Wednesday, June 7, 2023
  • ગુજરાત
    વર્ષ 2026ના અંત સુધીમાં ધોલેરા એરપોર્ટનું કાર્ય પૂર્ણ થઈ જશે: બળવંતસિંહ રાજપૂત

    વર્ષ 2026ના અંત સુધીમાં ધોલેરા એરપોર્ટનું કાર્ય પૂર્ણ થઈ જશે: બળવંતસિંહ રાજપૂત

    આત્મનિર્ભર ભારતના નિર્માણમાં પ્રાકૃતિક ખેતી ઉપયોગી બનશે: મુખ્યમંત્રી ભુપેન્દ્ર પટેલ

    આત્મનિર્ભર ભારતના નિર્માણમાં પ્રાકૃતિક ખેતી ઉપયોગી બનશે: મુખ્યમંત્રી ભુપેન્દ્ર પટેલ

    ઉનાના મેણ ગામે ખુલ્લેઆમ જુગાર રમતા 6 જુગારીઓને પોલીસે પકડી પાડ્યા હતા

    ઉનાના મેણ ગામે ખુલ્લેઆમ જુગાર રમતા 6 જુગારીઓને પોલીસે પકડી પાડ્યા હતા

    ગુજરાતઃ જાણીતા પત્રકાર અને રાજકીય વિશ્લેષક વિદ્યુત ઠાકરનું નિધન

    ગુજરાતઃ જાણીતા પત્રકાર અને રાજકીય વિશ્લેષક વિદ્યુત ઠાકરનું નિધન

    રાજકોટઃ કાઠિયાવાડના ઉપેક્ષિત બાલાસારામમાં રહેતા 4 વર્ષના શારીરિક અને માનસિક રીતે અશક્ત બાળકને એક અમેરિકન દંપતીએ દત્તક લીધું હતું.

    રાજકોટઃ કાઠિયાવાડના ઉપેક્ષિત બાલાસારામમાં રહેતા 4 વર્ષના શારીરિક અને માનસિક રીતે અશક્ત બાળકને એક અમેરિકન દંપતીએ દત્તક લીધું હતું.

    મોદી સરકારે ખેડૂતોને કર્યા ખુશ, અનાજના ટેકાના ભાવમાં વધારો કર્યો, જાણો દરેક વિગત

    મોદી સરકારે ખેડૂતોને કર્યા ખુશ, અનાજના ટેકાના ભાવમાં વધારો કર્યો, જાણો દરેક વિગત

    ડીસામાં રાષ્ટ્રીય ધોરીમાર્ગની જાળવણી ન કરવા અંગે જાગૃત એડવોકેટે નોટિસ ફટકારી છે

    ડીસામાં રાષ્ટ્રીય ધોરીમાર્ગની જાળવણી ન કરવા અંગે જાગૃત એડવોકેટે નોટિસ ફટકારી છે

    ઉના પાસે S.T.  બસ અને કાર અકસ્માત: કોઈ જાનહાનિ નથી

    ઉના પાસે S.T. બસ અને કાર અકસ્માત: કોઈ જાનહાનિ નથી

    અમદાવાદઃ છાતીમાં દુઃખાવાની ફરિયાદ કરનાર વાહન ચાલક માટે ટ્રાફિક પોલીસ બની દેવદૂત

    અમદાવાદઃ છાતીમાં દુઃખાવાની ફરિયાદ કરનાર વાહન ચાલક માટે ટ્રાફિક પોલીસ બની દેવદૂત

  • નેશનલ
    ઓડિશા ટ્રેન અકસ્માતમાં પીડિત પરિવારોને નેતાએ મદદના નામે 2000ની નોટ પકડાવી

    ઓડિશા ટ્રેન અકસ્માતમાં પીડિત પરિવારોને નેતાએ મદદના નામે 2000ની નોટ પકડાવી

    લોકસભા ચૂંટણીઃ 2024ની ચૂંટણીમાં ભાજપ વધારશે કુળ, આ પાર્ટી સાથે કરશે ગઠબંધન!

    લોકસભા ચૂંટણીઃ 2024ની ચૂંટણીમાં ભાજપ વધારશે કુળ, આ પાર્ટી સાથે કરશે ગઠબંધન!

    દિલ્હી: પોલીસના દરોડા, નકલી દસ્તાવેજો છાપતી ગેંગનો પર્દાફાશ, 3 આરોપીઓની ધરપકડ!

    દિલ્હી ક્રાઈમઃ નહાતી વખતે યુવતીનો ગંદો વીડિયો રેપ, હવે શાહિદની દિલ્હીમાં ધરપકડ

    Funny iPhone Robbery: ચોર આઇફોન ચોરી કરવા દુકાનમાં ઘૂસ્યો, CCTV ફૂટેજમાં કેદ થયો વીડિયો

    Funny iPhone Robbery: ચોર આઇફોન ચોરી કરવા દુકાનમાં ઘૂસ્યો, CCTV ફૂટેજમાં કેદ થયો વીડિયો

    કલેક્ટર શ્રી તરણ પ્રકાશ સિન્હા મિતન બાન 5500મું કાર્ડ લઈને લાભાર્થીના ઘરે પહોંચ્યા

    કલેક્ટર શ્રી તરણ પ્રકાશ સિન્હા મિતન બાન 5500મું કાર્ડ લઈને લાભાર્થીના ઘરે પહોંચ્યા

    હિજાબ વિવાદઃ દમોહની શાળામાં હિજાબ કેસ બાદ વધુ એક ખુલાસો, શિક્ષકોની બદલી કરાઈ

    હિજાબ વિવાદ: શિવરાજની ઠપકો પછી ‘હિજાબ’ પર કાર્યવાહી, શાળાએ બદલ્યો યુનિફોર્મ, હવે નહીં થાય ‘લેબ પે આતી હૈ દુઆ…’ પ્રાર્થના

    Trending Tags

    • Commentary
    • Featured
    • Event
    • Editorial
  • બિઝનેસ
    BSNLના દિવસો ઉજળા થશે, કેન્દ્ર સરકારે 89000 કરોડના રિવાઇવલ પેકેજને મંજૂરી આપી છે.

    BSNLના દિવસો ઉજળા થશે, કેન્દ્ર સરકારે 89000 કરોડના રિવાઇવલ પેકેજને મંજૂરી આપી છે.

    આગામી પાંચ વર્ષમાં ભારતમાં 200 થી વધુ એરપોર્ટ હશે: સિંધિયા

    આગામી પાંચ વર્ષમાં ભારતમાં 200 થી વધુ એરપોર્ટ હશે: સિંધિયા

    યુએસ રેગ્યુલેટરે Coinbase પર કેસ કર્યો, જાણો શું છે આરોપો

    યુએસ રેગ્યુલેટરે Coinbase પર કેસ કર્યો, જાણો શું છે આરોપો

    સોના-ચાંદીના ભાવ ફરી ઘટ્યા, જાણો આજના ભાવ

    સોના-ચાંદીના ભાવ ફરી ઘટ્યા, જાણો આજના ભાવ

    દેવું સંકટ વચ્ચે બાયજુની બીજી સમસ્યા, અમેરિકામાં મુકદ્દમો શરૂ થઈ શકે છે

    દેવું સંકટ વચ્ચે બાયજુની બીજી સમસ્યા, અમેરિકામાં મુકદ્દમો શરૂ થઈ શકે છે

    ઇન્સ્ટન્ટ લોન: જ્યારે તમને અચાનક પૈસાની જરૂર હોય અને લોન ક્યાંય ન મળે ત્યારે શું કરવું?  આ 5 સરળ રીતે પૈસા જુગાર

    ઇન્સ્ટન્ટ લોન: જ્યારે તમને અચાનક પૈસાની જરૂર હોય અને લોન ક્યાંય ન મળે ત્યારે શું કરવું? આ 5 સરળ રીતે પૈસા જુગાર

    માઈક્રોફાઈનાન્સે જણાવ્યું કે, 10 વર્ષમાં લોન ઓફટેક લગભગ 5 લાખ કરોડ સુધી પહોંચી ગઈ છે

    માઈક્રોફાઈનાન્સે જણાવ્યું કે, 10 વર્ષમાં લોન ઓફટેક લગભગ 5 લાખ કરોડ સુધી પહોંચી ગઈ છે

    સોના-ચાંદીના ભાવમાં ઘટાડો, જાણો કેટલા સસ્તા થયા?

    સોના-ચાંદીના ભાવમાં ઘટાડો, જાણો કેટલા સસ્તા થયા?

    10 વર્ષમાં માઈક્રોફાઈનાન્સ લોન લેવાનું પ્રમાણ લગભગ 10 ગણું વધીને 5 લાખ કરોડ સુધી પહોંચ્યું

    10 વર્ષમાં માઈક્રોફાઈનાન્સ લોન લેવાનું પ્રમાણ લગભગ 10 ગણું વધીને 5 લાખ કરોડ સુધી પહોંચ્યું

  • ખબર દુનિયા
    WTC 2023: શુભમન ગિલ સાથે આ ખેલાડીઓ કરશે અજાયબી, શું રવીન્દ્ર જાડેજા અને શાર્દુલ ઠાકુર પાયમાલ કરી શકશે?

    WTC 2023: શુભમન ગિલ સાથે આ ખેલાડીઓ કરશે અજાયબી, શું રવીન્દ્ર જાડેજા અને શાર્દુલ ઠાકુર પાયમાલ કરી શકશે?

    IPL પછી ભારતીય ક્રિકેટ ટીમની અંતિમ કસોટી: વર્લ્ડ ટેસ્ટ ચેમ્પિયનશિપ 2023

    IPL પછી ભારતીય ક્રિકેટ ટીમની અંતિમ કસોટી: વર્લ્ડ ટેસ્ટ ચેમ્પિયનશિપ 2023

    એર ઈન્ડિયાની ફ્લાઈટ ઈમરજન્સીમાં રશિયામાં કેમ લેન્ડ થઈ?  અમેરિકા આ ​​બાબત પર ચાંપતી નજર રાખી રહ્યું છે

    એર ઈન્ડિયાની ફ્લાઈટ ઈમરજન્સીમાં રશિયામાં કેમ લેન્ડ થઈ? અમેરિકા આ ​​બાબત પર ચાંપતી નજર રાખી રહ્યું છે

    અમેરિકાઃ વર્જિનિયામાં ઝડપી ગોળીબાર, 2ના મોત, 5 અન્ય ઘાયલ, શંકાસ્પદ કસ્ટડીમાં

    અમેરિકાઃ વર્જિનિયામાં ઝડપી ગોળીબાર, 2ના મોત, 5 અન્ય ઘાયલ, શંકાસ્પદ કસ્ટડીમાં

    રાષ્ટ્રપતિ દ્રૌપદી મુર્મુએ સુરીનામ વસાહતીઓ માટે OIC કાર્ડ નિયમોમાં છૂટછાટની જાહેરાત કરી

    રાષ્ટ્રપતિ દ્રૌપદી મુર્મુએ સુરીનામ વસાહતીઓ માટે OIC કાર્ડ નિયમોમાં છૂટછાટની જાહેરાત કરી

