એસિડ રિફ્લક્સ ઉપાય: ખાટા બેલ્ચિંગમાં બર્નિંગ, નીચે જતા નથી? પેટનો એસિડ સમાપ્ત થઈ ગયો છે …

આ ફક્ત દવાઓને કારણે જ નથી, પરંતુ તે શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ આડઅસર કોઈ દવા લઈને થઈ રહી છે, શું ખોરાક અને પીણું ખોટું છે, શું વધારે વજન છે, શું પેટમાં હર્નીયા નથી, એચ શું છે એચ. પાયલોરી બેક્ટેરિયાના ચેપ છે?

ડ doctor ક્ટરે કહ્યું કે જો આ લક્ષણો ત્યાં હોય, તો તમારે તરત જ ડ doctor ક્ટરને જોવું જોઈએ, જેમ કે ગળી જવાની સમસ્યાઓ, કાળા સ્ટૂલ, કોઈ કારણ વિના વજન ઘટાડવું, પેટને ભારે લાગે છે, પેટનું ફૂલવું, લોહીનું નુકસાન, સતત અવાજ. આ બધા સંકેતો છે કે તમારા એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યા GERD માં ફેરવાઈ છે જેની તપાસ કરવાની જરૂર છે.

ખોરાક ખાધા પછી ઓછામાં ઓછા 1 થી 2 કલાક સૂશો નહીં. જો તમે તરત જ સૂઈ જાઓ છો, તો પેટનો એસિડ સરળતાથી ચ climb ી શકે છે અને એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યા હોઈ શકે છે. પાચન માટે ખોરાક ખાધા પછી લાઇટ વ walk ક વધુ સારું છે.

સૂતી વખતે જમણી બાજુ સૂવાને બદલે ડાબી બાજુ સૂવું વધુ ફાયદાકારક છે. આનું કારણ એ છે કે પેટની રચના અનુસાર, એસિડ ડાબી બાજુ સરળતાથી આગળ વધતો નથી, જે એસિડ રિફ્લક્સના લક્ષણોને ઘટાડે છે.

આલ્કોહોલ અને ધૂમ્રપાન પેટ અને ડિનર પાઇપ વચ્ચેના વાલ્વને oo ીલું કરે છે. આ પેટના એસિડનું કારણ બને છે. તેથી, એસિડ રિફ્લક્સને ટાળવા માટે, તેમની પાસેથી સંપૂર્ણ અંતર બનાવવું જરૂરી છે.

રાત્રે તેલયુક્ત, મસાલેદાર અને ભારે ખોરાક ખાવાનું ટાળો. આવા ખોરાકને પચવામાં વધુ સમય લાગે છે અને એસિડ રિફ્લક્સનું જોખમ વધે છે. થોડું અને વહેલું રાત્રિભોજન ખાવાનો પ્રયત્ન કરો. સૂવાનો સમય પહેલાં વધુ ખોરાક ખાવાથી પેટ પર દબાણ વધે છે અને એસિડ ચ climb ી શકે છે. તેથી સૂતા પહેલા ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાક ખોરાક ખાઓ.

અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.