ગળાના કદ સાથે આરોગ્યની સ્થિતિ જાણો, ઘરે સારી વર્તુળ પરીક્ષણ કરો, …

જેમ ડોકટરો આપણી આંખો અને નખ જોઈને આપણા સ્વાસ્થ્ય વિશે કહે છે, તેવી જ રીતે, તે જ રીતે ઘણા ગંભીર રોગો આપણા ગળાના નાના પરીક્ષણમાંથી શોધી શકાય છે. ગળાની જાડાઈ જે એડમ્સ સફરજન હેઠળ માપવામાં આવે છે. શરીરની ચરબી હોવાથી ઘણીવાર ગળા પર ગળા અને ખભા સ્થિર થાય છે અને તેથી જાડા ગળા છુપાયેલા ચરબીનું નિશાની હોઈ શકે છે. આ ઘણા ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે.

જાડા ગળા અને રોગોના જોડાણને જાણવા માટે ઘણા સંશોધન કરવામાં આવ્યા છે. આ સંશોધનમાંથી એક જાણવા મળ્યું છે કે ગળાના માપન હૃદય અને ચયાપચયના સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણું કહે છે. જે લોકોને ગા thick ગળા હોય છે તેમને હૃદય રોગ, ડાયાબિટીઝ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને સ્લીપ એપનિયાનું જોખમ વધારે હોય છે. તે બીજા અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે BMI અને કમરની પહોળાઈ કરતા ગળાના કદ સાથે રોગોને ઓળખવું વધુ સારું છે.

સંશોધનકારો કહે છે કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓની ગરદનનું કદ અલગ છે. પુરુષોની ગરદનનું કદ 38 સે.મી.થી વધુ ન હોવું જોઈએ. તે જ સમયે, સ્ત્રીઓની ગળાના કદ 34 સેન્ટિમીટર હોવા જોઈએ. જાડા ગળાવાળા લોકોને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનો ભય છે તે વધુ રહે છે.

તમે ઘરે માપન ટેપથી તમારા ગળાના કદને માપી શકો છો. આ માટે, તમે માપદંડ ટેપને ગળાની આસપાસ લપેટશો. ધ્યાનમાં રાખો કે માપન ટેપ ન તો loose ીલી છે કે ન ચુસ્ત છે. તમારે સેન્ટિમીટરમાં માપ લેવો પડશે. જાડા ગળા એ નબળા સ્વાસ્થ્યની નિશાની છે. આવી સ્થિતિમાં, જાડા ગળાવાળા લોકોને તેમના સ્વાસ્થ્યની વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે.

ડ doctor ક્ટર કહે છે કે ગળાના વર્તુળની કસોટી ખૂબ જ વિશ્વસનીય અને સરળ છે. BMI અમને કહી શકતું નથી કે ચરબી ક્યાં એકત્રિત કરે છે. તે જ સમયે, કમરનું કદ આખો દિવસ બદલાઈ શકે છે પરંતુ ગળાના માપ લગભગ સમાન રહે છે. તે શરીરના ઉપરના ભાગની ચરબી વિશે કહે છે.

ગળાના પરિઘ પરીક્ષણ ઘણા રોગો શોધી શકે છે, પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે આપણને કોઈ પણ પ્રકારની પરીક્ષણ અથવા સ્ક્રીનીંગની જરૂર નથી. જો તમારી ગરદનનું કદ વધુ બહાર આવે છે, તો તમારે તરત જ તમારા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જેથી તમારા રોગની સારવાર સમયસર થઈ શકે.

અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.