આ રોગના 3 તબક્કાઓ છે:
1. પ્રારંભિક તબક્કો: આ રોગની સારવાર જેટલી વહેલી તકે શરૂ થશે, વધુ ફાયદો થશે. જીવનની ગુણવત્તા સારી થાય છે.
2. મધ્યમ: આ તબક્કે, કપડાં પહેરવામાં મુશ્કેલી છે, મિત્રોને ઓળખવામાં મુશ્કેલી વગેરે. સ્થળ અને સમયની મૂંઝવણ.
3. મોડી તબક્કો અથવા એડવાન્સ સ્ટેજ: આ તબક્કે, દર્દી પોતાની સંભાળ રાખી શકતો નથી. દર્દી કપડાંમાં પેશાબ, સ્ટૂલ વગેરે કરી શકે છે.
અલ્ઝાઇમર રોગ અને ઉન્માદના લક્ષણો
સામાન્ય શબ્દોમાં, બધા અલ્ઝાઇમર્સ ડિમેન્શિયા છે, પરંતુ બધા ડિમેન્શિયા અલ્ઝાઇમર્સ નથી. સમજવા માટે, બંને એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે, પરંતુ એક નહીં. ખરેખર, ઉન્માદ એ એક વ્યાપક શબ્દ છે. ઉન્માદમાં, મેમરી, વિચારસરણી, નિર્ણય કરવાની ક્ષમતા, વાત કરવાની રીત, વર્તન, ભાષા, પણ દરરોજ કામ કરવાની ક્ષમતા. ઉન્માદના ઘણા કારણો તે થાય છે. આનું સૌથી મોટું કારણ અલ્ઝાઇમર રોગ છે, ઘણીવાર વૃદ્ધો બન્યા પછી 60-65 વર્ષ પછી.
આ મગજમાં બીટા-એમાયલોઇડ તકતી અને ટ au પ્રોટીન સંચયને કારણે છે. અમે આ રોગ વિશે વધુ વિગતવાર ચર્ચા કરીશું પરંતુ તે સમજવા માટે કહી શકીએ કે મગજની નસો તેમાં યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતી નથી. આનું કારણ ઘણા હોઈ શકે છે. વધતી વય સાથે, મગજના કોષો નાશ થવાનું શરૂ કરે છે. કેટલીકવાર મગજમાં કેટલાક અનિચ્છનીય પ્રોટીનનો મેળાવડો હોય છે.
જ્યાં સુધી ઉન્માદના અન્ય કારણો સંબંધિત છે, તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે:
આ કારણોને લીધે લક્ષણો ઉભરી આવે છે, ઉપાય પણ જાણો
ઉન્માદના અન્ય કારણો પણ અહીં આપવામાં આવે છે અને તેમને ટાળવાનાં પગલાં. તેમાંના કેટલાક એવા છે જે આપણે સુધારી શકીએ છીએ અને કેટલાકને બદલવું મુશ્કેલ છે. જો તમે આ બાબતોની કાળજી લો છો, તો પછી અલ્ઝાઇમર પણ ધીમું થઈ શકે છે અથવા ટાળી શકાય છે અને નાની ઉંમરે ઉભરતા ઉન્માદના લક્ષણો પણ.
ખૂબ ઓછી સક્રિય રહેવા માટે: જો અમારો પ્રયાસ કેટલીક નવી વસ્તુઓ શીખવાનો છે, તો તે માનસિક સક્રિય હોવાનો સંકેત છે. અમે office ફિસમાં આવીએ છીએ, ત્યાં વિવિધ પ્રકારનાં કામ કરીએ છીએ, પછી તે માનસિક સક્રિય હોવાનો સંકેત પણ છે, પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે તે ફરીથી અને ફરીથી તે જ કાર્ય કરવા માટે શામેલ નથી. કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે નૃત્ય શીખવું, નવું કૌશલ્ય શીખવું, નવું સ software ફ્ટવેર શીખવું, સુડોકુ, પાજેલ વગેરે. તેને હલ કરવું, તે કંઈક નવું કરવાની બાબત છે.
શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ભારે ઘટાડો: જો કોઈ વ્યક્તિ તેના શરીર માટે દરરોજ 1 કલાક પણ આપતો નથી, તો પછી તેને 50-55 વર્ષની વય પછી જોખમ હોઈ શકે છે. તેથી દરરોજ 30 થી 40 મિનિટ સુધી ચાલવું સારું છે, 20-25 મિનિટની તાકાત કસરત કરો અને 10 થી 20 મિનિટ માટે યોગ કરો. ખાસ કરીને deep ંડા શ્વાસ સાથે.
