દરરોજ તુલસીના પાન ખાવાથી 100 રોગોથી બચી શકાય છે. એટલા માટે દરેક ઘરમાં તુલસી હોય છે અને તે પરિવારના સભ્યો દરરોજ 2-3 તુલસીના પાન ખાય છે. આવી તંદુરસ્ત તુલસી સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને તેમના બાળક માટે પણ સારી છે અને તેથી જાણકાર લોકો પણ સગર્ભા સ્ત્રીઓને તુલસીના પાન ચાવવાની સલાહ આપે છે. કેટલાક લોકોના મતે ગર્ભવતી મહિલા દ્વારા તુલસીનું સેવન કરવું ખતરનાક બની શકે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે તુલસીનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તે સ્ત્રીના શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. તુલસીમાં વિટામિન ઇ, સી, રિબોફ્લેવિન, નિયાસિન અને અન્ય ઘણા જરૂરી વિટામિન્સ મળી આવે છે. તેની સાથે જસત, ફોસ્ફરસ, કોપર, મેગ્નેશિયમ વગેરે જેવા પૂરક તત્વો પણ છે. આ તમામ પરિબળો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને આ રીતે શરીર રોગો સામે લડી શકે છે.
શિશુના વિકાસમાં મદદ કરે છે
તુલસીમાં મેંગેનીઝ હોય છે જે મુખ્યત્વે બાળકના હાડકા અને કોમલાસ્થિની રચનામાં ફાળો આપે છે. મેંગેનીઝ એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે અને ઓક્સિડેટીવ તણાવને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડે છે. તે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં સેલ્યુલર નુકસાનને પણ અટકાવે છે.
નબળાઇ નિવારણ
જ્યારે સગર્ભા સ્ત્રીના શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય છે, ત્યારે તેણીને એનિમિયા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે અને આ રોગ ડિલિવરી દરમિયાન ખૂબ જ જીવલેણ બની શકે છે. તુલસીના પાંદડામાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે, જે હિમોગ્લોબિન અને લાલ રક્તકણોના નિર્માણમાં મહત્વપૂર્ણ છે. તે શરીરમાં વધારાનું લોહી ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે. તુલસીમાં હાજર ફોલેટ શરીરને વધારાનું લોહી ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે, જેની ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ જ જરૂર હોય છે. એટલા માટે જે ગર્ભવતી મહિલાના શરીરમાં એનિમિયા હોય તેણે હળદર અને તુલસીનું સેવન કરવું જોઈએ.
જીવનશક્તિથી ભરપૂર
તુલસીના પાન જીવનના તત્વથી ભરપૂર હોય છે. આ ગુણોત્તર વિકાસશીલ બાળકને સુરક્ષિત અને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. મહત્વપૂર્ણ રક્તમાંથી લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ થાય છે, જે રક્ત નુકશાનનું જોખમ ઘટાડે છે. તેથી આ ફાયદાને જોતા ગર્ભવતી મહિલાઓને જણાવવું જોઈએ કે તુલસીનું સેવન કરવું ફાયદાકારક છે.
આ યાદ રાખવા જેવી બાબતો છે
જો કે તુલસીનું સેવન ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરવું જોઈએ. તુલસીના વધુ પડતા સેવનથી કેટલીક હાનિકારક અસરો થઈ શકે છે. તુલસીનું સેવન કરવાથી ઘણીવાર ગર્ભાશય સંકોચન થાય છે. પરંતુ અત્યાર સુધી કોઈ મેડિકલ રિસર્ચ સામે આવ્યું નથી. ડૉક્ટરો પણ માત્ર ગર્ભવતી મહિલાઓને તુલસીનું વધુ પડતું સેવન ન કરવાની સલાહ આપે છે. આ સિવાય બીજી સમસ્યા ઉભી થાય છે, જે છે શરીરમાં શુગરની ઉણપ. તેનાથી ચક્કર આવી શકે છે. માનસિક તણાવ વધી શકે છે. તુલસીમાં એક નવો ઘટક યુજેનોલ હૃદયના ધબકારા વધારે છે. દાંત વધુ ગરમ થઈ શકે છે અને અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.