હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્કઉનાળાની ઋતુ પોતાની સાથે અનેક સમસ્યાઓ લઈને આવે છે. તેમાં ડેન્ગ્યુ સૌથી મોટી સમસ્યા છે. દર વર્ષે ઉનાળાની ઋતુમાં લાખો લોકો ડેન્ગ્યુનો શિકાર બને છે. આ એક વાયરલ ચેપ છે જે મચ્છરના કરડવાથી ફેલાય છે. દર વર્ષે આ ડેન્ગ્યુ લોકોને એટલી અસર કરે છે કે લોકોએ જીવ ગુમાવવો પડે છે. WHOએ પણ તેને ગંભીર વાયરલ ઈન્ફેક્શન ગણાવ્યું છે. ડેન્ગ્યુની ઝપેટમાં આવ્યા બાદ લોકોને ભારે તાવ, માથાનો દુખાવો, થાક, ઉલ્ટી જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ડેન્ગ્યુ દરમિયાન લોકોની પ્લેટલેટ્સ ખૂબ ઓછી થઈ જાય છે, જેના કારણે નબળાઈ અને થાકનો અનુભવ થાય છે. કેટલાક લોકોની પ્લેટલેટ કાઉન્ટ એટલી બધી ઘટી જાય છે કે તેમને પ્લેટલેટ્સ ઓફર કરવાની પણ જરૂર પડે છે.
ડેન્ગ્યુમાં પ્લેટલેટ્સ કેમ ઘટે છે
જ્યારે ડેન્ગ્યુ વાયરસથી સંક્રમિત મચ્છર આપણને કરડે છે, ત્યારે વાયરસ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે. એકવાર તે અંદર જાય છે, તે એક રીતે પ્લેટલેટ્સ સાથે જોડાય છે અને પછી વાયરસ આખા શરીરમાં ફેલાવા લાગે છે. સંક્રમિત પ્લેટલેટ કોષો સામાન્ય પ્લેટલેટનો નાશ કરે છે. જે ડેન્ગ્યુ તાવમાં પ્લેટલેટની સંખ્યામાં ઘટાડો થવાનું મુખ્ય કારણ છે
ડેન્ગ્યુ થયાના કેટલા દિવસ પછી પ્લેટલેટ્સ વધવા લાગે છે
નિષ્ણાતોના મતે, જો તમે યોગ્ય સારવાર અને યોગ્ય આહાર લેતા હોવ, તો ડેન્ગ્યુના 4 થી 6 દિવસ પછી પ્લેટલેટ્સ બનવાનું શરૂ થાય છે. તે મહત્તમ 6 થી 10 દિવસ લે છે. આ દરમિયાન પ્લેટલેટ્સ ઘણી હદ સુધી ઠીક થઈ જાય છે. તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર તમને પ્લેટલેટ્સ ઝડપથી વધારવામાં મદદ કરે છે. ડેન્ગ્યુના મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, લોકો સામાન્ય રીતે 1 થી 2 અઠવાડિયામાં સ્વસ્થ થઈ જાય છે.
પ્લેટલેટ્સને જાળવી રાખવા માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
ડેન્ગ્યુ હોય ત્યારે વધુ ને વધુ પ્રવાહીનું સેવન કરવું જોઈએ.
નારિયેળ પાણી પીવાથી શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું સંતુલન જળવાઈ રહે છે અને થાક ઓછો થાય છે.
પપૈયાનું સેવન કરો.
દરરોજ સવારે અને સાંજે કિવીનું સેવન કરો
તાજા અનાજ અને શાકભાજી ખાઓ
મસાલેદાર અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાનું ટાળો
સ્પિનચ સૂપ અથવા શાકભાજી ખાઓ
દાડમ અને બીટરૂટનો રસ પીવો
વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળો અને શાકભાજી ખાઓ
વધુ પડતું ચાલવાનું ટાળો
શરીરને આરામ આપો
સારી ઊંઘ લો