    ગુગલ એકાઉન્ટ બંધ થવા જઈ રહ્યા છે, ફોટોની સાથે ઘણી વસ્તુઓ ડિલીટ થશે

    ગુગલ એકાઉન્ટ બંધ થવા જઈ રહ્યા છે, ફોટોની સાથે ઘણી વસ્તુઓ ડિલીટ થશે

    રાષ્ટ્રપતિ દ્રૌપદી મુર્મુ, પીએમ મોદી અને સીએમ યોગીએ સુરીનામના સર્વોચ્ચ નાગરિક પુરસ્કારને અભિનંદન પાઠવ્યા

    રાષ્ટ્રપતિ દ્રૌપદી મુર્મુ, પીએમ મોદી અને સીએમ યોગીએ સુરીનામના સર્વોચ્ચ નાગરિક પુરસ્કારને અભિનંદન પાઠવ્યા

    ‘દિલ્હી જાઓ અને ભારતની લોકશાહી જાતે જુઓ’, અમેરિકાએ આ કહ્યું

    ‘દિલ્હી જાઓ અને ભારતની લોકશાહી જાતે જુઓ’, અમેરિકાએ આ કહ્યું

    ભૂતપૂર્વ ઉપરાષ્ટ્રપતિ માઈક પેન્સ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પને પડકારશે, રાષ્ટ્રપતિની ચૂંટણીમાં રિપબ્લિકન ઉમેદવાર બનશે

    ભૂતપૂર્વ ઉપરાષ્ટ્રપતિ માઈક પેન્સ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પને પડકારશે, રાષ્ટ્રપતિની ચૂંટણીમાં રિપબ્લિકન ઉમેદવાર બનશે

  • ધર્મ
    આ વાસ્તુ નિયમોથી મળશે આર્થિક સંકટમાંથી મુક્તિ

    આ વાસ્તુ નિયમોથી મળશે આર્થિક સંકટમાંથી મુક્તિ

    દેવી લક્ષ્મીને પ્રસન્ન કરવા માટે શુક્રવારે આ કામ કરો

    દેવી લક્ષ્મીને પ્રસન્ન કરવા માટે શુક્રવારે આ કામ કરો

    બુધવારના અસરકારક ઉપાયોથી બધી સમસ્યાઓનો અંત આવશે

    વિશેષ શુભકામનાઓ માટે સંકષ્ટી ચતુર્થીના દિવસે કરો આ ખાસ ઉપાય

    ગુપ્ત નવરાત્રિના નવ દિવસ કરો આ કામ, દેવીની કૃપાથી દુ:ખ દૂર થશે

    ગુપ્ત નવરાત્રિના નવ દિવસ કરો આ કામ, દેવીની કૃપાથી દુ:ખ દૂર થશે

    જો તમે નોકરીની શોધમાં નથી, તો લીંબુ અને મરચાનો આ ઉપાય કરો, ભાગ્ય ચમકશે, તમને તરત જ નોકરી મળશે.

    જો તમે નોકરીની શોધમાં નથી, તો લીંબુ અને મરચાનો આ ઉપાય કરો, ભાગ્ય ચમકશે, તમને તરત જ નોકરી મળશે.

    આ આદતો વ્યક્તિને બનાવે છે એકલતા, વાંચો આજની વિદુર નીતિ

    આ આદતો વ્યક્તિને બનાવે છે એકલતા, વાંચો આજની વિદુર નીતિ

    ગણપતિની આવી મૂર્તિ ઘરમાં લાવે છે આર્થિક સંકટ, જાણો નિયમો

    ગણપતિની આવી મૂર્તિ ઘરમાં લાવે છે આર્થિક સંકટ, જાણો નિયમો

    સંકષ્ટી ચતુર્થી પર કરો આ ઉપાય, પૂર્ણ થશે વહેલા લગ્નની ઈચ્છા

    સંકષ્ટી ચતુર્થી પર કરો આ ઉપાય, પૂર્ણ થશે વહેલા લગ્નની ઈચ્છા

    સાવરણી સાથે જોડાયેલી આ ભૂલોને અવગણશો નહીં, તમે બની શકો છો ગરીબ

    સાવરણી સાથે જોડાયેલી આ ભૂલોને અવગણશો નહીં, તમે બની શકો છો ગરીબ

  • મનોરંજન
    ક્યારેય દૂધનું પેકેટ નથી વેચ્યું… આજે ખતરોં કે ખિલાડીમાં કરી રહ્યા છે ખતરનાક સ્ટંટ, શિવ ઠાકરે છે આટલા કરોડના માલિક

    ક્યારેય દૂધનું પેકેટ નથી વેચ્યું… આજે ખતરોં કે ખિલાડીમાં કરી રહ્યા છે ખતરનાક સ્ટંટ, શિવ ઠાકરે છે આટલા કરોડના માલિક

    જ્યારે બીચ શોમાં નેહા કક્કરને આ વ્યક્તિએ જબરદસ્તી કિસ કરી, ત્યારે હંગામો મચી ગયો!

    જ્યારે બીચ શોમાં નેહા કક્કરને આ વ્યક્તિએ જબરદસ્તી કિસ કરી, ત્યારે હંગામો મચી ગયો!

    હપ્પુ કી ઉલતાન પલટનઃ ઘરમાં નવા મહેમાનના આવવાથી હપ્પુ સિંહ મુશ્કેલીમાં છે, જાણો કોણ છે આ મહેમાન?

    હપ્પુ કી ઉલતાન પલટનઃ ઘરમાં નવા મહેમાનના આવવાથી હપ્પુ સિંહ મુશ્કેલીમાં છે, જાણો કોણ છે આ મહેમાન?

    જાણો શા માટે દીપક ડોબરિયાલ દરેક ફિલ્મ પછી માથું મુંડાવે છે, કારણ ખૂબ જ ફની છે

    જાણો શા માટે દીપક ડોબરિયાલ દરેક ફિલ્મ પછી માથું મુંડાવે છે, કારણ ખૂબ જ ફની છે

    નકુલ મહેતા અને દિશા પરમારનો શો ટીવી સીરીયલ બડે અચ્છે લગતે હૈ સીઝન 2 ને માત આપશે

    નકુલ મહેતા અને દિશા પરમારનો શો ટીવી સીરીયલ બડે અચ્છે લગતે હૈ સીઝન 2 ને માત આપશે

    Sonali Seygal Wedding: કોણ છે આશિષ સજનાની, જેની સાથે પ્યાર કા પંચનામા ફેમ સોનાલી સેગલે કર્યા લગ્ન, PHOTOS

    Sonali Seygal Wedding: કોણ છે આશિષ સજનાની, જેની સાથે પ્યાર કા પંચનામા ફેમ સોનાલી સેગલે કર્યા લગ્ન, PHOTOS

    આખરે પ્રતિક બબ્બરે 36 વર્ષ પછી કેમ લીધો બદલો, જાણો કારણ

    આખરે પ્રતિક બબ્બરે 36 વર્ષ પછી કેમ લીધો બદલો, જાણો કારણ

    આલિયા ભટ્ટ એકલી કરે છે આ કામ, જાણીને ચાહકોને નવાઈ લાગી

    આલિયા ભટ્ટ એકલી કરે છે આ કામ, જાણીને ચાહકોને નવાઈ લાગી

    બિગ બોસ OTT 2 માં દર્શકોને સંપૂર્ણ મનોરંજન મળશે, જાણો તેઓ ક્યારે અને ક્યાં અને કેવી રીતે શો જોઈ શકે છે

    બિગ બોસ OTT 2 માં દર્શકોને સંપૂર્ણ મનોરંજન મળશે, જાણો તેઓ ક્યારે અને ક્યાં અને કેવી રીતે શો જોઈ શકે છે

  • લાઈફ સ્ટાઇલ
    • All
    • ફેશન
    માધુરી દીક્ષિતનો લુકઃ લાખો દિલો પર રાજ કરનાર માધુરી દીક્ષિત 50 વર્ષ વટાવી ગઈ છે, પરંતુ તેને જોઈને તેની ઉંમરનો અંદાજ લગાવવો મુશ્કેલ છે.

    નેલ આર્ટ ટિપ્સઃ તમે પણ નેલ આર્ટ કરવા માંગો છો પરંતુ તમારી પાસે પાર્લરમાં જવાનું બજેટ નથી, તો પછી તમે ઘરે પણ નેલ આર્ટ ખૂબ સારી રીતે બનાવી શકો છો.

    માધુરી દીક્ષિતનો લુકઃ લાખો દિલો પર રાજ કરનાર માધુરી દીક્ષિત 50 વર્ષ વટાવી ગઈ છે, પરંતુ તેને જોઈને તેની ઉંમરનો અંદાજ લગાવવો મુશ્કેલ છે.

    અભિનેત્રી રકુલ પ્રીત સિંહ લુકઃ રકુલ પ્રીત સિંહ અવારનવાર સોશિયલ મીડિયા પર એક્ટિવ રહે છે અને તેના અદભૂત ફોટા અને વીડિયો પોસ્ટ કરતી રહે છે.

    માધુરી દીક્ષિતનો લુકઃ લાખો દિલો પર રાજ કરનાર માધુરી દીક્ષિત 50 વર્ષ વટાવી ગઈ છે, પરંતુ તેને જોઈને તેની ઉંમરનો અંદાજ લગાવવો મુશ્કેલ છે.

    સુષ્મિતા સેન એલિગન્ટ લૂકઃ સુષ્મિતા સેન તેની ફેશન સેન્સની સાથે તેના શાનદાર અભિનય માટે પણ જાણીતી છે જે લાખો લોકોના દિલ જીતી લે છે.

    માધુરી દીક્ષિતનો લુકઃ લાખો દિલો પર રાજ કરનાર માધુરી દીક્ષિત 50 વર્ષ વટાવી ગઈ છે, પરંતુ તેને જોઈને તેની ઉંમરનો અંદાજ લગાવવો મુશ્કેલ છે.

    શોર્ટ હેર સ્ટાઈલ લુકઃ આજના આર્ટિકલમાં અમે તમારા માટે કેટલીક અભિનેત્રીઓના શોર્ટ હેર લુક લઈને આવ્યા છીએ જેમાંથી તમે પ્રેરણા લઈ શકો છો.

    જો તમે તમારા સંબંધોને મજબૂત કરવા માંગો છો, તો તમારે તમારા પાર્ટનરને આ 5 જૂઠ્ઠાણા કહેવા જોઈએ.

    જો તમે તમારા સંબંધોને મજબૂત કરવા માંગો છો, તો તમારે તમારા પાર્ટનરને આ 5 જૂઠ્ઠાણા કહેવા જોઈએ.

    બોયફ્રેન્ડની આ હરકતોથી સાવધાન રહો, ઝેરી સંબંધોથી બચી શકો છો

    બોયફ્રેન્ડની આ હરકતોથી સાવધાન રહો, ઝેરી સંબંધોથી બચી શકો છો

    પતિ-પત્ની અને તે એક છત નીચે, જાણો શું છે ત્રિવિધ સંબંધ અને તેના નિયમો

    પતિ-પત્ની અને તે એક છત નીચે, જાણો શું છે ત્રિવિધ સંબંધ અને તેના નિયમો

    માધુરી દીક્ષિતનો લુકઃ લાખો દિલો પર રાજ કરનાર માધુરી દીક્ષિત 50 વર્ષ વટાવી ગઈ છે, પરંતુ તેને જોઈને તેની ઉંમરનો અંદાજ લગાવવો મુશ્કેલ છે.

