કબજિયાત માટે પપૈયાના પાન: આજની ભાગદોડ ભરેલી જીંદગીમાં આરોગ્યની કાળજી લેવી એ વૃક્ષ પાસેથી મળેલો બોધપાઠ છે. કામની વ્યસ્તતામાં, ઘણા લોકો સામાન્ય રીતે તેમના ખાવા-પીવા પર ધ્યાન આપતા નથી. જેના કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ સર્જાય છે. કબજિયાત તે સમસ્યાઓમાંથી એક છે. આ પાચન ધીમી કરે છે અને મળ પસાર કરવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરે છે. જો રોગની ઝડપથી સારવાર કરવામાં ન આવે, તો આ સામાન્ય કબજિયાત એક જટિલ સ્વરૂપ લે છે. સામાન્ય કબજિયાત ધીમે ધીમે ક્રોનિક કબજિયાતમાં ફેરવાય છે. આ ગુદાની ચામડીને આંસુ પાડે છે, કેટલીકવાર રક્તસ્રાવ અને તીવ્ર પીડા થાય છે. જે લોકો ફાઈબરયુક્ત ખોરાક ખાય છે તેમને કબજિયાત થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
જો કબજિયાતની સમસ્યા વધવા લાગે તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જેના દ્વારા આ સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે. કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચાર પણ છે જે કબજિયાતમાં રાહત આપે છે. કબજિયાતમાં રાહત મેળવવા માટે પપૈયા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો અમૃત ભંડાના પાનનું સેવન કરીને તેનાથી રાહત મેળવી શકો છો.
અમૃત ભંડાના પાંદડાના ફાયદા શું છે?
પપૈયાના પાન કબજિયાત માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ઘણા પાચન ઉત્સેચકો હોય છે, જે પાચનને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આનું સેવન કરવાથી એસિડિટી અને હાર્ટ એટેક જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. અમૃત ભંડાના પાનમાં વિટામીન (C), વિટામીન (E), વિટામીન (A), વિટામીન (K) ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એટલા માટે અમૃત ભંડાના પાનનું નિયમિત સેવન કરવાથી પેટના તમામ રોગોથી છુટકારો મળે છે અને હાર્ટ એટેક, એસિડિટી અને હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યાઓ સરળતાથી દૂર થઈ શકે છે.
કેવી રીતે સેવન કરવું
અમૃત ભંડાના પાનનો રસ કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તેના પાનને પાણીમાં સારી રીતે ધોઈને પીસી લો. તેમાં થોડું પાણી ઉમેરીને જ્યુસ બનાવો. પછી તેને ગાળીને પી લો. સ્વાદ અનુસાર થોડું મીઠું, ખાંડ કે ખાંડ નાખીને પીવો. આ જ્યુસ તમે અઠવાડિયામાં 2 થી 3 વાર પી શકો છો.