હા, તમારા રસોડામાં આવા ઘણા મસાલા છે, જેના દ્વારા તમે સરળતાથી પેટને લગતી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકો છો. આયુર્વેદિક ડ doctor ક્ટર દીષા ભવસર સવલીયા કહે છે કે તમારે પેટનું ફૂલવું, સતત ગેસની રચના, એસિડિટી, કબજિયાત અથવા ધીમી પાચન માટે દર વખતે દવાઓ ખાવાની જરૂર નથી.
તેના બદલે, જો આવું થાય, તો તમે ઘરના મસાલાનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરીને થોડો સમય રાહત મેળવી શકો છો. આની સાથે, ડ doctor ક્ટરએ આવી શક્તિશાળી bs ષધિઓ વિશેની માહિતી પણ આપી છે, જેનો તમે પાચન સુધારવા માટે દરરોજ ઉપયોગ કરી શકો છો. ચાલો તેમના વિશે-
ફોટા
કચુંબરની વનસ્પતિ
સેલરી એ પાચન માટે એક મહાન મસાલા અને દવા છે. ડોક્ટર દીક્ષા તેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે, તે ગેસ અને બળતરાથી ત્વરિત રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. તમે ભોજન પછી ગરમ પાણી સાથે 1/2 ચમચી સેલરિ લઈ શકો છો, જે ગેસ અને બ્લ ot ટિંગથી તાત્કાલિક રાહત આપશે.
જીરું
તમને તમારા ઘરના રસોડામાં સરળતાથી આ મસાલા મળશે, જે પાચન સુધારે છે અને શોષણમાં પણ સુધારો કરે છે. પાચનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, કપમાં ન થાય ત્યાં સુધી 2 કપ પાણીમાં 1 ટીસ્પૂન જીરું ઉકાળો અને ભોજન પછી, તેને ચુસાવો અને પીવો.
વરિયાળી
પાચનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે વરિયાળી પણ ફાયદાકારક મસાલા છે. તે તમારા પેટને આરામ આપે છે અને એસિડિટીને રાહત આપે છે. હંમેશાં ખોરાક સમાપ્ત કર્યા પછી 1/2 ચમચી વરિયાળી ચાવતા, તે એસિડિટીને ઘટાડે છે અને આંતરડાને શાંતિ આપે છે.
આદુ પાવડર
આદુ એક શક્તિશાળી her ષધિ છે, જે તમારી પાચક અગ્નિનો વપરાશ કરે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે. તમારી પાચક અગ્નિને જાગૃત કરવા માટે, ખાવા પહેલાં 1/4 ચમચી શુંથીને હળવા પાણીમાં ભળી દો.
એસોફોટિડા
તમે અસફેટિડા સાથે પેટની સમસ્યાઓથી પણ છૂટકારો મેળવી શકો છો. તે કેરીને દૂર કરે છે, એટલે કે, તે તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને પેટના ખેંચાણને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ખાવું તે પહેલાં, એક ચપટી હળવા પાણી અથવા ઘી મિક્સ કરો અને અસફેટિડાનો વપરાશ કરો.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.