    નવીનતમ નાથ ડિઝાઇન: નાથ દરેક સ્ત્રીની સુંદરતા ઉમેરે છે. અમે તમારા માટે કેટલીક વિશિષ્ટ અને નવીનતમ નાથ ડિઝાઇન લાવી રહ્યા છીએ.

    માધુરી દીક્ષિતનો લુકઃ લાખો દિલો પર રાજ કરનાર માધુરી દીક્ષિત 50 વર્ષ વટાવી ગઈ છે, પરંતુ તેને જોઈને તેની ઉંમરનો અંદાજ લગાવવો મુશ્કેલ છે.

    હિન્દીમાં ઉનાળા માટે ચિકન આઉટફિટ્સ: ચિકનકારી પેટર્નના વિવિધ ડ્રેસ ઉનાળામાં સ્ટાઇલિશ અને કૂલ લાગે છે. જેને તમે તમારા કપડામાં ઉમેરી શકો છો.

  • આરોગ્ય
    • All
    • ઘરેલું ઉપચાર
    નાળિયેર પાણી અને ડાયાબિટીસ: શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ નારિયેળ પાણી પી શકે છે?

    નાળિયેર પાણી અને ડાયાબિટીસ: શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ નારિયેળ પાણી પી શકે છે?

    હાથના નખ અંગૂઠાના નખ કરતાં કેમ ઝડપથી વધે છે?  આ વાસ્તવિક તર્ક છે

    હાથના નખ અંગૂઠાના નખ કરતાં કેમ ઝડપથી વધે છે? આ વાસ્તવિક તર્ક છે

    હૈદરાબાદમાં ચાર દિવસથી તપતો તડકો, જો આ સાવચેતી નહીં રાખવામાં આવે તો તમારે મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડશે

    હૈદરાબાદમાં ચાર દિવસથી તપતો તડકો, જો આ સાવચેતી નહીં રાખવામાં આવે તો તમારે મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડશે

    હાર્ટ એટેકમાંથી સાજા થયા પછી પણ શરીર સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થતું નથી, આવી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે

    હાર્ટ એટેકમાંથી સાજા થયા પછી પણ શરીર સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થતું નથી, આવી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે

    પંજાબી બટર ચિકન કેવી રીતે બનાવશો સરળ રીતે

    પંજાબી બટર ચિકન કેવી રીતે બનાવશો સરળ રીતે

    ધૂમ્રપાનને કારણે ત્વચા પર આ ગંભીર પ્રતિક્રિયા શરૂ થાય છે, તમે યુવાનીમાં વૃદ્ધ દેખાઈ શકો છો

    ધૂમ્રપાનને કારણે ત્વચા પર આ ગંભીર પ્રતિક્રિયા શરૂ થાય છે, તમે યુવાનીમાં વૃદ્ધ દેખાઈ શકો છો

    વજન ઘટાડવાની ટિપ્સઃ જીમની જરૂર નથી, જો ડાયટમાં સામેલ કરો તો 7 દિવસમાં વજન ઘટાડી શકો છો

    વજન ઘટાડવાની ટિપ્સઃ જીમની જરૂર નથી, જો ડાયટમાં સામેલ કરો તો 7 દિવસમાં વજન ઘટાડી શકો છો

    આ રોગમાં, શરીર ફુગ્ગાની જેમ ફૂલી જાય છે, લક્ષણો ઓળખે છે અને જીવનશૈલીમાં સુધારો કરે છે

    આ રોગમાં, શરીર ફુગ્ગાની જેમ ફૂલી જાય છે, લક્ષણો ઓળખે છે અને જીવનશૈલીમાં સુધારો કરે છે

    ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલઃ આ વસ્તુઓને ડાયટમાં સામેલ કરો, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઝડપથી ઘટશે

    ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલઃ આ વસ્તુઓને ડાયટમાં સામેલ કરો, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઝડપથી ઘટશે

  • વાયરલ ખબર
    એક કરોડ 40 લાખ વિદ્યાર્થીઓ કોલેજમાં પ્રવેશ માટે પહોંચ્યા હતા

    એક કરોડ 40 લાખ વિદ્યાર્થીઓ કોલેજમાં પ્રવેશ માટે પહોંચ્યા હતા

    વાયરલ વીડિયો: નાળિયેરનું પાણી કે ગટર?  આ વિડિયો જુઓ અને નારિયેળ પાણી પીતા પહેલા સો વાર વિચાર કરો

    વાયરલ વીડિયો: નાળિયેરનું પાણી કે ગટર? આ વિડિયો જુઓ અને નારિયેળ પાણી પીતા પહેલા સો વાર વિચાર કરો

    શું તમે જાણો છો કે વિશ્વનું સૌથી જૂનું મુદ્રિત પુસ્તક કયું છે?  આ પુસ્તક ક્યાં રાખવામાં આવ્યું છે?

    શું તમે જાણો છો કે વિશ્વનું સૌથી જૂનું મુદ્રિત પુસ્તક કયું છે? આ પુસ્તક ક્યાં રાખવામાં આવ્યું છે?

    ફૈસલાબાદનો એક ભિખારી 3 કરોડનો માલિક નીકળ્યો

    ફૈસલાબાદનો એક ભિખારી 3 કરોડનો માલિક નીકળ્યો

    સાઉદી અરેબિયાઃ 70 વર્ષની એક મહિલાએ બીએ ઓનર્સની ડિગ્રી મેળવી છે

    સાઉદી અરેબિયાઃ 70 વર્ષની એક મહિલાએ બીએ ઓનર્સની ડિગ્રી મેળવી છે

    વાયરલ વીડિયો: મેટ્રોમાં સૂતા પ્રેમીઓનો રોમાન્સ.. પ્રેમમાં હારી ગયો પ્રેમી!

    વાયરલ વીડિયો: મેટ્રોમાં સૂતા પ્રેમીઓનો રોમાન્સ.. પ્રેમમાં હારી ગયો પ્રેમી!

    વાયરલ વીડિયો: મેટ્રોમાં સૂતા પ્રેમીઓનો રોમાન્સ.. પ્રેમમાં હારી ગયો પ્રેમી!

    વાયરલ વીડિયો: મેટ્રોમાં સૂતા પ્રેમીઓનો રોમાન્સ.. પ્રેમમાં હારી ગયો પ્રેમી!

    સૌથી ખતરનાક સ્પાઈડર જે ઈચ્છાથી ઝેરની તીવ્રતાને બદલી શકે છે

    સૌથી ખતરનાક સ્પાઈડર જે ઈચ્છાથી ઝેરની તીવ્રતાને બદલી શકે છે

    ભારતઃ ફેને લગ્નના કાર્ડ પર ધોનીનો ફોટો છાપ્યો, તસવીર થઈ વાયરલ

    ભારતઃ ફેને લગ્નના કાર્ડ પર ધોનીનો ફોટો છાપ્યો, તસવીર થઈ વાયરલ

  • Login
  • ગુજરાત
    વર્ષ 2026ના અંત સુધીમાં ધોલેરા એરપોર્ટનું કાર્ય પૂર્ણ થઈ જશે: બળવંતસિંહ રાજપૂત

    વર્ષ 2026ના અંત સુધીમાં ધોલેરા એરપોર્ટનું કાર્ય પૂર્ણ થઈ જશે: બળવંતસિંહ રાજપૂત

    આત્મનિર્ભર ભારતના નિર્માણમાં પ્રાકૃતિક ખેતી ઉપયોગી બનશે: મુખ્યમંત્રી ભુપેન્દ્ર પટેલ

    આત્મનિર્ભર ભારતના નિર્માણમાં પ્રાકૃતિક ખેતી ઉપયોગી બનશે: મુખ્યમંત્રી ભુપેન્દ્ર પટેલ

    ઉનાના મેણ ગામે ખુલ્લેઆમ જુગાર રમતા 6 જુગારીઓને પોલીસે પકડી પાડ્યા હતા

    ઉનાના મેણ ગામે ખુલ્લેઆમ જુગાર રમતા 6 જુગારીઓને પોલીસે પકડી પાડ્યા હતા

    ગુજરાતઃ જાણીતા પત્રકાર અને રાજકીય વિશ્લેષક વિદ્યુત ઠાકરનું નિધન

    ગુજરાતઃ જાણીતા પત્રકાર અને રાજકીય વિશ્લેષક વિદ્યુત ઠાકરનું નિધન

    રાજકોટઃ કાઠિયાવાડના ઉપેક્ષિત બાલાસારામમાં રહેતા 4 વર્ષના શારીરિક અને માનસિક રીતે અશક્ત બાળકને એક અમેરિકન દંપતીએ દત્તક લીધું હતું.

    રાજકોટઃ કાઠિયાવાડના ઉપેક્ષિત બાલાસારામમાં રહેતા 4 વર્ષના શારીરિક અને માનસિક રીતે અશક્ત બાળકને એક અમેરિકન દંપતીએ દત્તક લીધું હતું.

    મોદી સરકારે ખેડૂતોને કર્યા ખુશ, અનાજના ટેકાના ભાવમાં વધારો કર્યો, જાણો દરેક વિગત

    મોદી સરકારે ખેડૂતોને કર્યા ખુશ, અનાજના ટેકાના ભાવમાં વધારો કર્યો, જાણો દરેક વિગત

    ડીસામાં રાષ્ટ્રીય ધોરીમાર્ગની જાળવણી ન કરવા અંગે જાગૃત એડવોકેટે નોટિસ ફટકારી છે

    ડીસામાં રાષ્ટ્રીય ધોરીમાર્ગની જાળવણી ન કરવા અંગે જાગૃત એડવોકેટે નોટિસ ફટકારી છે

    ઉના પાસે S.T.  બસ અને કાર અકસ્માત: કોઈ જાનહાનિ નથી

    ઉના પાસે S.T. બસ અને કાર અકસ્માત: કોઈ જાનહાનિ નથી

    અમદાવાદઃ છાતીમાં દુઃખાવાની ફરિયાદ કરનાર વાહન ચાલક માટે ટ્રાફિક પોલીસ બની દેવદૂત

    અમદાવાદઃ છાતીમાં દુઃખાવાની ફરિયાદ કરનાર વાહન ચાલક માટે ટ્રાફિક પોલીસ બની દેવદૂત

  • નેશનલ
    ઓડિશા ટ્રેન અકસ્માતમાં પીડિત પરિવારોને નેતાએ મદદના નામે 2000ની નોટ પકડાવી

    ઓડિશા ટ્રેન અકસ્માતમાં પીડિત પરિવારોને નેતાએ મદદના નામે 2000ની નોટ પકડાવી

    લોકસભા ચૂંટણીઃ 2024ની ચૂંટણીમાં ભાજપ વધારશે કુળ, આ પાર્ટી સાથે કરશે ગઠબંધન!

    લોકસભા ચૂંટણીઃ 2024ની ચૂંટણીમાં ભાજપ વધારશે કુળ, આ પાર્ટી સાથે કરશે ગઠબંધન!

    દિલ્હી: પોલીસના દરોડા, નકલી દસ્તાવેજો છાપતી ગેંગનો પર્દાફાશ, 3 આરોપીઓની ધરપકડ!

