યુટીઆઈ ઈન્ફેક્શનના ઉપાય: ચાલો જાણીએ એવા બેરી વિશે જે યુટીઆઈના જોખમને ઘટાડી શકે છે, જે દવા કરતાં પણ વધુ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
યુટીઆઈ ચેપના ઉપાયો: પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (યુટીઆઈ), જેને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક ચેપ છે જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં થાય છે, જેમાં પેશાબ, પીડા અને તૂટક તૂટક પેશાબ સાથે બળતરાની લાગણી હોય છે. યુટીઆઈ એ સ્ત્રીઓ દ્વારા સામનો કરવામાં આવતી સામાન્ય સમસ્યા છે, જે તેમને ઘણી વખત પરેશાન કરે છે. તે સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે જે વધતી ઉંમરમાં હોય છે અને કેટલાક સામાન્ય કારણો પણ આ સમસ્યાનો શિકાર બને છે. એમાં કોઈ શંકા નથી કે જો આ સ્થિતિનો ઈલાજ ન કરવામાં આવે તો તે તમને કિડનીની સમસ્યાનો શિકાર બનાવી શકે છે. આ સિવાય બીજી પણ ઘણી સમસ્યાઓ છે, જે UTI ને કારણે થઈ શકે છે. આવો જાણીએ એવા બેરી વિશે જે UTI ના જોખમને ઘટાડવા માટે દવા કરતાં પણ વધુ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ભય ક્રેનબેરી કરતાં ઓછો હશે
તમારી કન્ફેક્શનરીની દુકાન પર ક્રેનબેરીનો રસ વેચાતા જોયા હશે પરંતુ ઘણા લોકો તેના ફાયદા વિશે જાણતા નથી. આ બેરીમાં હાજર પોષક તત્ત્વો અને એન્ટીઑકિસડન્ટો માત્ર સ્ત્રીઓમાં જ નહીં પરંતુ બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ યુટીઆઈના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
અભ્યાસમાં દાવો
સંશોધકોએ એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો જેમાં લગભગ 50 ટ્રાયલ્સની સમીક્ષા કરવામાં આવી હતી જેમાં 8857 લોકો સામેલ હતા. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જ્યુસ, ટેબ્લેટ અને પાવડરના રૂપમાં ક્રેનબેરીનું સેવન યુટીઆઈના જોખમને ઘટાડવામાં અસરકારક છે. ઓસ્ટ્રેલિયાની ફિલેન્ડર્સ યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર જેક્લીન સ્ટીફન્સ કહે છે કે આ અભ્યાસ ક્રેનબેરી ઉત્પાદનોના ફાયદા શોધવા માટે વિવિધ રીતોનું મિશ્રણ છે, જે મહિલાઓ તેમજ બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે ફાયદાકારક છે.
ક્રેનબેરીના ફાયદા
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે વારંવાર ચેપ લાગતી સ્ત્રીઓમાં યુટીઆઈનું જોખમ એક ક્વાર્ટર જેટલું ઓછું થયું હતું. એટલું જ નહીં, ક્રેનબેરીના સેવનથી બાળકોમાં આ જોખમ 50 ટકા સુધી ઓછું જોવા મળ્યું છે. યુટીઆઈની દવા પછી ક્રેનબેરીનું સેવન યુટીઆઈના જોખમને અડધાથી વધુ ઘટાડવામાં અસરકારક છે.
આડઅસરો થઈ શકે છે
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે અભ્યાસ દરમિયાન કેટલાક લોકોને આડઅસર થઈ હતી, જેમાં સૌથી વધુ પેટ નો દુખાવોની સમસ્યા પણ છે ક્રેનબેરીની સરખામણી કેટલાક ટ્રાયલ્સમાં એન્ટીબાયોટીક્સ અને પ્રોબાયોટીક્સ સાથે પણ કરવામાં આવી છે, જે સૂચવે છે કે આ સારવાર વિકલ્પ અસરકારક છે.
બધા માટે ફાયદાકારક નથી
ક્રેનબેરીનું સેવન કેટલાક લોકોમાં યુટીઆઈના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે, પરંતુ કોઈ મજબૂત પુરાવા નથી કે આ દરેક માટે ફાયદાકારક છે. સંશોધકોએ કહ્યું કે ક્રેનબેરીના ફાયદા વૃદ્ધ લોકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને એવા લોકોમાં જોવા મળ્યા નથી જેઓ મૂત્રાશયને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરી શકતા નથી.