નવી દિલ્હી. યોગ સદીઓથી સનાતન પરંપરામાં મન અને આત્માને સંતુલિત કરવાની એક શક્તિશાળી પદ્ધતિ છે. આ પૈકી, ‘ઉદિયાન બંધ’ એક…
Browsing: ફિટનેસ
નવી દિલ્હી. શરીરના કામકાજ માટે પ્રોટીન સૌથી વધુ જરૂરી છે, કારણ કે તે કોષોને મજબૂત બનાવે છે અને શરીરને ઊર્જા…
નવી દિલ્હી. આજની જીવનશૈલીમાં પોતાના માટે સમય કાઢવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે અને તેની સીધી અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પડે…
નવી દિલ્હી. સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યનો સંબંધ માત્ર આહાર સાથે જ નથી પરંતુ શુદ્ધ આહાર સાથે પણ છે. સારા સ્વાસ્થ્યનો આધાર…
નવી દિલ્હી. આયુર્વેદમાં સદીઓથી પ્રકૃતિમાંથી મેળવેલી જડીબુટ્ટીઓથી રોગોની સારવાર કરવામાં આવે છે. આપણા રસોડામાં કેટલીક ઔષધિઓ હાજર હોય છે, જેનું…
નવી દિલ્હી. સ્થૂળતા હવે માત્ર દેખાવની સમસ્યા નથી રહી પરંતુ તે હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર સહિત અનેક ગંભીર રોગોનું…
નવી દિલ્હી. આયુર્વેદ મુજબ વાત પ્રકૃતિ ધરાવતા લોકો હળવા, પાતળા અને ચપળ હોય છે, પરંતુ અસ્થિર પણ હોય છે. તેમનું…
નવી દિલ્હી. આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ અને સારું શરીર રાખવા માંગે છે, પરંતુ વ્યસ્ત દિનચર્યાને કારણે લોકો માટે ક્યારેક…
નવી દિલ્હી. ઝડપી જીવનશૈલીમાં સ્વસ્થ રહેવું પડકારજનક હોઈ શકે છે, જો કે આપણા આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ અને ખનિજોનો સમાવેશ…
નવી દિલ્હી. શું તમે પણ આખી રાત ઉછળતા અને ફેરવતા રહો છો કે એકવાર તમે જાગ્યા પછી ફરીથી ઊંઘી જવું…