    દિલ્હી ક્રાઈમઃ નહાતી વખતે યુવતીનો ગંદો વીડિયો રેપ, હવે શાહિદની દિલ્હીમાં ધરપકડ

    Funny iPhone Robbery: ચોર આઇફોન ચોરી કરવા દુકાનમાં ઘૂસ્યો, CCTV ફૂટેજમાં કેદ થયો વીડિયો

    Funny iPhone Robbery: ચોર આઇફોન ચોરી કરવા દુકાનમાં ઘૂસ્યો, CCTV ફૂટેજમાં કેદ થયો વીડિયો

    કલેક્ટર શ્રી તરણ પ્રકાશ સિન્હા મિતન બાન 5500મું કાર્ડ લઈને લાભાર્થીના ઘરે પહોંચ્યા

    કલેક્ટર શ્રી તરણ પ્રકાશ સિન્હા મિતન બાન 5500મું કાર્ડ લઈને લાભાર્થીના ઘરે પહોંચ્યા

    હિજાબ વિવાદઃ દમોહની શાળામાં હિજાબ કેસ બાદ વધુ એક ખુલાસો, શિક્ષકોની બદલી કરાઈ

    હિજાબ વિવાદ: શિવરાજની ઠપકો પછી ‘હિજાબ’ પર કાર્યવાહી, શાળાએ બદલ્યો યુનિફોર્મ, હવે નહીં થાય ‘લેબ પે આતી હૈ દુઆ…’ પ્રાર્થના

    Trending Tags

    • Commentary
    • Featured
    • Event
    • Editorial
  • બિઝનેસ
    BSNLના દિવસો ઉજળા થશે, કેન્દ્ર સરકારે 89000 કરોડના રિવાઇવલ પેકેજને મંજૂરી આપી છે.

    BSNLના દિવસો ઉજળા થશે, કેન્દ્ર સરકારે 89000 કરોડના રિવાઇવલ પેકેજને મંજૂરી આપી છે.

    આગામી પાંચ વર્ષમાં ભારતમાં 200 થી વધુ એરપોર્ટ હશે: સિંધિયા

    આગામી પાંચ વર્ષમાં ભારતમાં 200 થી વધુ એરપોર્ટ હશે: સિંધિયા

    યુએસ રેગ્યુલેટરે Coinbase પર કેસ કર્યો, જાણો શું છે આરોપો

    યુએસ રેગ્યુલેટરે Coinbase પર કેસ કર્યો, જાણો શું છે આરોપો

    સોના-ચાંદીના ભાવ ફરી ઘટ્યા, જાણો આજના ભાવ

    સોના-ચાંદીના ભાવ ફરી ઘટ્યા, જાણો આજના ભાવ

    દેવું સંકટ વચ્ચે બાયજુની બીજી સમસ્યા, અમેરિકામાં મુકદ્દમો શરૂ થઈ શકે છે

    દેવું સંકટ વચ્ચે બાયજુની બીજી સમસ્યા, અમેરિકામાં મુકદ્દમો શરૂ થઈ શકે છે

    ઇન્સ્ટન્ટ લોન: જ્યારે તમને અચાનક પૈસાની જરૂર હોય અને લોન ક્યાંય ન મળે ત્યારે શું કરવું?  આ 5 સરળ રીતે પૈસા જુગાર

    ઇન્સ્ટન્ટ લોન: જ્યારે તમને અચાનક પૈસાની જરૂર હોય અને લોન ક્યાંય ન મળે ત્યારે શું કરવું? આ 5 સરળ રીતે પૈસા જુગાર

    માઈક્રોફાઈનાન્સે જણાવ્યું કે, 10 વર્ષમાં લોન ઓફટેક લગભગ 5 લાખ કરોડ સુધી પહોંચી ગઈ છે

    માઈક્રોફાઈનાન્સે જણાવ્યું કે, 10 વર્ષમાં લોન ઓફટેક લગભગ 5 લાખ કરોડ સુધી પહોંચી ગઈ છે

    સોના-ચાંદીના ભાવમાં ઘટાડો, જાણો કેટલા સસ્તા થયા?

    સોના-ચાંદીના ભાવમાં ઘટાડો, જાણો કેટલા સસ્તા થયા?

    10 વર્ષમાં માઈક્રોફાઈનાન્સ લોન લેવાનું પ્રમાણ લગભગ 10 ગણું વધીને 5 લાખ કરોડ સુધી પહોંચ્યું

    10 વર્ષમાં માઈક્રોફાઈનાન્સ લોન લેવાનું પ્રમાણ લગભગ 10 ગણું વધીને 5 લાખ કરોડ સુધી પહોંચ્યું

  • ખબર દુનિયા
    WTC 2023: શુભમન ગિલ સાથે આ ખેલાડીઓ કરશે અજાયબી, શું રવીન્દ્ર જાડેજા અને શાર્દુલ ઠાકુર પાયમાલ કરી શકશે?

    WTC 2023: શુભમન ગિલ સાથે આ ખેલાડીઓ કરશે અજાયબી, શું રવીન્દ્ર જાડેજા અને શાર્દુલ ઠાકુર પાયમાલ કરી શકશે?

    IPL પછી ભારતીય ક્રિકેટ ટીમની અંતિમ કસોટી: વર્લ્ડ ટેસ્ટ ચેમ્પિયનશિપ 2023

    IPL પછી ભારતીય ક્રિકેટ ટીમની અંતિમ કસોટી: વર્લ્ડ ટેસ્ટ ચેમ્પિયનશિપ 2023

    એર ઈન્ડિયાની ફ્લાઈટ ઈમરજન્સીમાં રશિયામાં કેમ લેન્ડ થઈ?  અમેરિકા આ ​​બાબત પર ચાંપતી નજર રાખી રહ્યું છે

    એર ઈન્ડિયાની ફ્લાઈટ ઈમરજન્સીમાં રશિયામાં કેમ લેન્ડ થઈ? અમેરિકા આ ​​બાબત પર ચાંપતી નજર રાખી રહ્યું છે

    અમેરિકાઃ વર્જિનિયામાં ઝડપી ગોળીબાર, 2ના મોત, 5 અન્ય ઘાયલ, શંકાસ્પદ કસ્ટડીમાં

    અમેરિકાઃ વર્જિનિયામાં ઝડપી ગોળીબાર, 2ના મોત, 5 અન્ય ઘાયલ, શંકાસ્પદ કસ્ટડીમાં

    રાષ્ટ્રપતિ દ્રૌપદી મુર્મુએ સુરીનામ વસાહતીઓ માટે OIC કાર્ડ નિયમોમાં છૂટછાટની જાહેરાત કરી

    રાષ્ટ્રપતિ દ્રૌપદી મુર્મુએ સુરીનામ વસાહતીઓ માટે OIC કાર્ડ નિયમોમાં છૂટછાટની જાહેરાત કરી

    ગુગલ એકાઉન્ટ બંધ થવા જઈ રહ્યા છે, ફોટોની સાથે ઘણી વસ્તુઓ ડિલીટ થશે

    ગુગલ એકાઉન્ટ બંધ થવા જઈ રહ્યા છે, ફોટોની સાથે ઘણી વસ્તુઓ ડિલીટ થશે

    રાષ્ટ્રપતિ દ્રૌપદી મુર્મુ, પીએમ મોદી અને સીએમ યોગીએ સુરીનામના સર્વોચ્ચ નાગરિક પુરસ્કારને અભિનંદન પાઠવ્યા

    રાષ્ટ્રપતિ દ્રૌપદી મુર્મુ, પીએમ મોદી અને સીએમ યોગીએ સુરીનામના સર્વોચ્ચ નાગરિક પુરસ્કારને અભિનંદન પાઠવ્યા

    ‘દિલ્હી જાઓ અને ભારતની લોકશાહી જાતે જુઓ’, અમેરિકાએ આ કહ્યું

    ‘દિલ્હી જાઓ અને ભારતની લોકશાહી જાતે જુઓ’, અમેરિકાએ આ કહ્યું

    ભૂતપૂર્વ ઉપરાષ્ટ્રપતિ માઈક પેન્સ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પને પડકારશે, રાષ્ટ્રપતિની ચૂંટણીમાં રિપબ્લિકન ઉમેદવાર બનશે

    ભૂતપૂર્વ ઉપરાષ્ટ્રપતિ માઈક પેન્સ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પને પડકારશે, રાષ્ટ્રપતિની ચૂંટણીમાં રિપબ્લિકન ઉમેદવાર બનશે

  • ધર્મ
    આ વાસ્તુ નિયમોથી મળશે આર્થિક સંકટમાંથી મુક્તિ

    આ વાસ્તુ નિયમોથી મળશે આર્થિક સંકટમાંથી મુક્તિ

    દેવી લક્ષ્મીને પ્રસન્ન કરવા માટે શુક્રવારે આ કામ કરો

    દેવી લક્ષ્મીને પ્રસન્ન કરવા માટે શુક્રવારે આ કામ કરો

    બુધવારના અસરકારક ઉપાયોથી બધી સમસ્યાઓનો અંત આવશે

    વિશેષ શુભકામનાઓ માટે સંકષ્ટી ચતુર્થીના દિવસે કરો આ ખાસ ઉપાય

    ગુપ્ત નવરાત્રિના નવ દિવસ કરો આ કામ, દેવીની કૃપાથી દુ:ખ દૂર થશે

    ગુપ્ત નવરાત્રિના નવ દિવસ કરો આ કામ, દેવીની કૃપાથી દુ:ખ દૂર થશે

    જો તમે નોકરીની શોધમાં નથી, તો લીંબુ અને મરચાનો આ ઉપાય કરો, ભાગ્ય ચમકશે, તમને તરત જ નોકરી મળશે.

    જો તમે નોકરીની શોધમાં નથી, તો લીંબુ અને મરચાનો આ ઉપાય કરો, ભાગ્ય ચમકશે, તમને તરત જ નોકરી મળશે.

    આ આદતો વ્યક્તિને બનાવે છે એકલતા, વાંચો આજની વિદુર નીતિ

    આ આદતો વ્યક્તિને બનાવે છે એકલતા, વાંચો આજની વિદુર નીતિ

    ગણપતિની આવી મૂર્તિ ઘરમાં લાવે છે આર્થિક સંકટ, જાણો નિયમો

    ગણપતિની આવી મૂર્તિ ઘરમાં લાવે છે આર્થિક સંકટ, જાણો નિયમો

    સંકષ્ટી ચતુર્થી પર કરો આ ઉપાય, પૂર્ણ થશે વહેલા લગ્નની ઈચ્છા

    સંકષ્ટી ચતુર્થી પર કરો આ ઉપાય, પૂર્ણ થશે વહેલા લગ્નની ઈચ્છા

    સાવરણી સાથે જોડાયેલી આ ભૂલોને અવગણશો નહીં, તમે બની શકો છો ગરીબ

    સાવરણી સાથે જોડાયેલી આ ભૂલોને અવગણશો નહીં, તમે બની શકો છો ગરીબ

  • મનોરંજન
    ક્યારેય દૂધનું પેકેટ નથી વેચ્યું… આજે ખતરોં કે ખિલાડીમાં કરી રહ્યા છે ખતરનાક સ્ટંટ, શિવ ઠાકરે છે આટલા કરોડના માલિક

    ક્યારેય દૂધનું પેકેટ નથી વેચ્યું… આજે ખતરોં કે ખિલાડીમાં કરી રહ્યા છે ખતરનાક સ્ટંટ, શિવ ઠાકરે છે આટલા કરોડના માલિક

    જ્યારે બીચ શોમાં નેહા કક્કરને આ વ્યક્તિએ જબરદસ્તી કિસ કરી, ત્યારે હંગામો મચી ગયો!

