મહિલા આરોગ્ય: સી-સેક્શન અથવા નોર્મલ ડિલિવરી પછી, ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે વ્યક્તિએ ઠંડુ પાણી ન પીવું જોઈએ. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે પેટ ફૂલવાનું કારણ ઠંડુ પાણી નથી પરંતુ પાણી પીવાની ખોટી રીત છે.
સી-સેક્શન અથવા નોર્મલ ડિલિવરી પછી ઠંડા પાણીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તમે ઘણીવાર ઘરના વડીલોને આવું કહેતા સાંભળ્યા હશે. ઘણીવાર એવું પણ કહેવામાં આવે છે કે જ્યારે પણ તમે પાણી પીઓ ત્યારે ગરમ પાણી પીવો નહીંતર પેટ ફૂલવા માટે ઠંડુ પાણી જવાબદાર છે. હવે સવાલ એ છે કે શું સી-સેક્શન કે નોર્મલ ડિલિવરી પછી ઠંડુ પાણી પીવાથી ખરેખર પેટ ખરાબ થાય છે? આ આર્ટીકલ દ્વારા અમે જણાવીશું કે આ અંગે ડોકટરોનું શું કહેવું છે. હકીકતમાં, ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પાણી પીવાની યોગ્ય રીત મહત્વપૂર્ણ છે. જેને મોટાભાગના લોકો ફોલો કરતા નથી. ડોક્ટરોના મતે ડિલિવરી પછી યોગ્ય જીવનશૈલી અને આહારનું પાલન કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ સાથે પાણી પીવાની સાચી રીત પણ અપનાવવી જોઈએ. આના કારણે, પેટ બિલકુલ બહાર નીકળતું નથી અને તમે ફરીથી પહેલાની જેમ ફિટ અને સુંદર દેખાશો.
પાણી પીવાની સાચી રીત
ડોકટરોના મતે, એક સાથે ક્યારેય ઘણું પાણી ન પીવું જોઈએ, બલ્કે એક પછી એક પીવું જોઈએ. પુષ્કળ પાણી પીવાથી તમારા શરીર અને ત્વચાને જરૂરી પાણી મળે છે. આરામથી બેસીને પાણી પીવું જોઈએ.
ડિલિવરી પછી મારે કેટલું પાણી પીવું જોઈએ?
ડિલિવરી પછી, વ્યક્તિએ દરરોજ 3-4 લિટર પાણી પીવું જોઈએ. જો તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવતા હોવ તો તમારા માટે દરરોજ 3-4 લિટર પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે માતાના દૂધમાં 80/લિટર પાણી હોય છે.
પીઠ અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત
ડિલિવરી પછી, વ્યક્તિએ દરરોજ 3-4 લિટર પાણી પીવું જોઈએ. તેનાથી કમર અને કમરના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે. તે ડિલિવરી પછી શરીરના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે.
દરરોજ 3-4 લિટર પાણી પીવો
ડિલિવરી પછી ઓછું પાણી પીવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે આ એક દંતકથા છે. તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા અને વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે ડિલિવરી પછી દરરોજ 3-4 લિટર પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો.
ગરમ કે ઠંડુ પાણી પીવું?
તમે ઘણીવાર વડીલો પાસેથી સાંભળ્યું હશે કે પ્રસૂતિ પછી માત્ર ગરમ પાણી પીવું જોઈએ. હવે આ અંગે ડોકટરો શું કહે છે? ડોક્ટરોના મતે, ડિલિવરી રૂમના તાપમાન પ્રમાણે પાણી પીવું જોઈએ. ખૂબ ઠંડુ કે ગરમ પાણી પીવું શરીર માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી, જ્યારે પણ તમે પાણી પીવો છો, ત્યારે તમે ઓરડાના તાપમાને પાણી પી શકો છો.
ડિલિવરી પછી પાણી પીવા અંગે ડોકટરોનો શું અભિપ્રાય છે?
તબીબોના મતે, ડિલિવરી પછી પાણી પીવું જરૂરી છે કારણ કે ડિલિવરી પછી શરીરમાં પાણીની ભારે અછત હોય છે. ત્વચા પણ ખૂબ નિસ્તેજ બની જાય છે. ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા, વાળ ખરવા. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે યોગ્ય રીતે અને યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીઓ છો, તો શક્ય છે કે તમારી સમસ્યા અમુક હદ સુધી દૂર થઈ જશે.
ઘણી સ્ત્રીઓને ડીહાઈડ્રેશનને કારણે સી-સેક્શન અથવા તો નોર્મલ ડિલિવરી પછી પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ લાગે છે. ઘણી સ્ત્રીઓને દુખાવો અને સોજો પણ આવે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે વધુ પાણી પીશો તો આ સમસ્યાઓ તમને પરેશાન કરશે નહીં.
