ભૂક તે વધુ એક મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. बहुतानंंश वेळ बराच शाळ काही न खाल्ल्याने शरीर नेह निमीप्रमाणे पचनक्रिया नेहरहीप्रमाणे पचनेक्रिया करण એવી સ્ત્રીની અથવા એક પ્રકારનો અવાજ હોઈ શકે છે લગભગ 20 મિનિટ અને સતત ખાઈ સુધી દર કલાકે ફરી ચાલુ થઈ શકે છે. એન્ડોલોનોલૉજી અન્ડ મેટાટાઝમ ક્લિનીક ઑફ્થ ઑફ સ્ટેટે પ્રકાશિત કરેલા લેખો, જ્યારે તમને તમારા ભૂકક્ષાના વિરોધમાં હૉર્ન્સ સતત ખાતી ઇચ્છાને સક્રિય કરે છે, જે પછી અંદર અને પૉટૉટ સંકેત પાઠવે છે. તમારા પચનમાર્ગમાં શાંતિપૂર્ણ શાંતિ મેળવે છે અને અવાજ બનાવે છે.
પેટનો અવાજ આવવાની સામાન્ય અને ગંભીર કારણ
ભૂક લાગવું અને પચન થવું એ બે સામાન્ય કારણ છે. જોકે, આવા અવાજમાગે અમુક કારણ હોઈ શકે છે. તેમજ ક્રોહન રોગ (ક્રોહન રોગ), ફૂડ એલર્જી (ખોરાકની એલર્જી), અતિસાર અથવા જુલાબ (ઝાડા), ગેસટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ બ્લીડિંગ (જઠરાંત્રિય (GI) રક્તસ્ત્રાવ), વંશીય એન્ટરિટિસ (ઇનફેકટિયસ એન્ટરિટિસ) અને મોટા આંતરડામાં (અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ) આ ગંભીર રોગ અવાજ જરૂરી છે જેનીચી ઝડપી તપાસ કરવી છે. અવાજ વ્યવસ્થિતપણે પોટટમાં વધુ કોઈ રસ્તો કહેતો હોય તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો ક્યારેય સારું હોય. જાણવું કુલયા પોટલો અવાજ બંધ કરવા માટે કોણ ઉપાય છે.
(વાચા : વજન ઘટાડવું : 30 કિલો વજન!)
પાણી પીઓ
એક પાણી હા પોટદુખીવનો સૌથી અસરકારક માર્ગ છે, ગ્લાસ જોરવર જોરવર કેટલાક ખાવું શક્ય છે તો પાણી પીવો. પોટ ભરણ્યા પાણીચ પાણી પચનાલાહી મદદ કરે છે. અથવા બંને ક્રિયાઓ ફૂગને અથવા આસાનીથી પોટે અવાજ ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. જીવનભર પરિણામો માટે દિવસભર અને પાણી પાણી પાવે.
(વાચા :- કાનમાં વાગવું : कानात सतत सतत शिट्टी, કલાકનો અથવા फुसफुसल्याचा અવાજ અથવા कान सुन्न ची સ્થિતિ, હું હું ગંભીર બની શકું છું, સાવધ!)
તમે ખા
પોટ િકામી હોય ત્યારે એવું હોઈ શકે છે કે પોટાલાની જરૂર છે તેનું લક્ષણ છે. आनंदसे आवाज किंवा नाश्ता खाल्ना तात्पुरता होताहू. પેટ ભરેલા રહેવાથી પેટ ફૂગવાનું પ્રમાણ ઓછું હતું. તમે દિવસ તમારા ત્રણ જૂથો ભેગા કરો 4 તે 6 નાના ભાગોમાં તમે જોઈ શકો છો.
(વાચા :- વજન ઘટાડવાની આદત : मेणा विरघळेल पोट व कंवरची बरोबर, काम पूर्ण करा ‘ही’ 8 कामं!)
હર્બલ ટી
पुदिना,, सिंहपर्ची उलंडं और बडीशेप से बनवेला हर्बल चाहने तुम पचनास मदद करूं सकते हैं और आपके आत्याड्या के स्वस्थानी आराम कर सकते हैं. પોટાટેં ગોલે અથવા મુરડ ઓછી કરવા માટે કૅમોમાઈલ ઘણું સારું હોય છે, સુક ઓછા કરે છે અને પુદિના ગેસ્ટ્રોઈન્ટેસ્ટાઈનલ તમારી મદદ દૂર કરવા સક્ષમ છે.
(વાચા :- ઓમિક્રોન લક્ષણો : सर्दी, आणि खोकल्या लाभ.
લસૂણ
લસણાત અૅલિસીન નામનું તત્વ હોય છે. એવું સ્ત્રીટ કે હેમિસિન જઠર ની સ્વભાવ ગેસ્ટ્રિસિસ ધરાવતા લોકોને મદદ કરી શકે છે. અૅલિસીન પેટની સોસ ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. પચમ ક્રિયા ચાલુ થવામાં મદદ કરવા માટે તમે સૌથી પહેલા લસણનો કચ્ચા તુકડા ચાવી શકો છો.
(વાચા :- પોલાણ માટે કુદરતી ઉપચાર : दात काळी कीड को टाकेल ‘हे’ 6 नैसर्गिक उपाय, वेदनांपासून होईल चुटकीसरशी मुक्ती!)
પચનક્રિયા સુધરતા પદાર્થ ખા
दही, क्विनोआ, सब्जा सीड्स, बीट, आए, किमची आणि मासे आहारात समावेश किया जाना चाहिए समान पचन सुधारते और पोट स्वस्थ रहते. તેમજ હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે તમે રહો, કારણ કે આરોગ્ય માટે પચન પાણી અત્યંત જરૂરી છે.
(वाचा :- खास ‘या’ લોકોએ रोज अंडी खाल्लीच चाहिए, सेलिब्रेटी डाएटिशियनचा मूल्याचा सल्ला..!)
તૈયાર ગ્રીન ટી પ્યા
સારી રીતે અમ્લયુક્ત દ્રવ્ય છે જે ખૂબ જ મજબૂત પોટેટ ખરાબ થઈ શકે છે. તે એક કપ ગ્રીન ટી પીને એક સારો વિકલ્પ છે. હે પેટ ફૂગને અને પેટમાંથી મુક્તિ બનતું હોય છે. હેના પેટ અલ્સરમાં પણ ઉપયોગી છે. ગ્રીન ટી હેલ્દી बायोएक्टिव कंपाऊंड्स और अँटिऑक्सिडंट्स में भी.
(વાચા :- સ્ટ્રોકના લક્ષણો : ब्रेन स्ट्रोक किंवा ब्रेन अटॅकची लक्षणं ओळखण्यासाठी डॉक्टरांनी सांगितला ‘FAST’ फॉर्म्युला, સ્થિતિ ગંભીર હશે तर हे काम!)
ટીપ : હા લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવારનો વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ લોકો માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક સાધવો.
.
