Saturday, September 30, 2023

Tag: કમર

અક્ષય કુમાર અને રોહિત શેટ્ટીની જોડી ફરીથી મોટા પડદા પર જોવા મળશે, તેઓ એક એક્શન થ્રિલર ફિલ્મ લઈને આવી રહ્યા છે.

અક્ષય કુમાર અને રોહિત શેટ્ટીની જોડી ફરીથી મોટા પડદા પર જોવા મળશે, તેઓ એક એક્શન થ્રિલર ફિલ્મ લઈને આવી રહ્યા છે.

मुंबई । बॉलीवुड एक्टर अक्षय कुमार और फेमस डायरेक्टर रोहित शेट्टी की जोड़ी ने साल 2021 में कमाल कर दिया ...

મુખ્ય ચૂંટણી કમિશનર કુમારે મતદાર જાગૃતિ પ્રદર્શનનું ઉદ્ઘાટન કર્યું

મુખ્ય ચૂંટણી કમિશનર કુમારે મતદાર જાગૃતિ પ્રદર્શનનું ઉદ્ઘાટન કર્યું

ભોપાલ: મુખ્ય ચૂંટણી કમિશનર રાજીવ કુમારે કુશાભાઉ ઠાકરે ઈન્ટરનેશનલ ઓડિટોરિયમ ખાતે મતદાર જાગૃતિ પ્રદર્શનનું ઉદ્ઘાટન કર્યું. ચૂંટણી કમિશનર અનૂપ ચંદ્ર ...

પાદરાના પૂર્વ ધારાસભ્ય દિનુ મામા ફરી ભાજપમાં જોડાયા, સી.આર.પાટીલે કમર કસી

પાદરાના પૂર્વ ધારાસભ્ય દિનુ મામા ફરી ભાજપમાં જોડાયા, સી.આર.પાટીલે કમર કસી

પ્રદેશ ભાજપ પ્રમુખ સી.આર.પાટીલ વડોદરા પહોંચ્યા હતા, જ્યાં દિનુ મામાએ તેમના હાથમાંથી ભાજપનો ઝંડો પહેરાવ્યો હતો. દિનુ મામા સાથે નગરપાલિકા ...

મુખ્યમંત્રી બઘેલ 14 ઓગસ્ટના રોજ સજાના સ્વર્ગસ્થ કુમારી દેવી ચૌબે એગ્રીકલ્ચર કોલેજના નવનિર્મિત ઈમારતનું ઉદ્ઘાટન કરશે.

મુખ્યમંત્રી બઘેલ 14 ઓગસ્ટના રોજ સજાના સ્વર્ગસ્થ કુમારી દેવી ચૌબે એગ્રીકલ્ચર કોલેજના નવનિર્મિત ઈમારતનું ઉદ્ઘાટન કરશે.

રાયપુર: મુખ્યમંત્રી ભૂપેશ બઘેલ 14 ઓગસ્ટના રોજ બપોરે 01 વાગ્યે ઈન્દિરા ગાંધી કૃષિ યુનિવર્સિટી હેઠળ સંચાલિત કુમારી દેવી ચૌબે કૃષિ ...

વીકે વિજય કુમારે જણાવ્યું હતું કે, માર્કેટ ફોકસ માઇક્રોથી મેક્રો તરફ જશે

વીકે વિજય કુમારે જણાવ્યું હતું કે, માર્કેટ ફોકસ માઇક્રોથી મેક્રો તરફ જશે

બિઝનેસ ન્યૂઝ ડેસ્ક!!! પ્રથમ ક્વાર્ટરના પરિણામોની સિઝન પૂરી થવામાં છે. આ પછી બજારનું ફોકસ માઇક્રોથી મેક્રો તરફ જશે. આ કહેવું ...

બોડી ફિટનેસ માટે પરફેક્ટ યોગા નૌકાસન ટોન્ડ અને ફિટ બેલી વોટર માટે તમારે નૌકાસનની મદદ લેવી જોઈએ.  આ યોગાસનથી પેટ પરની વધારાની ચરબી ઓગળી જાય છે અને પેટ સ્લિમ બને છે.  એટલું જ નહીં બોટિંગ કરવાથી કમર અને જાંઘની વધારાની ચરબી પણ ઓછી થાય છે.  આ યોગ આસન કરવાથી તમારી બોડી ફિગર પરફેક્ટ રહે છે.  ઉત્કટાસન આ આસનને આપણે ચેર પોઝના નામથી પણ જાણીએ છીએ.  આ આસન મુખ્યત્વે જાંઘ પર જમા વધારાની ચરબી ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે.  એટલું જ નહીં, આ આસન તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત અને ટોન પણ બનાવે છે.  દરરોજ 5 મિનિટ આ યોગ આસન કરવાથી તમે ઘણો ફાયદો મેળવી શકો છો.  ચતુરંગા દંડાસન ટોન્ડ ટમી માટે સારો વિકલ્પ છે.  આ યોગ આસન તમારી કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવે છે અને એબ્સને કડક કરવામાં મદદ કરે છે.  એટલું જ નહીં ચતુરંગ દંડાસન પેટની પાચન તંત્ર માટે પણ ખૂબ સારું છે.  આ યોગ આસન શરીરના ફિગરને જાળવી રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે.  કપાલભાતી જેમ તમે જાણો છો, કપાલભાતિ કરતી વખતે શ્વાસ ખૂબ જ ઝડપથી લેવામાં આવે છે અને છોડવામાં આવે છે, જે ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.  જો તમે કપાલભાતિની સાથે પ્રાણાયામ કરો છો તો તમને સારું પરિણામ મળી શકે છે.  આ બંને યોગાસનોથી પેટની ચરબી ઓછી થાય છે અને હૃદય રોગની સમસ્યા ઓછી થાય છે.  ભુજંગાસન જો આપણે બોડી ફિગર મેકિંગ આસનો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તો આપણે ભુજંગાસનને અવગણી શકીએ નહીં.  પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ભુજંગાસનને સૌથી મહત્વપૂર્ણ યોગ આસન માનવામાં આવે છે, સાથે જ તે શરીરના ફિગરને જાળવી રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