    જ્યારે બીચ શોમાં નેહા કક્કરને આ વ્યક્તિએ જબરદસ્તી કિસ કરી, ત્યારે હંગામો મચી ગયો!

    હપ્પુ કી ઉલતાન પલટનઃ ઘરમાં નવા મહેમાનના આવવાથી હપ્પુ સિંહ મુશ્કેલીમાં છે, જાણો કોણ છે આ મહેમાન?

    હપ્પુ કી ઉલતાન પલટનઃ ઘરમાં નવા મહેમાનના આવવાથી હપ્પુ સિંહ મુશ્કેલીમાં છે, જાણો કોણ છે આ મહેમાન?

    જાણો શા માટે દીપક ડોબરિયાલ દરેક ફિલ્મ પછી માથું મુંડાવે છે, કારણ ખૂબ જ ફની છે

    જાણો શા માટે દીપક ડોબરિયાલ દરેક ફિલ્મ પછી માથું મુંડાવે છે, કારણ ખૂબ જ ફની છે

    નકુલ મહેતા અને દિશા પરમારનો શો ટીવી સીરીયલ બડે અચ્છે લગતે હૈ સીઝન 2 ને માત આપશે

    નકુલ મહેતા અને દિશા પરમારનો શો ટીવી સીરીયલ બડે અચ્છે લગતે હૈ સીઝન 2 ને માત આપશે

    Sonali Seygal Wedding: કોણ છે આશિષ સજનાની, જેની સાથે પ્યાર કા પંચનામા ફેમ સોનાલી સેગલે કર્યા લગ્ન, PHOTOS

    Sonali Seygal Wedding: કોણ છે આશિષ સજનાની, જેની સાથે પ્યાર કા પંચનામા ફેમ સોનાલી સેગલે કર્યા લગ્ન, PHOTOS

    આખરે પ્રતિક બબ્બરે 36 વર્ષ પછી કેમ લીધો બદલો, જાણો કારણ

    આખરે પ્રતિક બબ્બરે 36 વર્ષ પછી કેમ લીધો બદલો, જાણો કારણ

    આલિયા ભટ્ટ એકલી કરે છે આ કામ, જાણીને ચાહકોને નવાઈ લાગી

    આલિયા ભટ્ટ એકલી કરે છે આ કામ, જાણીને ચાહકોને નવાઈ લાગી

    બિગ બોસ OTT 2 માં દર્શકોને સંપૂર્ણ મનોરંજન મળશે, જાણો તેઓ ક્યારે અને ક્યાં અને કેવી રીતે શો જોઈ શકે છે

    બિગ બોસ OTT 2 માં દર્શકોને સંપૂર્ણ મનોરંજન મળશે, જાણો તેઓ ક્યારે અને ક્યાં અને કેવી રીતે શો જોઈ શકે છે

  • લાઈફ સ્ટાઇલ
    • All
    • ફેશન
    માધુરી દીક્ષિતનો લુકઃ લાખો દિલો પર રાજ કરનાર માધુરી દીક્ષિત 50 વર્ષ વટાવી ગઈ છે, પરંતુ તેને જોઈને તેની ઉંમરનો અંદાજ લગાવવો મુશ્કેલ છે.

    નેલ આર્ટ ટિપ્સઃ તમે પણ નેલ આર્ટ કરવા માંગો છો પરંતુ તમારી પાસે પાર્લરમાં જવાનું બજેટ નથી, તો પછી તમે ઘરે પણ નેલ આર્ટ ખૂબ સારી રીતે બનાવી શકો છો.

    માધુરી દીક્ષિતનો લુકઃ લાખો દિલો પર રાજ કરનાર માધુરી દીક્ષિત 50 વર્ષ વટાવી ગઈ છે, પરંતુ તેને જોઈને તેની ઉંમરનો અંદાજ લગાવવો મુશ્કેલ છે.

    અભિનેત્રી રકુલ પ્રીત સિંહ લુકઃ રકુલ પ્રીત સિંહ અવારનવાર સોશિયલ મીડિયા પર એક્ટિવ રહે છે અને તેના અદભૂત ફોટા અને વીડિયો પોસ્ટ કરતી રહે છે.

    માધુરી દીક્ષિતનો લુકઃ લાખો દિલો પર રાજ કરનાર માધુરી દીક્ષિત 50 વર્ષ વટાવી ગઈ છે, પરંતુ તેને જોઈને તેની ઉંમરનો અંદાજ લગાવવો મુશ્કેલ છે.

    સુષ્મિતા સેન એલિગન્ટ લૂકઃ સુષ્મિતા સેન તેની ફેશન સેન્સની સાથે તેના શાનદાર અભિનય માટે પણ જાણીતી છે જે લાખો લોકોના દિલ જીતી લે છે.

    માધુરી દીક્ષિતનો લુકઃ લાખો દિલો પર રાજ કરનાર માધુરી દીક્ષિત 50 વર્ષ વટાવી ગઈ છે, પરંતુ તેને જોઈને તેની ઉંમરનો અંદાજ લગાવવો મુશ્કેલ છે.

    શોર્ટ હેર સ્ટાઈલ લુકઃ આજના આર્ટિકલમાં અમે તમારા માટે કેટલીક અભિનેત્રીઓના શોર્ટ હેર લુક લઈને આવ્યા છીએ જેમાંથી તમે પ્રેરણા લઈ શકો છો.

    જો તમે તમારા સંબંધોને મજબૂત કરવા માંગો છો, તો તમારે તમારા પાર્ટનરને આ 5 જૂઠ્ઠાણા કહેવા જોઈએ.

    જો તમે તમારા સંબંધોને મજબૂત કરવા માંગો છો, તો તમારે તમારા પાર્ટનરને આ 5 જૂઠ્ઠાણા કહેવા જોઈએ.

    બોયફ્રેન્ડની આ હરકતોથી સાવધાન રહો, ઝેરી સંબંધોથી બચી શકો છો

    બોયફ્રેન્ડની આ હરકતોથી સાવધાન રહો, ઝેરી સંબંધોથી બચી શકો છો

    પતિ-પત્ની અને તે એક છત નીચે, જાણો શું છે ત્રિવિધ સંબંધ અને તેના નિયમો

    પતિ-પત્ની અને તે એક છત નીચે, જાણો શું છે ત્રિવિધ સંબંધ અને તેના નિયમો

    માધુરી દીક્ષિતનો લુકઃ લાખો દિલો પર રાજ કરનાર માધુરી દીક્ષિત 50 વર્ષ વટાવી ગઈ છે, પરંતુ તેને જોઈને તેની ઉંમરનો અંદાજ લગાવવો મુશ્કેલ છે.

    નવીનતમ નાથ ડિઝાઇન: નાથ દરેક સ્ત્રીની સુંદરતા ઉમેરે છે. અમે તમારા માટે કેટલીક વિશિષ્ટ અને નવીનતમ નાથ ડિઝાઇન લાવી રહ્યા છીએ.

    માધુરી દીક્ષિતનો લુકઃ લાખો દિલો પર રાજ કરનાર માધુરી દીક્ષિત 50 વર્ષ વટાવી ગઈ છે, પરંતુ તેને જોઈને તેની ઉંમરનો અંદાજ લગાવવો મુશ્કેલ છે.

    હિન્દીમાં ઉનાળા માટે ચિકન આઉટફિટ્સ: ચિકનકારી પેટર્નના વિવિધ ડ્રેસ ઉનાળામાં સ્ટાઇલિશ અને કૂલ લાગે છે. જેને તમે તમારા કપડામાં ઉમેરી શકો છો.

  • આરોગ્ય
    • All
    • ઘરેલું ઉપચાર
    નાળિયેર પાણી અને ડાયાબિટીસ: શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ નારિયેળ પાણી પી શકે છે?

    નાળિયેર પાણી અને ડાયાબિટીસ: શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ નારિયેળ પાણી પી શકે છે?

    હાથના નખ અંગૂઠાના નખ કરતાં કેમ ઝડપથી વધે છે?  આ વાસ્તવિક તર્ક છે

    હાથના નખ અંગૂઠાના નખ કરતાં કેમ ઝડપથી વધે છે? આ વાસ્તવિક તર્ક છે

    હૈદરાબાદમાં ચાર દિવસથી તપતો તડકો, જો આ સાવચેતી નહીં રાખવામાં આવે તો તમારે મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડશે

    હૈદરાબાદમાં ચાર દિવસથી તપતો તડકો, જો આ સાવચેતી નહીં રાખવામાં આવે તો તમારે મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડશે

    હાર્ટ એટેકમાંથી સાજા થયા પછી પણ શરીર સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થતું નથી, આવી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે

    હાર્ટ એટેકમાંથી સાજા થયા પછી પણ શરીર સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થતું નથી, આવી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે

    પંજાબી બટર ચિકન કેવી રીતે બનાવશો સરળ રીતે

    પંજાબી બટર ચિકન કેવી રીતે બનાવશો સરળ રીતે

    ધૂમ્રપાનને કારણે ત્વચા પર આ ગંભીર પ્રતિક્રિયા શરૂ થાય છે, તમે યુવાનીમાં વૃદ્ધ દેખાઈ શકો છો

    ધૂમ્રપાનને કારણે ત્વચા પર આ ગંભીર પ્રતિક્રિયા શરૂ થાય છે, તમે યુવાનીમાં વૃદ્ધ દેખાઈ શકો છો

    વજન ઘટાડવાની ટિપ્સઃ જીમની જરૂર નથી, જો ડાયટમાં સામેલ કરો તો 7 દિવસમાં વજન ઘટાડી શકો છો

    વજન ઘટાડવાની ટિપ્સઃ જીમની જરૂર નથી, જો ડાયટમાં સામેલ કરો તો 7 દિવસમાં વજન ઘટાડી શકો છો

    આ રોગમાં, શરીર ફુગ્ગાની જેમ ફૂલી જાય છે, લક્ષણો ઓળખે છે અને જીવનશૈલીમાં સુધારો કરે છે

    આ રોગમાં, શરીર ફુગ્ગાની જેમ ફૂલી જાય છે, લક્ષણો ઓળખે છે અને જીવનશૈલીમાં સુધારો કરે છે

    ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલઃ આ વસ્તુઓને ડાયટમાં સામેલ કરો, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઝડપથી ઘટશે

    ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલઃ આ વસ્તુઓને ડાયટમાં સામેલ કરો, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઝડપથી ઘટશે

  • વાયરલ ખબર
    એક કરોડ 40 લાખ વિદ્યાર્થીઓ કોલેજમાં પ્રવેશ માટે પહોંચ્યા હતા

    એક કરોડ 40 લાખ વિદ્યાર્થીઓ કોલેજમાં પ્રવેશ માટે પહોંચ્યા હતા

    વાયરલ વીડિયો: નાળિયેરનું પાણી કે ગટર?  આ વિડિયો જુઓ અને નારિયેળ પાણી પીતા પહેલા સો વાર વિચાર કરો

    વાયરલ વીડિયો: નાળિયેરનું પાણી કે ગટર? આ વિડિયો જુઓ અને નારિયેળ પાણી પીતા પહેલા સો વાર વિચાર કરો

    શું તમે જાણો છો કે વિશ્વનું સૌથી જૂનું મુદ્રિત પુસ્તક કયું છે?  આ પુસ્તક ક્યાં રાખવામાં આવ્યું છે?

