ડેન્ટલ ટિપ્સઃ આજકાલ તમામ પ્રકારની સમસ્યાઓ માટે દવાઓ અને કેમિકલયુક્ત ઉત્પાદનો છે. બીજી તરફ, હજુ પણ ઘણા એવા ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે, જેનો કોઈ ઉકેલ નથી. સદીઓથી, આપણે આપણા ઘરોમાં દાદા-દાદીને દરેક સમસ્યાના પ્રથમ ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે જોયા છે, જેના પર હવે ભારતની બહારના અન્ય દેશોના લોકો વિશ્વાસ કરી રહ્યા છે. આમાંથી એક ઉપાય સરસવના તેલ અને મીઠાનો ઉપાય છે, જે દાંત માટે ઉત્તમ અને ખૂબ જ અસરકારક છે. ચાલો જાણીએ તેના ઉપયોગ અને ફાયદા વિશે.
દાંતના સડોને કારણે
તમારા દાંત પરનો દંતવલ્ક સમય જતાં અને વારંવાર ઉપયોગથી ખરી જાય છે, તેથી તેની વધારાની કાળજી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે વાર બ્રશ કરવાથી દાંત મજબૂત અને સફેદ રહે છે. સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવા માટે કેટલીક મૂળભૂત ટેવો છે જેને અનુસરવી જોઈએ. નહિંતર, પીળા દાંત ઉપરાંત, દાંતમાં સડો, રક્તસ્રાવ અને પેઢામાં સોજો જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
* પ્રોસેસ્ડ અને ખાંડયુક્ત ખોરાકનું વધુ સેવન
* નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા
* નિયમિત સફાઈ અને દાંતની તપાસ
* તમાકુનો વધુ પડતો ઉપયોગ (ચાવવાનું કે અન્ય કોઈ સ્વરૂપ)
* સખત પાણી પીવું
આ કેટલાક કારણો છે, આ સિવાય અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જે ખરાબ મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.
દાંત માટે મીઠું અને સરસવનું તેલ કેટલું અસરકારક છે?
મીઠું અને સરસવનું તેલ એ બે ઘટકો છે જેનો ઉપયોગ સદીઓથી દાંત અને પેઢાની સંભાળ માટે ઘરેલું ઉપચાર તરીકે કરવામાં આવે છે. એટલું જ નહીં તેનો ઉપયોગ આયુર્વેદિક સારવારમાં પણ થાય છે.
તેઓ દાંતમાંથી તકતી અને ડાઘ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને મોંમાં પીએચ સ્તરને બેઅસર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તેલ અને મીઠું પણ બેક્ટેરિયાના વિકાસને ઘટાડે છે, જે પેઢાના રોગ અને દાંતમાં સડો તરફ દોરી શકે છે.
મીઠું ખાસ કરીને ફ્લોરાઈડનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, જે દાંતને મજબૂત કરવામાં અને પોલાણને રોકવામાં મદદ કરે છે. બીજી તરફ, સરસવના તેલમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણ હોય છે જે મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ પણ હોય છે, જે પેઢાને સ્વસ્થ રાખવા માટે જરૂરી છે. પેઢાં પર સરસવના તેલની માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને તે સોજો ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, તે પેઢાંમાંથી રક્તસ્રાવ માટે અસરકારક ઉપાય બનાવે છે.
દાંત માટે મીઠું અને સરસવના તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
દાંતને સફેદ કરવા માટે મીઠું અને સરસવના તેલનો ઉપયોગ કરવા માટે, સરસવના તેલમાં એક ચપટી મીઠું અથવા રોક મીઠું મિક્સ કરો. જો તમે સરસવના તેલમાં સામાન્ય મીઠું ઉમેરો છો, તો આયોડિન છોડવા માટે તેને લગભગ બે થી ત્રણ કલાક સૂર્યપ્રકાશમાં રહેવું પડશે. તમે મીઠું અને સરસવના તેલના મિશ્રણમાં એક ચપટી હળદર પણ ઉમેરી શકો છો. આ મિશ્રણને તમારી આંગળી વડે પેઢા અને દાંત પર મસાજ કરો. ઓછામાં ઓછા બે મિનિટ સુધી માલિશ કર્યા પછી, થોડીવાર માટે તમારું મોં બંધ કરો અને તેને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો. નિયમિત બ્રશ કર્યા પછી આ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો.
જો કે, ગંભીર મૌખિક સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, તમારે દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ અને આ મિશ્રણનો ઉપયોગ તેમની દેખરેખ હેઠળ જ કરવો જોઈએ.