હાર્ટ મુશ્કેલી અને ઉચ્ચ બીપી: હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીઝ, કોલેસ્ટરોલ અને મેદસ્વીપણા એ સમસ્યાઓ છે જે ધીમે ધીમે મગજની નસોને યોગ્ય અથવા પરોક્ષ રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે. આ મગજના કોષોને યોગ્ય પોષણ આપતું નથી અને કોષો નબળા પડે છે અથવા નાશ થવા લાગે છે.
અવારનવાર અને deep ંડી sleep ંઘનો અભાવ: શરીરના દરેક કોષને sleep ંઘમાં સમારકામ કરવામાં આવે છે. તેમાં મગજના કોષો પણ શામેલ છે. જો આપણે દરરોજ deep ંડા અને 8 કલાક સૂતા નથી, તો આ સમસ્યા ઉભરી શકે છે.
પોષણ અને અસંતુલિત કેટરિંગનો અભાવ: જો લાંબા સમયથી વિટામિન બી 12, ફોલેટ વગેરેનો અભાવ છે, તો તે અલ્ઝાઇમરનું કારણ બને છે.
પ્રોસેસ્ડ ફૂડનું વધુ પડતું સેવન: જો કોઈ વ્યક્તિ વધુ ખાંડ ખાય છે, ઘણા મેઇડા લે છે, શુદ્ધ વગેરે લે છે, તો ઘણી બધી ટ્રાંસ ચરબી લે છે, તો આ સમસ્યા શક્ય છે.
નશામાં ખલેલ પહોંચે છે: જો કોઈ વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન કરે છે અને આલ્કોહોલનું વ્યસન જો તમે પીડિત છો, તો શક્ય છે કે વૃદ્ધાવસ્થા પહેલાં આ રોગ થાય. તેથી તેમની પાસેથી અંતર રાખો.
તાણ પણ એક કારણ છે: તાણ એ તર્ક કારણ નથી, પરંતુ તે ઘણી મુશ્કેલીઓનું મૂળ છે. તાણ ઉચ્ચ બીપી તરફ દોરી જાય છે. ખાંડનું સ્તર વધે છે. આપણી sleep ંઘ બગડે છે. તેથી શક્ય તેટલું તણાવથી દૂર રહો.
પ્રિયજનોથી અંતર: જેઓ એકલા જીવન જીવવાનું પસંદ કરે છે અને તેમની લાગણીઓ અથવા વસ્તુઓ કોઈની સાથે શેર કરવામાં અસમર્થ હોય છે, વૃદ્ધાવસ્થામાં અલ્ઝાઇમરનું જોખમ વધે છે.
નોંધ: આ બધામાં સુધારો કરીને, ભયને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકાય છે, જો કે તે સંપૂર્ણપણે રોકી શકાતું નથી.
કારણો કે જે બદલવા માટે મુશ્કેલ છે
ઉંમર વૃદ્ધિ: આ રોગનું આ એક મોટું કારણ છે, પરંતુ આજકાલ આવા કેટલાક કિસ્સાઓ નાની ઉંમરે પણ આવવા લાગ્યા છે. તે 65 વર્ષ પછી પુરુષોમાં ઝડપથી વધે છે, જ્યારે સ્ત્રીઓ 60-62 વર્ષ પછી પણ શરૂ થઈ શકે છે.
કૌટુંબિક ઇતિહાસ: જો કુટુંબમાં આ રોગનો ઇતિહાસ છે, તો પછી વૃદ્ધત્વ સાથે જોખમ પણ વધે છે. તેથી, શારીરિક અને માનસિક રીતે સક્રિય રહો અને ડ doctor ક્ટર સાથે સંપર્કમાં પણ રહો.
મુખ્ય ઈજા: જો કોઈ કારણોસર, જો મગજ ગંભીર અથવા અને ફરીથી નુકસાન પહોંચાડે છે, તો પછી પછીથી અલ્ઝાઇમરનું જોખમ વધે છે. આવા લોકો તેમના ડ doctor ક્ટર સાથે સંપર્કમાં હોવા જોઈએ, ખાસ કરીને જ્યારે ભૂલી જવાના લક્ષણો આવવાનું શરૂ કરે છે.
સ્ત્રીઓમાં આંતરસ્ત્રાવીય પરિવર્તન: 45-50 વર્ષની વય પછી સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ હોય છે. આ એસ્ટ્રોજન વગેરે જેવા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે. આ હોર્મોનને ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ કહેવામાં આવે છે (એટલે કે મગજની નસોનું રક્ષણ કરે છે). તેની અસર શારીરિક અને માનસિક રીતે સક્રિય થઈ શકે છે.
