સુખી અને પરિપૂર્ણ સંબંધ માટે સ્વસ્થ જીવનસાથી જરૂરી છે. જ્યારે બંને ભાગીદારો ભાવનાત્મક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ હોય છે, ત્યારે તેઓ મજબૂત અને સહાયક ભાગીદારી બનાવવા માટે સાથે મળીને કામ કરી શકે છે. તંદુરસ્ત જીવનસાથી પણ તમારી સીમાઓને માન આપશે, અસરકારક રીતે વાતચીત કરશે અને તમારી જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓને સમજવાનો પ્રયાસ કરશે. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે કોઈ પણ વ્યક્તિ સંપૂર્ણ નથી, અને તંદુરસ્ત સંબંધ માટે બંને ભાગીદારો તરફથી પ્રયત્નો અને પ્રતિબદ્ધતાની જરૂર હોય છે.
તંદુરસ્ત જીવનસાથીના ચિહ્નો
1. તેઓ સંઘર્ષોને સીધા ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેઓ સંબંધોમાં સમસ્યાઓ ટાળતા નથી.
2. તેઓ તેમના વિચારો અને લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરીને લાગણીઓનો સામનો કરે છે, તેઓ કેવી રીતે અનુભવે છે તેના માટે પોતાને દોષ આપતા નથી.
3. જ્યારે તેઓને કોઈ સમસ્યા અથવા ચિંતા હોય ત્યારે તેઓ સીધો સંવાદ કરે છે, તમારે “માત્ર જાણવાની જરૂર છે” કે તેઓ કેવું અનુભવે છે અને તેમને શું જોઈએ છે.
4. તેઓ તમારા વિચારો અને લાગણીઓમાં સાચો રસ દર્શાવે છે. તેઓ તમને કેવું લાગે છે તે ધ્યાનમાં લે છે.
5. તેઓ ભાવનાત્મક રીતે ઉપલબ્ધ છે, તેઓ કેવી રીતે અનુભવે છે તે શેર કરવા માટે તેઓ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે અને તમને તે જ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.
6. તેઓ પ્રતિક્રિયાશીલ બનવાને બદલે તેમના આવેગને નિયંત્રિત કરી શકે છે. તેઓ તમને તમારા મૂડને સંચાલિત કરવા માટે જવાબદાર બનાવતા નથી.
7. તેઓ તેમની પસંદગીઓને સંચાર કરવા માટે સીમાઓ નક્કી કરે છે અને આનાથી તેઓ સુરક્ષિત અને આરામદાયક અનુભવે છે. જો તેમને જગ્યાની જરૂર હોય, તો તેઓ તે જરૂરિયાતનો સીધો સંપર્ક કરી શકે છે, તેઓ માત્ર એક દિવસ માટે અદૃશ્ય થતા નથી.
8. તેઓ તમારી સમસ્યાઓ અથવા સંબંધ વિશેની ચિંતાઓ વધારવા માટે તમારા પર ગુસ્સે થતા નથી, તેઓ તમને નારાજ કરતા નથી, તેઓ સંવાદ માટે ખુલ્લા છે અને તમને સાંભળે છે.
9. સ્વતંત્ર રીતે કાર્ય કરી શકે છે, તેમની જરૂરિયાતો અને લાગણીઓની કાળજી લેવા માટે તમારા પર નિર્ભર નથી.
10. તેઓ તમારી જરૂરિયાતો પૂરી કરવાની જવાબદારી લેતી વખતે તમને જે જોઈએ છે તે પૂછવાનું સંતુલન દર્શાવે છે.
11. તેઓ જાણે છે કે સાચી આત્મીયતા માટે મુશ્કેલ વાતચીતની જરૂર છે જે અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે. તેઓ ઇચ્છે છે કે તમે તમારી લાગણીઓ શેર કરો, તેઓ ઇચ્છતા નથી કે તમે “શાંતિ જાળવવા” માટે બધું જ પકડી રાખો.
12. તેઓ તમારા મંતવ્યો અને અભિપ્રાયોનો આદર કરી શકે છે, ભલે તેઓ સંમત ન હોય. તેઓ તમને તેમની માન્યતાઓથી સમજાવવાનો પ્રયાસ કરતા નથી.