    શું તમે જાણો છો કે વિશ્વનું સૌથી જૂનું મુદ્રિત પુસ્તક કયું છે? આ પુસ્તક ક્યાં રાખવામાં આવ્યું છે?

    ફૈસલાબાદનો એક ભિખારી 3 કરોડનો માલિક નીકળ્યો

    ફૈસલાબાદનો એક ભિખારી 3 કરોડનો માલિક નીકળ્યો

    સાઉદી અરેબિયાઃ 70 વર્ષની એક મહિલાએ બીએ ઓનર્સની ડિગ્રી મેળવી છે

    સાઉદી અરેબિયાઃ 70 વર્ષની એક મહિલાએ બીએ ઓનર્સની ડિગ્રી મેળવી છે

    વાયરલ વીડિયો: મેટ્રોમાં સૂતા પ્રેમીઓનો રોમાન્સ.. પ્રેમમાં હારી ગયો પ્રેમી!

    વાયરલ વીડિયો: મેટ્રોમાં સૂતા પ્રેમીઓનો રોમાન્સ.. પ્રેમમાં હારી ગયો પ્રેમી!

    વાયરલ વીડિયો: મેટ્રોમાં સૂતા પ્રેમીઓનો રોમાન્સ.. પ્રેમમાં હારી ગયો પ્રેમી!

    વાયરલ વીડિયો: મેટ્રોમાં સૂતા પ્રેમીઓનો રોમાન્સ.. પ્રેમમાં હારી ગયો પ્રેમી!

    સૌથી ખતરનાક સ્પાઈડર જે ઈચ્છાથી ઝેરની તીવ્રતાને બદલી શકે છે

    સૌથી ખતરનાક સ્પાઈડર જે ઈચ્છાથી ઝેરની તીવ્રતાને બદલી શકે છે

    ભારતઃ ફેને લગ્નના કાર્ડ પર ધોનીનો ફોટો છાપ્યો, તસવીર થઈ વાયરલ

    ભારતઃ ફેને લગ્નના કાર્ડ પર ધોનીનો ફોટો છાપ્યો, તસવીર થઈ વાયરલ

No Result
View All Result
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

Home » રાષ્ટ્રીય સલામત માતૃત્વ દિવસ: પ્રિય કામ કરતી મહિલાઓ, તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા માટે કામ દરમિયાન આ 5 બાબતો પર ધ્યાન આપો

રાષ્ટ્રીય સલામત માતૃત્વ દિવસ: પ્રિય કામ કરતી મહિલાઓ, તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા માટે કામ દરમિયાન આ 5 બાબતો પર ધ્યાન આપો

special by special
April 19, 2023
in આરોગ્ય
0
રાષ્ટ્રીય સલામત માતૃત્વ દિવસ: પ્રિય કામ કરતી મહિલાઓ, તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા માટે કામ દરમિયાન આ 5 બાબતો પર ધ્યાન આપો
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

આ સમયે મોટાભાગની મહિલાઓ કામ કરી રહી છે. કારકિર્દી બનાવવાની અને કુટુંબનું આયોજન કરવાની ઉંમર લગભગ સાથે જ જાય છે. આ બે જવાબદારીઓ વચ્ચેની અનિર્ણાયકતા ક્યારેક તણાવ અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની જાય છે. તેથી જો તમે કામ કરતી માતા છો, તો તમારે તમારી જાતને અને તમારા અજાત બાળકને બચાવવા માટે તમારે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. આજે, રાષ્ટ્રીય સલામત માતૃત્વ દિવસ નિમિત્તે, ચાલો જાણીએ કામકાજ મહિલાઓ માટે સલામત અને સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે મહત્વપૂર્ણ બાબતો.

કોઈપણ ક્ષેત્રમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંપૂર્ણ 9 મહિનાની રજા હોતી નથી. સામાન્ય રીતે કંપની 3 કે 6 મહિનાની રજા આપે છે. તેથી, જો તમે નોકરી કરી રહ્યા છો અને માતા બનવાના છો, તો તમારા સ્વાસ્થ્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપો.

યોગ્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ સાથે ગર્ભધારણ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે ઓફિસ તણાવ, મુસાફરી, લાંબા કામના કલાકો તમારી ગર્ભાવસ્થાને જટિલ બનાવી શકે છે. એટલા માટે તમારા અને તમારા અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

રાષ્ટ્રીય સલામત માતૃત્વ દિવસ

દર વર્ષે 11મી એપ્રિલને રાષ્ટ્રીય સલામત માતૃત્વ દિવસ એટલે કે રાષ્ટ્રીય સલામત માતૃત્વ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. વ્હાઈટ રિબન રિલાયન્સ ઈન્ડિયાની વિનંતી પર 11 એપ્રિલ 2003ના રોજ ભારતમાં પ્રથમ વખત આ દિવસની શરૂઆત કરવામાં આવી હતી. આ ઉજવણીનો મુખ્ય હેતુ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ગર્ભાવસ્થા, ડિલિવરી, ડિલિવરી પછી અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત માહિતી અને સેવાઓ વિશે જાગૃતિ ફેલાવવાનો છે.

આ દિવસે, હોસ્પિટલો, તબીબી સંસ્થાઓ, એનજીઓ, મહિલાઓ માટે કામ કરતી સંસ્થાઓથી લઈને વિવિધ સ્થળોએ કાર્યક્રમોનું આયોજન કરવામાં આવે છે. જેના દ્વારા લોકોને પ્રેગ્નન્સી વિશે જરૂરી માહિતી આપવાનો અને તેમને જાગૃત કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે.

જો કે, આ દિવસની ઉજવણીનો હેતુ માત્ર મહિલાઓને માહિતી આપવાનો નથી, પરંતુ પુરુષોને પણ જાગૃત કરવાનો છે. જેથી તેઓ સગર્ભા સ્ત્રીને પરિવાર કે કાર્યસ્થળમાં મદદ કરી શકે.

જો તમે નોકરી કરી રહ્યા છો અને માતા બનવા જઈ રહ્યા છો, તો તમારે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પડશે. છબી: શટરસ્ટોક

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બેદરકારીને કારણે માતા મૃત્યુ દર વધી રહ્યો છે

દર વર્ષે મોટી સંખ્યામાં મહિલાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ્ય કાળજીના અભાવે મૃત્યુ પામે છે. સાથે સાથે કસુવાવડ, જન્મ પછી તરત જ બાળકનું મૃત્યુ, કુપોષિત બાળકનો જન્મ, સમય પહેલા ડિલિવરી જેવી સમસ્યાઓ પણ બેદરકારીનું પરિણામ છે.

તેનું સૌથી મોટું કારણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બેદરકારી અને યોગ્ય માહિતીનો અભાવ છે. જો તમે ગર્ભ ધારણ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો કપલ્સની સાથે સાથે પરિવારના તમામ સભ્યોને પ્રેગ્નન્સી સંબંધિત યોગ્ય માહિતી હોવી જરૂરી છે.

જો તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓફિસ જાવ છો તો સુરક્ષિત માતૃત્વ માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો

1. જો લાંબા કામના કલાકો હોય તો બેઠક વ્યવસ્થા સારી હોવી જોઈએ

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લાંબા સમય સુધી બેસવું, ઊભા રહેવું જેવી નાની-નાની નિયમિત પ્રવૃત્તિઓ પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં ઓફિસના કામકાજના કલાકોમાં લાંબો સમય બેસી રહેવાને કારણે ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તમે બધા જાણતા જ હશો કે લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવાથી પગમાં સોજો આવે છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

તમારે તેમને કેવી રીતે સંચાલિત કરવું તે જાણવું જોઈએ. વાજબી સમય પછી અહીં અને ત્યાં ટૂંકા ચાલવા જવાનો પ્રયાસ કરો. તે તમારા સ્નાયુઓમાં તણાવને મંજૂરી આપતું નથી અને શરીરમાં, ખાસ કરીને પગમાં પ્રવાહીના સંચયને અટકાવે છે.

બેઠક ખુરશીનું ધ્યાન રાખો. તમારા મતે, આરામદાયક ખુરશીની માંગ કરવામાં કંઈ ખોટું નથી. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારું વજન અને મુદ્રામાં ફેરફાર થવાથી, પહેલા જેવી જ ખુરશીનો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે. આ ઉપરાંત, બેસતી વખતે પીઠ પાસે ઓશીકું મૂકવાનું ભૂલશો નહીં અને પગને ઊંચા રાખવા માટે, તમે પગની નીચે સ્ટૂલ અથવા અન્ય ટેકો મૂકી શકો છો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બેસવાનું ધ્યાનમાં રાખો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લાંબા સમય સુધી બેસવું નહીં. છબી: શટરસ્ટોક

2. ઓફિસ દૂર છે, તેથી તમારા પગનું ધ્યાન રાખો

જો તમે ઓફિસમાં લાંબા કલાકો સુધી ઊભા રહો છો અથવા મુસાફરી દરમિયાન, તમારા બંને પગ પર વજન ન નાખો. એક પગ પર ઊભા રહો અને એક પગ ફૂટરેસ્ટ, છૂટક સ્ટૂલ અથવા બોક્સ પર મૂકો. એવી જ રીતે તમારા બંને પગને થોડી વારમાં આરામ આપતા રહો. આ ઉપરાંત આરામદાયક પગરખાં અને પગરખાં પણ પસંદ કરો જેમાં સારી કમાનનો આધાર હોય.

અને અલબત્ત, જો તમારી ઓફિસ દૂર છે, તો તમારે લાંબા અંતરની મુસાફરી કરવી પડશે, જાહેર પરિવહનમાં પણ સીટ માટે પૂછવામાં અચકાવું નહીં. તે તમારો અધિકાર છે.

આ પણ વાંચો: પેટની ગરમીને કારણે ખીલ, પિમ્પલ્સ અને બ્રેકઆઉટ થાય છે, તો અહીં તમારા માટે 4 આયુર્વેદિક ઉપાયો છે.

3. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ક્યારેય કમરથી વાળવું નહીં

જો તમે ગર્ભવતી હો અને તમારે નીચે વાળીને કંઈપણ ઉપાડવું પડે. તેથી તે ગમે તેટલું નાનું હોય, ખાતરી કરો કે તમે તમારી જાતને તમારી કમરથી વાળશો નહીં. તમારા ઘૂંટણને વાળીને હંમેશા તમારી જાતને નીચે કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ ઉપરાંત, જો તમે નીચે ઝુકાવ છો, તો તે સ્થિતિમાં તમારા શરીરને ક્યારેય ટ્વિસ્ટ કરો. જો કે, ગર્ભાવસ્થાના 3 થી 4 મહિના પછી, શક્ય તેટલું વાળવાનું ટાળો, પરંતુ કટોકટીમાં આ પદ્ધતિ અપનાવવી યોગ્ય રહેશે.