બોડી ફિટનેસ માટે પરફેક્ટ યોગા નૌકાસન ટોન્ડ અને ફિટ બેલી વોટર માટે તમારે નૌકાસનની મદદ લેવી જોઈએ. આ યોગાસનથી પેટ પરની વધારાની ચરબી ઓગળી જાય છે અને પેટ સ્લિમ બને છે. એટલું જ નહીં બોટિંગ કરવાથી કમર અને જાંઘની વધારાની ચરબી પણ ઓછી થાય છે. આ યોગ આસન કરવાથી તમારી બોડી ફિગર પરફેક્ટ રહે છે. ઉત્કટાસન આ આસનને આપણે ચેર પોઝના નામથી પણ જાણીએ છીએ. આ આસન મુખ્યત્વે જાંઘ પર જમા વધારાની ચરબી ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે. એટલું જ નહીં, આ આસન તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત અને ટોન પણ બનાવે છે. દરરોજ 5 મિનિટ આ યોગ આસન કરવાથી તમે ઘણો ફાયદો મેળવી શકો છો. ચતુરંગા દંડાસન ટોન્ડ ટમી માટે સારો વિકલ્પ છે. આ યોગ આસન તમારી કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવે છે અને એબ્સને કડક કરવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં ચતુરંગ દંડાસન પેટની પાચન તંત્ર માટે પણ ખૂબ સારું છે. આ યોગ આસન શરીરના ફિગરને જાળવી રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે. કપાલભાતી જેમ તમે જાણો છો, કપાલભાતિ કરતી વખતે શ્વાસ ખૂબ જ ઝડપથી લેવામાં આવે છે અને છોડવામાં આવે છે, જે ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમે કપાલભાતિની સાથે પ્રાણાયામ કરો છો તો તમને સારું પરિણામ મળી શકે છે. આ બંને યોગાસનોથી પેટની ચરબી ઓછી થાય છે અને હૃદય રોગની સમસ્યા ઓછી થાય છે. ભુજંગાસન જો આપણે બોડી ફિગર મેકિંગ આસનો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તો આપણે ભુજંગાસનને અવગણી શકીએ નહીં. પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ભુજંગાસનને સૌથી મહત્વપૂર્ણ યોગ આસન માનવામાં આવે છે, સાથે જ તે શરીરના ફિગરને જાળવી રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

મહિન્દ્રા થાર ઇલેક્ટ્રિક: મહિન્દ્રા ગ્લોબલ ઇવેન્ટ 2023 આ વર્ષે મહિન્દ્રાની ગ્લોબલ ઇવેન્ટ સૌથી ધમાકેદાર ઇવેન્ટ બનવા જઈ રહી છે. આ ...

જો તમે લોનની EMI ચૂકવવામાં અસમર્થ છો?  વ્યાજના બોજથી તમારી કમર તૂટી ગઈ છે, આ ટિપ્સ અનુસરો

જો તમે લોનની EMI ચૂકવવામાં અસમર્થ છો? વ્યાજના બોજથી તમારી કમર તૂટી ગઈ છે, આ ટિપ્સ અનુસરો

બિઝનેસ ન્યૂઝ ડેસ્ક, દેશમાં વ્યાજ દરો ગયા વર્ષના મે મહિનાથી સતત વધી રહ્યા છે. રિઝર્વ બેંકે રેપો રેટ વધારવાનો સંકેત ...

મોંઘવારીએ તોડી નાંખી કમર, ટામેટા, ચોખા, અરહર દાળની સાથે મોંઘા EMIથી પણ નહીં મળે રાહત

બિઝનેસ ન્યૂઝ ડેસ્ક ઓગસ્ટના બીજા સપ્તાહમાં 10 ઓગસ્ટ, 2023ના રોજ RBI મોનેટરી પોલિસી કમિટીની બેઠક બાદ લેવાયેલા નિર્ણયની જાહેરાત કરશે. ...

Page 1 of 3 1 2 3

POPULAR NEWS

EDITOR'S PICK

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com