કૌટુંબિક પરામર્શ પણ મહત્વપૂર્ણ છે
અલ્ઝાઇમરમાં ઉન્માદના લક્ષણો છે. આવી સ્થિતિમાં, પરિવારે દર્દીને ખૂબ ધીરજથી સંભાળવું પડશે. આ માટે, કૌટુંબિક પરામર્શ ડ doctor ક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે. તેનો હેતુ પરિવારને જાણ કરવા, માનસિક ટેકો આપવા અને દર્દીની સંભાળને સરળ બનાવવાનો છે.
આમાં શું સામેલ છે?
1. આ રોગ વિશે સમજાવો: પરિવારને કહેવામાં આવે છે કે અલ્ઝાઇમર સંપૂર્ણપણે સુધારી શકાતો નથી, એટલે કે, તે તેની સાથે રહેવાનું છે. મેમરી, વિચારસરણી ક્ષમતા, વર્તન અને વ્યક્તિત્વમાં ધીમે ધીમે ફેરફારો થશે.
2. સંભાળની વ્યૂહરચનાઓ: સ્નાન, ડ્રેસિંગ, દર્દીને ખવડાવવાની ચર્ચા કરવામાં આવે છે.
3. સંદેશાવ્યવહાર: દર્દી સાથે કેવી રીતે વાત કરવી તે પણ કહેવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ધીરે ધીરે બોલવું, નાના વાક્યોનો ઉપયોગ કરીને, ગુસ્સે ન થવું વગેરે. ઉપરાંત, દર્દીની નિયમિતતા નક્કી કરવી જોઈએ. દરરોજ તે જ સમયે ખાવું, સૂવું, ચાલવું. આ મૂંઝવણ ઘટાડે છે. ઘરમાં પડવા, ભટકવું અથવા ઈજા સામે રક્ષણ આપવાનાં પગલાં કહો.
4. માનસિક સ્વાસ્થ્ય: આવા દર્દીને વર્તવું જરૂરી છે. ઘણી વખત ગુસ્સે પણ થાય છે. આ તાણનું કારણ બને છે. ચિંતા થાય છે. તેથી, તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ વિશે પણ કહેવામાં આવે છે. આ માટે, પરિવારના અન્ય સભ્યોની ભૂમિકા અને જવાબદારી પણ એક સમાધાન છે. દર્દીના આહારને પણ કાળજી લેવા કહેવામાં આવે છે.
આવશ્યક તપાસ
તે સમજવું અગત્યનું છે કે અલ્ઝાઇમરનું પહેલું પગલું સમયસર ઓળખવું છે. પ્રારંભિક સ્તરે મેમરી પરીક્ષણ સાથે પણ ઓળખી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ દરરોજની વસ્તુઓ ભૂલી જવાનું શરૂ કરે છે, ચાવીને ફરીથી અને ફરીથી ભૂલી જાય છે, વર્તનમાં બદલાય છે, તો ન્યુરોલોજીસ્ટનો સંપર્ક કરો. તમે આ રોગને જેટલો જલ્દીથી પકડો છો, ફાયદાની સંભાવના વધારે છે. તેથી, લક્ષણો શરૂ થતાંની સાથે જ સારવાર શરૂ થવી જોઈએ.
મિનિ-મેન્ટલ સ્ટેટ પરીક્ષા (એમએમએસઈ):
આ પરીક્ષણ જ્ ogn ાનાત્મક કાર્યને તપાસે છે. આનો અર્થ આપણા મગજની ક્ષમતા છે જે વિચારવા, સમજવા, યાદ કરવામાં અને નિર્ણય લેવામાં મદદ કરે છે. સરળ ભાષામાં, તે ‘આપણા મનને વિચારવાની અને યાદ કરવાની શક્તિ’ છે.
એમએમએસઇમાં કુલ 30 નંબરો છે. આ દ્વારા ઘણી પ્રકારની માનસિક ક્ષમતાઓની તપાસ કરવામાં આવે છે. તેને પૂર્ણ કરવામાં સામાન્ય રીતે 10-15 મિનિટનો સમય લાગે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, પ્રશ્નો આવા હોઈ શકે છે:
1. આજે તારીખ શું છે? તે કયો મહિનો કે કયો વર્ષ છે? તમે ક્યાં બેઠા છો (ઘર/હોસ્પિટલ/કયા શહેરમાં)?
2. ડોકટરો દર્દીને 3 શબ્દો બોલે છે અને પછી તેમને પુનરાવર્તન કરવાનું કહેવામાં આવે છે.
3. કેટલાક ગણતરીના પ્રશ્નો પણ પ્રશ્નો હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 50 અથવા 100 માં 6 ઘટાડીને, કહો કે શું થશે? આ વ્યક્તિની ગણતરીની ક્ષમતા પ્રગટ કરે છે.
Do. ડોકટરો એમ પણ કહી શકે છે કે ભારતે down ંધુંચત્તુ બોલવું પડશે.
5. કંઈક બતાવવું અને તેના વિશે પૂછો.
