નવી દિલ્હી. કામનું દબાણ, સતત દોડવું, ઊંઘ ન આવવી અને નાની નાની બાબતોમાં વધતી ચિંતા પણ આપણા મૂડને અસર કરે…
Browsing: ફિટનેસ
નવી દિલ્હી. આપણા ઘરના રસોડામાં ઘણી એવી વસ્તુઓ હોય છે જે આપણે રોજ ખાઈએ છીએ, પરંતુ તેના ફાયદા વિશે વધારે…
નવી દિલ્હી. આયુર્વેદમાં, માનસિક સ્વાસ્થ્ય માત્ર તણાવ અથવા ચિંતા સાથે જોડાયેલું નથી, પરંતુ તે મન, શરીર અને ભાવના વચ્ચેના સંતુલન…
નવી દિલ્હી. આપણા રસોડામાં મેથીના દાણા ખૂબ જ સામાન્ય છે. તેનો ઉપયોગ શાકભાજી, કઠોળ અને અન્ય વસ્તુઓનો સ્વાદ વધારવા માટે…
નવી દિલ્હી. બદલાતા હવામાન સાથે શરદી, ઉધરસ અને તાવ જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની જાય છે. આમાંથી એક ફલૂ છે. આ…
નવી દિલ્હી. હવામાં વધતો ધુમાડો, ધૂળ અને રજકણોનું પ્રદૂષણ માત્ર બહાર જવામાં મુશ્કેલી નથી ઉભું કરે છે, પરંતુ શ્વસન સંબંધી…
નવી દિલ્હી. શરીર અને મનની શુદ્ધિ માટેની યોગ પરંપરાનું વર્ણન પ્રાચીન ગ્રંથોમાં કરવામાં આવ્યું છે, તેમાં પશ્ચિમોત્તનાસનનું વિશેષ સ્થાન છે.…
નવી દિલ્હી. આજના સમયમાં, ખાદ્ય પદાર્થોને લાંબા સમય સુધી તાજી અને સલામત રાખવામાં ફૂડ પેકેજિંગ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. દૂધ…
નવી દિલ્હી. જો તમને સીડીઓ ઉપર અને નીચે ચઢતી વખતે તમારા ઘૂંટણમાં દુખાવો થતો હોય, લાંબો સમય બેઠા પછી ઊઠવામાં…
નવી દિલ્હી. વશિષ્ઠાસન યોગાસન એક એવું શક્તિશાળી આસન છે, જે શારીરિક શક્તિ અને માનસિક એકાગ્રતા વધારે છે. આ કોઈ સાઇડ-પ્લૅન્ક…