વધુ ખોરાક ખાવા, લેક્ટોઝ ઇનટોલેટ અને પાચક સમસ્યાઓ જેમ કે કોસ્ટપેજ, આઇબીએસ, ઘણા કારણોસર પેટનું ફૂલવું થઈ શકે છે. અને શું તમે જાણો છો કે વજન ઓછું ન કરવા માટેનું એક મુખ્ય કારણ બ્લ ot ટિંગ પણ છે. હા, આ સાચું છે.
આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ઇચ્છતા હોવ કે બીજા દિવસે સવારે બ્લ ot ટિંગની સમસ્યા અદૃશ્ય થઈ જાય અને તમારું પેટ ફરીથી પાતળું બને, તો આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવવો જ જોઇએ. આ રેસીપી વિશે પશુવૈદ લોસ નિષ્ણાત રિચા ગંગાની તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર માહિતી આપી છે. ચાલો બ્લ ot ટિંગથી છૂટકારો મેળવવાની રીત જાણીએ.
બ્લ ot ટિંગ કેવી રીતે દૂર કરવું?
જો તમને ઘણી વાર બ્લ ot ટિંગની સમસ્યા હોય છે, જે તમને પરેશાન કરે છે, તો તમે એન્ટી ફ્લોટિંગ ટી પી શકો છો. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ રિચા ગંગાનીએ આ ચાની રેસીપી લોકો સાથે શેર કરી છે, જે તે પોતે જ લે છે. વિશેષ બાબત એ છે કે આ ઘરેલુ ઉપાય માટે તમારે રસોડામાં હાજર કેટલાક ઘટકોની જરૂર છે, જે તમારા બ્લ ot ટિંગને ફક્ત 30 સેકંડમાં દૂર કરશે.
ચાની વિશેષતા
આ એન્ટિ-ફ્લોટિંગ ચા તમારી સમસ્યાને દૂર કરવા માટે જાદુની જેમ બરાબર કાર્ય કરે છે. તે શરીરમાંથી પાણીની જાળવણી, ભારેપણું અને ફૂલેલા પેટની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. અને એટલું જ નહીં, તમે આ ચા પીને તમારું વજન પણ ઘટાડી શકો છો. હા, આ ચા બનાવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકો પણ વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.
પોષણશાસ્ત્રીનો અનુભવ
આ ચા બનાવવા માટે રિચા તેના ગુપ્ત પાવડરનો ઉપયોગ કરે છે. જે અસર ફક્ત 30 સેકંડમાં બતાવે છે. તે માત્ર બ્લ ot ટિંગને દૂર કરે છે પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે પણ ખૂબ અસરકારક છે. પોતાનો અનુભવ શેર કરતી વખતે, ન્યુટ્રિશનિસ્ટે કહ્યું કે તેણે આ ચા દરરોજ 21 દિવસ સુધી પીધી હતી, જેના કારણે તેનું બ્લ ot ટિંગ સંપૂર્ણપણે ચાલ્યું હતું અને વજન ઓછું કર્યું હતું.
પાવડર જરૂરી ઘટકો
ઇલાયચી
ઇલાયચી
જીરું
કચુંબરની વનસ્પતિ
વરિયાળી
ખડક
એસોફોટિડા
જાવિટ્રી
ચા બનાવવાની પદ્ધતિ
આ ચા તૈયાર કરતા પહેલા, તમારે ઉપર જણાવેલ ઘટકોમાંથી પાવડર તૈયાર કરવો પડશે. જેના માટે આ બધા ઘટકોને સૂકવીને તેને ગ્રાઇન્ડ કરો અને સરસ પાવડર બનાવો. ચા બનાવવા માટે, આ પાવડરને પાણીમાં ઉકાળો અને ઉકળતા વખતે, લીંબુની પાતળી ટુકડાઓ ઉમેરો. હવે તેને ફિલ્ટર કરો અને હળવાશ પીવો.
પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે?
જો તમે સવારે ઉઠતા જ તમારા પેટને સપાટ અને ફૂલેલા વિના અનુભવવા માંગતા હો, તો તમે આ ચાનો વપરાશ કરી શકો છો. તેને પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે. જેના કારણે તમે સવારે કોઈ પેટ સાથે બ્લ ot ટિંગ વિના ઉભા થશો.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.
