તમે ઈ-સિગારેટની લત છોડી શકો છો. ખરેખર, નિકોટિનથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે તબીબી સલાહ સાથે પાન-આકારના ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
નિકોટિન ગમ પણ એક સરળ વિકલ્પ છે. જો તમને વારંવાર ઈ-સ્મોકિંગની ઈચ્છા થતી હોય, તો નિકોટિન ગમ ચાવીને ખાઓ. આ માર્કેટમાં ઘણા ફ્લેવરમાં ઉપલબ્ધ છે.
યોગની મદદ લો. આનાથી તમારું મન એકાગ્ર થવા લાગે છે અને એકાગ્રતા વધવા લાગે છે. આ સિવાય સ્ક્વોટ્સ અને પાટિયાની મદદથી પણ તમે તમારા મનને રોકી શકો છો.
ધૂમ્રપાન કર્યા પછી, નિકોટિન માટેની ઇચ્છા તીવ્ર બને છે. આ માટે મોસમી ફળો અને શાકભાજીનું સેવન પણ શરીર માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે.
આ પણ વાંચો- કોવિડ-19નું નવું સ્વરૂપ પેઈન કિલરને પણ બેઅસર કરી શકે છે, દસ હજારથી વધુ કેસ નોંધાયા છે
