હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,દેશના કેટલાક વિસ્તારોમાં ચોમાસાએ દસ્તક આપી છે. ગરમીમાંથી પણ રાહત મળવા લાગી છે. વરસાદની મોસમ ખૂબ જ ખાસ માનવામાં આવે છે. આ સિઝનમાં ઘણા બદલાવ આવે છે. આ ઋતુમાં કેટલાક લોકો ભીના થવાનો આનંદ માણવા માંગે છે તો કેટલાક મજા માણવા માંગે છે. જો કે આ સિઝનમાં બીમારીઓ પણ ખૂબ જ ઝડપથી ફેલાઈ જાય છે. વધુ વરસાદને કારણે શહેરો અને અનેક વિસ્તારોમાં પાણી ભરાઈ ગયા છે. ગંદુ પાણી એકઠું થવાથી પાણીજન્ય રોગોનું જોખમ વધે છે. WHO મુજબ, વિશ્વભરમાં 80 ટકા રોગો પાણીને કારણે થાય છે. ગંદા અને દૂષિત પાણીથી અનેક રોગો ફેલાય છે. ઘણા દિવસોથી એકઠું થયેલું પાણી બેક્ટેરિયા અને ફૂગને જન્મ આપે છે, જે ચેપનું કારણ બને છે.
કોલેરા
તે ગંદા અને દૂષિત પાણીથી થતો રોગ છે. કોલેરા ડિહાઇડ્રેશન અને ઝાડાનું કારણ બની શકે છે. જો તમારે તેનાથી બચવું હોય તો માત્ર સ્વચ્છ પાણી અને હેલ્ધી ફૂડ ખાઓ.
હેપેટાઇટિસ એ
દૂષિત પાણીને કારણે થતા હેપેટાઇટિસ એ લીવરના સ્વાસ્થ્ય પર સૌથી વધુ અસર કરે છે. કમળો, તાવ, ઉબકા જેવી સમસ્યાઓ છે. એટલા માટે તમારે માત્ર શુદ્ધ પાણી પીવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.
ટાઈફોઈડ
દૂષિત પાણી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકથી ટાઈફોઈડ થઈ શકે છે. તે પાણીજન્ય રોગ છે. તેની પકડમાં આવનાર વ્યક્તિની ઉર્જા ખતમ થઈ જાય છે. ડેન્ગ્યુ અને ચિકનગુનિયા જેવા રોગો પણ વરસાદની મોસમમાં ફેલાય છે.
આ રીતે સાચવો
1. ક્યાંય લગાવેલા નળમાંથી ક્યારેય પાણી ન પીવો. જેના કારણે ગંદુ પાણી પીવાનો ભય રહે છે.
2. હાથની સ્વચ્છતા જરૂરી છે. આપણે તેમાંથી ખોરાક ખાઈએ છીએ તેથી જમતા પહેલા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો.
3. ખુલ્લા વિક્રેતાઓ પાસેથી શાકભાજી ખરીદ્યા પછી તેને સારી રીતે ધોઈને રાંધો. ફળો અને શાકભાજીને ખાતા પહેલા ધોઈ લેવાથી ઘણી બીમારીઓથી બચી શકાય છે.
4. તમે જ્યાં રહો છો તેની આસપાસનું વાતાવરણ સ્વચ્છ અને લીલું રાખવાનો પ્રયાસ કરો. ગંદા પાણીને એકઠા થવા ન દો. કારણ કે ગંદા પાણીમાં મચ્છરોની ઉત્પત્તિ થાય છે અને બીમારીઓ ફેલાઈ શકે છે.
5. વરસાદની ઋતુમાં જીવજંતુ કરડવાનો ભય રહે છે, તેથી શરીરને સંપૂર્ણપણે ઢાંકીને રાખો. મેલેરિયા અને ડેન્ગ્યુથી બચવા માટે મચ્છર ભગાડનારનો ઉપયોગ કરો.
6. જ્યાં પાણી ભરાઈ રહ્યું છે, તેને ત્યાંથી દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે બહારથી વરસાદમાં આવો ત્યારે તમારા પગ ધોઈ લો.