આધાશીશી તે એક પ્રકારનો ગંભીર માથાનો દુખાવો છે. આજના ડિજિટલ યુગમાં માઈગ્રેન એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. લોકો ઘણીવાર તેમના રોગ વિશે લાંબા સમય સુધી અજાણ રહે છે, કારણ કે તે સામાન્ય રીતે માથાનો દુખાવોથી શરૂ થાય છે – એક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા જે ક્યારેક થોડા સમય પછી તેની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે.
માઈગ્રેનને વહેલાસર ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે મગજના સ્ટ્રોકના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. જો તમે આ દર્દને લાંબા સમય સુધી અવગણશો તો તે જીવલેણ પણ સાબિત થઈ શકે છે. ન્યુરોલોજીના નિષ્ણાતોએ માઈગ્રેનને ઓળખવા માટે એક ફોર્મ્યુલા તૈયાર કરી છે, જેની મદદથી કોઈ પણ સામાન્ય વ્યક્તિ હોસ્પિટલમાં ગયા વગર પોતાની જાતે જ તેની બીમારીનું નિદાન કરી શકે છે.
આધાશીશી કેવી રીતે ઓળખવી?
અભ્યાસો અને તબીબી જર્નલ્સ અનુસાર, આધાશીશીનો દુખાવો મોટેભાગે સવારે સૌથી વધુ તીવ્ર હોય છે. આધાશીશી એ સામાન્ય પરંતુ જટિલ પ્રકારનો માથાનો દુખાવો છે. તેને ઓળખવા માટે સૂત્ર “5-4-3-2-1” વપરાય છે. આ સૂત્ર મુજબ, આધાશીશીના મુખ્ય લક્ષણો છે: જીવનભરમાં ઓછામાં ઓછા 5 પીડાના હુમલા-દરેક હુમલો 4 કલાકથી 3 દિવસ સુધી ચાલી શકે છે-વત્તા પીડાના 4 લક્ષણોમાંથી કોઈપણ 2 ની હાજરી (માથાની માત્ર એક બાજુએ દુખાવો, ધબકારા અથવા છરા મારવાથી દુખાવો, તીવ્ર દુખાવો, અથવા દર્દ જે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરે છે) અને નીચેના લક્ષણો અથવા વધારાના લક્ષણો અથવા 2 નો ઉપયોગ પ્રકાશ અથવા ધ્વનિ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા).
માઇગ્રેન હુમલાને ઉત્તેજિત કરતા પરિબળો
દિવસ દરમિયાન તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ, તેજસ્વી પ્રકાશ અને મોટા અવાજો માઇગ્રેનના હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. અમુક ખાદ્યપદાર્થો પણ માઈગ્રેનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જેમ કે ચીઝ, ચોકલેટ, કોફી, ચાઈનીઝ ફૂડ અને ખાટાં ફળો. તીવ્ર ગંધ અથવા અત્તર પણ માઇગ્રેનના હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આ સમસ્યા સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે, અને તે પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા હોર્મોનલ બદલાવને કારણે વધી શકે છે.