See also  અડદની દાળની ખીચડી: આ એક પોટ જમવાનું માત્ર ટેસ્ટી જ નથી પણ હેલ્ધી પણ છે, નિષ્ણાતો જણાવી રહ્યા છે તેના ફાયદા અને બનાવવાની સાચી રીત

4. તણાવ વ્યવસ્થાપન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે

સામાન્ય રીતે, કામકાજી મહિલાઓએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમની કાળજી વિશે જે ઊર્જા વ્યક્ત કરવી જોઈએ તે ઓફિસના કામમાં ખર્ચવામાં આવે છે. ઉપરાંત, ગર્ભાવસ્થામાં મૂડ સ્વિંગ થવો ખૂબ જ સામાન્ય છે, તેના ઉપર ઓફિસમાં કામનું દબાણ સ્ત્રીઓને ખૂબ જ તણાવમાં મૂકે છે. જેના કારણે બાળક અને માતા બંનેના સ્વાસ્થ્ય પર અસર થવાની સંભાવના છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા કામને મેનેજ કરવાનું શીખો અને તે કાર્યોને વધુ પ્રાધાન્ય આપો જેને વધુ જરૂર છે.

જો તમારા પર વધુ દબાણ આવી રહ્યું હોય અથવા કોઈપણ કારણોસર વરિષ્ઠ અને સહકાર્યકરો દ્વારા તમારા પર દબાણ આવી રહ્યું હોય, તો તમે તેના વિશે HR સાથે વાત કરી શકો છો. કારણ કે દરેક ઓફિસમાં ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે કેટલાક ચોક્કસ નિયમો છે, જેના હેઠળ તમને ફરિયાદ કરવાનો સંપૂર્ણ અધિકાર છે.

ઉપરાંત, જો તમને મદદની જરૂર હોય, તો તમારા સહકાર્યકરો અને તમારા વરિષ્ઠોની મદદ માગવામાં ક્યારેય શરમાશો નહીં. કામના કલાકોની વચ્ચે, ઓફિસમાં થોડો સમય કાઢો, શ્વાસ લેવાની કસરત કરો, સીટ પર બેસીને આંખો બંધ કરીને ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ તમને હળવા રહેવામાં મદદ કરશે.

આરામ ખૂબ જરૂરી છે
કામ વચ્ચે આરામ કરો. છબી: AdobeStock

5. જો તમને થાક લાગે તો આરામ કરો

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમે સામાન્ય દિવસોની તુલનામાં કામ કરતી વખતે ઝડપથી થાકી જાઓ છો. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તમારા આહારથી લઈને જીવનશૈલી સુધી દરેક વસ્તુ પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આયર્ન અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક લો, તે તમારા શરીરમાં એનિમિયા થવા દેતું નથી અને એનર્જી જાળવી રાખે છે.

લાંબા કલાકો સુધી સતત બેસીને કામ ન કરો. વાજબી સમય પછી ટૂંકા વિરામ લેવાનું ચાલુ રાખો. આ દરમિયાન, તમે તમારા મનને હળવા કરવા માટે ધ્યાન કરી શકો છો. અથવા તો કોઈ ખાસ વ્યક્તિ સાથે થોડીવાર વાત કરવાથી તમારો મૂડ હળવો થઈ જશે.

પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું સૌથી જરૂરી છે. હંમેશા તમારી સાથે પાણીની બોટલ રાખો અને દિવસ દરમિયાન નિયમિત અંતરાલે શરીરને પ્રવાહી આપો. જેથી તે હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં મદદ કરે છે અને તમને થાક ન લાગે.

આ પણ વાંચો: હીટ સ્ટ્રોક અને ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા માટે તરબૂચ અને બેરી સાથે તૈયાર કરો આ 5 સમર કૂલર, આ રહી રેસિપિ

READ ALSO

નાળિયેર પાણી અને ડાયાબિટીસ: શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ નારિયેળ પાણી પી શકે છે?

હાથના નખ અંગૂઠાના નખ કરતાં કેમ ઝડપથી વધે છે? આ વાસ્તવિક તર્ક છે

આ સમયે મોટાભાગની મહિલાઓ કામ કરી રહી છે. કારકિર્દી બનાવવાની અને કુટુંબનું આયોજન કરવાની ઉંમર લગભગ સાથે જ જાય છે. આ બે જવાબદારીઓ વચ્ચેની અનિર્ણાયકતા ક્યારેક તણાવ અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની જાય છે. તેથી જો તમે કામ કરતી માતા છો, તો તમારે તમારી જાતને અને તમારા અજાત બાળકને બચાવવા માટે તમારે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. આજે, રાષ્ટ્રીય સલામત માતૃત્વ દિવસ નિમિત્તે, ચાલો જાણીએ કામકાજ મહિલાઓ માટે સલામત અને સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે મહત્વપૂર્ણ બાબતો.

કોઈપણ ક્ષેત્રમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંપૂર્ણ 9 મહિનાની રજા હોતી નથી. સામાન્ય રીતે કંપની 3 કે 6 મહિનાની રજા આપે છે. તેથી, જો તમે નોકરી કરી રહ્યા છો અને માતા બનવાના છો, તો તમારા સ્વાસ્થ્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપો.

યોગ્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ સાથે ગર્ભધારણ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે ઓફિસ તણાવ, મુસાફરી, લાંબા કામના કલાકો તમારી ગર્ભાવસ્થાને જટિલ બનાવી શકે છે. એટલા માટે તમારા અને તમારા અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

રાષ્ટ્રીય સલામત માતૃત્વ દિવસ

દર વર્ષે 11મી એપ્રિલને રાષ્ટ્રીય સલામત માતૃત્વ દિવસ એટલે કે રાષ્ટ્રીય સલામત માતૃત્વ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. વ્હાઈટ રિબન રિલાયન્સ ઈન્ડિયાની વિનંતી પર 11 એપ્રિલ 2003ના રોજ ભારતમાં પ્રથમ વખત આ દિવસની શરૂઆત કરવામાં આવી હતી. આ ઉજવણીનો મુખ્ય હેતુ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ગર્ભાવસ્થા, ડિલિવરી, ડિલિવરી પછી અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત માહિતી અને સેવાઓ વિશે જાગૃતિ ફેલાવવાનો છે.

આ દિવસે, હોસ્પિટલો, તબીબી સંસ્થાઓ, એનજીઓ, મહિલાઓ માટે કામ કરતી સંસ્થાઓથી લઈને વિવિધ સ્થળોએ કાર્યક્રમોનું આયોજન કરવામાં આવે છે. જેના દ્વારા લોકોને પ્રેગ્નન્સી વિશે જરૂરી માહિતી આપવાનો અને તેમને જાગૃત કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે.

જો કે, આ દિવસની ઉજવણીનો હેતુ માત્ર મહિલાઓને માહિતી આપવાનો નથી, પરંતુ પુરુષોને પણ જાગૃત કરવાનો છે. જેથી તેઓ સગર્ભા સ્ત્રીને પરિવાર કે કાર્યસ્થળમાં મદદ કરી શકે.

જો તમે નોકરી કરી રહ્યા છો અને માતા બનવા જઈ રહ્યા છો, તો તમારે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પડશે. છબી: શટરસ્ટોક

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બેદરકારીને કારણે માતા મૃત્યુ દર વધી રહ્યો છે

દર વર્ષે મોટી સંખ્યામાં મહિલાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ્ય કાળજીના અભાવે મૃત્યુ પામે છે. સાથે સાથે કસુવાવડ, જન્મ પછી તરત જ બાળકનું મૃત્યુ, કુપોષિત બાળકનો જન્મ, સમય પહેલા ડિલિવરી જેવી સમસ્યાઓ પણ બેદરકારીનું પરિણામ છે.

તેનું સૌથી મોટું કારણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બેદરકારી અને યોગ્ય માહિતીનો અભાવ છે. જો તમે ગર્ભ ધારણ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો કપલ્સની સાથે સાથે પરિવારના તમામ સભ્યોને પ્રેગ્નન્સી સંબંધિત યોગ્ય માહિતી હોવી જરૂરી છે.

See also  સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગીતો સાંભળવાથી બાળક પર સારી અસર પડે છે, મગજની રચનાનો વિકાસ થાય છે

જો તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓફિસ જાવ છો તો સુરક્ષિત માતૃત્વ માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો

1. જો લાંબા કામના કલાકો હોય તો બેઠક વ્યવસ્થા સારી હોવી જોઈએ

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લાંબા સમય સુધી બેસવું, ઊભા રહેવું જેવી નાની-નાની નિયમિત પ્રવૃત્તિઓ પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં ઓફિસના કામકાજના કલાકોમાં લાંબો સમય બેસી રહેવાને કારણે ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તમે બધા જાણતા જ હશો કે લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવાથી પગમાં સોજો આવે છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

તમારે તેમને કેવી રીતે સંચાલિત કરવું તે જાણવું જોઈએ. વાજબી સમય પછી અહીં અને ત્યાં ટૂંકા ચાલવા જવાનો પ્રયાસ કરો. તે તમારા સ્નાયુઓમાં તણાવને મંજૂરી આપતું નથી અને શરીરમાં, ખાસ કરીને પગમાં પ્રવાહીના સંચયને અટકાવે છે.

બેઠક ખુરશીનું ધ્યાન રાખો. તમારા મતે, આરામદાયક ખુરશીની માંગ કરવામાં કંઈ ખોટું નથી. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારું વજન અને મુદ્રામાં ફેરફાર થવાથી, પહેલા જેવી જ ખુરશીનો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે. આ ઉપરાંત, બેસતી વખતે પીઠ પાસે ઓશીકું મૂકવાનું ભૂલશો નહીં અને પગને ઊંચા રાખવા માટે, તમે પગની નીચે સ્ટૂલ અથવા અન્ય ટેકો મૂકી શકો છો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બેસવાનું ધ્યાનમાં રાખો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લાંબા સમય સુધી બેસવું નહીં. છબી: શટરસ્ટોક

2. ઓફિસ દૂર છે, તેથી તમારા પગનું ધ્યાન રાખો

જો તમે ઓફિસમાં લાંબા કલાકો સુધી ઊભા રહો છો અથવા મુસાફરી દરમિયાન, તમારા બંને પગ પર વજન ન નાખો. એક પગ પર ઊભા રહો અને એક પગ ફૂટરેસ્ટ, છૂટક સ્ટૂલ અથવા બોક્સ પર મૂકો. એવી જ રીતે તમારા બંને પગને થોડી વારમાં આરામ આપતા રહો. આ ઉપરાંત આરામદાયક પગરખાં અને પગરખાં પણ પસંદ કરો જેમાં સારી કમાનનો આધાર હોય.

અને અલબત્ત, જો તમારી ઓફિસ દૂર છે, તો તમારે લાંબા અંતરની મુસાફરી કરવી પડશે, જાહેર પરિવહનમાં પણ સીટ માટે પૂછવામાં અચકાવું નહીં. તે તમારો અધિકાર છે.

આ પણ વાંચો: પેટની ગરમીને કારણે ખીલ, પિમ્પલ્સ અને બ્રેકઆઉટ થાય છે, તો અહીં તમારા માટે 4 આયુર્વેદિક ઉપાયો છે.

3. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ક્યારેય કમરથી વાળવું નહીં

જો તમે ગર્ભવતી હો અને તમારે નીચે વાળીને કંઈપણ ઉપાડવું પડે. તેથી તે ગમે તેટલું નાનું હોય, ખાતરી કરો કે તમે તમારી જાતને તમારી કમરથી વાળશો નહીં. તમારા ઘૂંટણને વાળીને હંમેશા તમારી જાતને નીચે કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ ઉપરાંત, જો તમે નીચે ઝુકાવ છો, તો તે સ્થિતિમાં તમારા શરીરને ક્યારેય ટ્વિસ્ટ કરો. જો કે, ગર્ભાવસ્થાના 3 થી 4 મહિના પછી, શક્ય તેટલું વાળવાનું ટાળો, પરંતુ કટોકટીમાં આ પદ્ધતિ અપનાવવી યોગ્ય રહેશે.

4. તણાવ વ્યવસ્થાપન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે

સામાન્ય રીતે, કામકાજી મહિલાઓએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમની કાળજી વિશે જે ઊર્જા વ્યક્ત કરવી જોઈએ તે ઓફિસના કામમાં ખર્ચવામાં આવે છે. ઉપરાંત, ગર્ભાવસ્થામાં મૂડ સ્વિંગ થવો ખૂબ જ સામાન્ય છે, તેના ઉપર ઓફિસમાં કામનું દબાણ સ્ત્રીઓને ખૂબ જ તણાવમાં મૂકે છે. જેના કારણે બાળક અને માતા બંનેના સ્વાસ્થ્ય પર અસર થવાની સંભાવના છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા કામને મેનેજ કરવાનું શીખો અને તે કાર્યોને વધુ પ્રાધાન્ય આપો જેને વધુ જરૂર છે.

જો તમારા પર વધુ દબાણ આવી રહ્યું હોય અથવા કોઈપણ કારણોસર વરિષ્ઠ અને સહકાર્યકરો દ્વારા તમારા પર દબાણ આવી રહ્યું હોય, તો તમે તેના વિશે HR સાથે વાત કરી શકો છો. કારણ કે દરેક ઓફિસમાં ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે કેટલાક ચોક્કસ નિયમો છે, જેના હેઠળ તમને ફરિયાદ કરવાનો સંપૂર્ણ અધિકાર છે.

ઉપરાંત, જો તમને મદદની જરૂર હોય, તો તમારા સહકાર્યકરો અને તમારા વરિષ્ઠોની મદદ માગવામાં ક્યારેય શરમાશો નહીં. કામના કલાકોની વચ્ચે, ઓફિસમાં થોડો સમય કાઢો, શ્વાસ લેવાની કસરત કરો, સીટ પર બેસીને આંખો બંધ કરીને ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ તમને હળવા રહેવામાં મદદ કરશે.

આરામ ખૂબ જરૂરી છે
કામ વચ્ચે આરામ કરો. છબી: AdobeStock

5. જો તમને થાક લાગે તો આરામ કરો

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમે સામાન્ય દિવસોની તુલનામાં કામ કરતી વખતે ઝડપથી થાકી જાઓ છો. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તમારા આહારથી લઈને જીવનશૈલી સુધી દરેક વસ્તુ પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આયર્ન અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક લો, તે તમારા શરીરમાં એનિમિયા થવા દેતું નથી અને એનર્જી જાળવી રાખે છે.

લાંબા કલાકો સુધી સતત બેસીને કામ ન કરો. વાજબી સમય પછી ટૂંકા વિરામ લેવાનું ચાલુ રાખો. આ દરમિયાન, તમે તમારા મનને હળવા કરવા માટે ધ્યાન કરી શકો છો. અથવા તો કોઈ ખાસ વ્યક્તિ સાથે થોડીવાર વાત કરવાથી તમારો મૂડ હળવો થઈ જશે.

પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું સૌથી જરૂરી છે. હંમેશા તમારી સાથે પાણીની બોટલ રાખો અને દિવસ દરમિયાન નિયમિત અંતરાલે શરીરને પ્રવાહી આપો. જેથી તે હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં મદદ કરે છે અને તમને થાક ન લાગે.

આ પણ વાંચો: હીટ સ્ટ્રોક અને ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા માટે તરબૂચ અને બેરી સાથે તૈયાર કરો આ 5 સમર કૂલર, આ રહી રેસિપિ

Related Posts

નાળિયેર પાણી અને ડાયાબિટીસ: શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ નારિયેળ પાણી પી શકે છે?
આરોગ્ય

નાળિયેર પાણી અને ડાયાબિટીસ: શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ નારિયેળ પાણી પી શકે છે?

June 7, 2023
હાથના નખ અંગૂઠાના નખ કરતાં કેમ ઝડપથી વધે છે?  આ વાસ્તવિક તર્ક છે
આરોગ્ય

હાથના નખ અંગૂઠાના નખ કરતાં કેમ ઝડપથી વધે છે? આ વાસ્તવિક તર્ક છે

June 7, 2023
હૈદરાબાદમાં ચાર દિવસથી તપતો તડકો, જો આ સાવચેતી નહીં રાખવામાં આવે તો તમારે મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડશે
આરોગ્ય

હૈદરાબાદમાં ચાર દિવસથી તપતો તડકો, જો આ સાવચેતી નહીં રાખવામાં આવે તો તમારે મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડશે

June 7, 2023
હાર્ટ એટેકમાંથી સાજા થયા પછી પણ શરીર સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થતું નથી, આવી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે
આરોગ્ય

હાર્ટ એટેકમાંથી સાજા થયા પછી પણ શરીર સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થતું નથી, આવી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે

June 7, 2023
પંજાબી બટર ચિકન કેવી રીતે બનાવશો સરળ રીતે
આરોગ્ય

પંજાબી બટર ચિકન કેવી રીતે બનાવશો સરળ રીતે

June 7, 2023
ધૂમ્રપાનને કારણે ત્વચા પર આ ગંભીર પ્રતિક્રિયા શરૂ થાય છે, તમે યુવાનીમાં વૃદ્ધ દેખાઈ શકો છો
આરોગ્ય

ધૂમ્રપાનને કારણે ત્વચા પર આ ગંભીર પ્રતિક્રિયા શરૂ થાય છે, તમે યુવાનીમાં વૃદ્ધ દેખાઈ શકો છો

June 7, 2023

POPULAR NEWS

ઈલેક્ટ્રોનની એનાલોગ હીટ વધુ ઈફેક્ટ્સ અને કસ્ટમાઈઝેબલ સિગ્નલ પાથ સાથે રિફ્રેશ થાય છે

ઈલેક્ટ્રોનની એનાલોગ હીટ વધુ ઈફેક્ટ્સ અને કસ્ટમાઈઝેબલ સિગ્નલ પાથ સાથે રિફ્રેશ થાય છે

May 12, 2023
KRKએ શાહિદ કપૂરની મજાક ઉડાવી, ભવિષ્યવાણી કરી કે બ્લડી ડેડી હિટ થશે કે ફ્લોપ

KRKએ શાહિદ કપૂરની મજાક ઉડાવી, ભવિષ્યવાણી કરી કે બ્લડી ડેડી હિટ થશે કે ફ્લોપ

May 24, 2023
Nikon એ ભારતમાં 8K રેકોર્ડિંગ સાથે 3,43,995 રૂપિયામાં મિરરલેસ કેમેરા લોન્ચ કર્યો

Nikon એ ભારતમાં 8K રેકોર્ડિંગ સાથે 3,43,995 રૂપિયામાં મિરરલેસ કેમેરા લોન્ચ કર્યો

May 13, 2023
કરણ જોહરે બોલિવૂડમાં 25 વર્ષ પૂરાં કર્યા, તેના જન્મદિવસ પર રોકી અને રાનીની લવ સ્ટોરીનો ફર્સ્ટ લૂક રિલીઝ કરશે!

કરણ જોહરે બોલિવૂડમાં 25 વર્ષ પૂરાં કર્યા, તેના જન્મદિવસ પર રોકી અને રાનીની લવ સ્ટોરીનો ફર્સ્ટ લૂક રિલીઝ કરશે!

May 24, 2023
સુરતમાં માતા-પિતા માટે લાલબત્તી બનેલી ઘટનામાં ઘરમાં રમતા રમતા એક બાળકે બોલ્ટ ગળી ગયો

સુરેન્દ્રનગરના ધોળી ધજા ડેમમાં ડૂબી જવાથી 3 સગીરાના મોત, મૃતકોમાં 2 એકના પુત્ર હતા, પરિવારમાં શોક

May 27, 2023

EDITOR'S PICK

સતીશ કૌશિક ભૂમિકા ચાવલા સાથે ફિલ્મનું પ્લાનિંગ કરી રહ્યા હતા, અભિનેત્રીને આ વાત કહી

સતીશ કૌશિક ભૂમિકા ચાવલા સાથે ફિલ્મનું પ્લાનિંગ કરી રહ્યા હતા, અભિનેત્રીને આ વાત કહી

April 14, 2023
G20 પ્રતિનિધિ મંડળે પ્રથમ જ્યોતિર્લિંગ સોમનાથ મહાદેવના દર્શન કરી ધન્યતા અનુભવી હતી

G20 પ્રતિનિધિ મંડળે પ્રથમ જ્યોતિર્લિંગ સોમનાથ મહાદેવના દર્શન કરી ધન્યતા અનુભવી હતી

May 19, 2023
2000 રૂપિયાની નોટ બંધ થવાથી અર્થવ્યવસ્થા પર શું થશે અસર?

2000 રૂપિયાની નોટ બદલવા કરતાં લોકો બેંકોમાં જમા કરાવી રહ્યા છે વધુ, શું છે કારણ?

June 6, 2023
ગુજરાત ભાજપ લોકસભા ચૂંટણી 2024 માટે એક્શન મોડમાં છે: આજે સુરતમાં મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશનની બેઠક

ગુજરાત ભાજપ લોકસભા ચૂંટણી 2024 માટે એક્શન મોડમાં છે: આજે સુરતમાં મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશનની બેઠક

May 24, 2023

About

News4 Gujarati

News4 Gujarati

Follow us

Categories

  • Uncategorized
  • આરોગ્ય
  • ઉન્નત ખેતી
  • ખબર દુનિયા
  • ગુજરાત
  • ઘરેલું ઉપચાર
  • ટેકનોલોજી
  • ધર્મ
  • નેશનલ
  • પોલિટીક્સ
  • ફેશન
  • બિઝનેસ
  • મનોરંજન
  • રમત જગત
  • રાજ્ય
  • લાઈફ સ્ટાઇલ
  • વાયરલ ખબર

Recent Posts

  • BSNLના દિવસો ઉજળા થશે, કેન્દ્ર સરકારે 89000 કરોડના રિવાઇવલ પેકેજને મંજૂરી આપી છે.
  • આ વાસ્તુ નિયમોથી મળશે આર્થિક સંકટમાંથી મુક્તિ
  • જુલાઈમાં ભારતમાં આવશે OPPO Reno 10 સિરીઝ, જાણો વિગતો
  • 2023 માટે શ્રેષ્ઠ બ્લૂટૂથ ટ્રેકર્સ
No Result
View All Result
  • ગુજરાત
  • નેશનલ
  • પોલિટીક્સ
  • બિઝનેસ
  • ખબર દુનિયા
  • મનોરંજન
  • ફેશન
  • ધર્મ
  • આરોગ્ય
  • લાઈફ સ્ટાઇલ
  • સાઇન્સ
  • ટેકનોલોજી

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.