એમએમએસઈ સ્કોર એટલે
24-30 નંબર: વ્યક્તિ અત્યારે સામાન્ય છે.
નંબર 20-23: તે માત્ર શરૂઆત છે.
10-19 સંખ્યા: આ રોગ મધ્ય-તબક્કામાં છે.
નંબર 10: ઓછી અથવા તેથી વધુ સંખ્યા એટલે ગંભીર ઉન્માદ (અલ્ઝાઇમર).
એમએમએસઈ ખર્ચ: 200 થી 1500 રૂપિયા
નોંધ: આ પરીક્ષણ દર્દીની પ્રારંભિક સમસ્યા જાહેર કરી શકે છે. આ સારવાર ઝડપથી શરૂ થવાનું કારણ બને છે. જો કોઈ ઇચ્છે છે, તો તે ઘરે પણ કરી શકે છે.
એમઆરઆઈ સ્કેન: આ મગજમાં પરિવર્તન જોવા માટે મદદ કરે છે.
ખર્ચ: 3000 થી 9000 રૂપિયા.
રક્ત પરીક્ષણ: થાઇરોઇડ, બી 12, વિટામિન ડી જેવી ખામીઓને ઓળખવી પણ જરૂરી છે જો ત્યાં અછત હોય, તો ડ doctor ક્ટરની સલાહ સાથે પૂરક લો.
ખર્ચ: 600 થી 1100 રૂપિયા.
આયુર્વેદમાં ઉન્માદ ટાળવાનાં પગલાં
આયુર્વેદમાં મેમરીનું કારણ વટ પ્રકૃતિ (વટા દોશામાં વધારો) છે જે માથાના ક્ષેત્રમાં સ્થિર છે, પછી મગજના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તેમના કાર્યમાં અવરોધનું કારણ બને છે. યુવાનોમાં મલ્ટિટાસ્કિંગ વલણ ઉન્માદનું કારણ બને છે જ્યારે વૃદ્ધોમાં અલ્ઝાઇમરનું એક મુખ્ય કારણ છે.
આ રોગની મુખ્ય તબીબી સિસ્ટમ વટ દોશાને ઘટાડવા અને મગજના કોષોને સ્વસ્થ રાખવાની છે.
આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓથી મનને મજબૂત કરો
1. મગજની ક્ષમતામાં વધારો: સમસ્યાઓ નરમાશથી હલ કરવા માટે પ્રેક્ટિસ. આજની ગેજેટ વર્લ્ડ (કમ્પ્યુટર, કેલ્ક્યુલેટર, ગૂગલ મેપ્સ, ચેટગપ્ટ વગેરે) એ આપણા મગજની કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો કર્યો છે. તેથી, અજાણ્યા કાર્યો, સમસ્યાઓ અને પડકારોનો સામનો કરીને મગજને સક્રિય રાખો.
2. તેલનો ઉપયોગ: દરરોજ રાત્રે તલ અથવા નાળિયેર તેલથી માથા, કાન અને પગની માલિશ કરો. તે તણાવ ઘટાડે છે અને વટ દોશાને સંતુલિત કરે છે.
3. નાઇટ જાગૃતિ ટાળો: મોડી રાત સુધી જાગવું વટ વધે છે. નિયમિત અને કુદરતી sleep ંઘ તણાવ ઘટાડે છે અને વટ દોશાને સંતુલિત કરે છે.
. પંચકર્મા ઉપચાર: ચોમાસામાં લાયક ડ doctor ક્ટરની દેખરેખ હેઠળ દર વર્ષે આયુર્વેદિક medic ષધીય વસાહત લેવાનું ફાયદાકારક છે. તે કોલોનને શુદ્ધ કરે છે અને વટ દોશાને સંતુલિત કરે છે.
તેમને રૂટિનમાં શામેલ કરો
એનોલોમ-નિયંત્રણ: નર્વસ સિસ્ટમને સંતુલિત કરે છે.
ભ્રમરી પ્રણાયમા: મગજને શાંતિ અને એકાગ્રતા આપે છે.
ધ્યાન: મેમરી અને ફોકસમાં સહાય કરો.
સૂર્ય નમસ્કાર: શરીર અને મન બંનેને સંતુલિત રાખે છે.
નોંધ: જો બધા પ્રાણાયામ, યોગ અને તેલની મસાજ દરરોજ 40 થી 60 મિનિટ લાગુ કરવામાં આવે છે, તો તે એકદમ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
કેટરિંગમાં ફેરફાર:
બેરી, અખરોટ, પાલક, આખા અનાજ, મોસમી ફળો અને સલાડ વગેરે જેવા દરરોજ એન્ટી ox કિસડન્ટો ધરાવતા આહાર ખાય છે. આ મગજના કોષોને મજબૂત બનાવે છે. તેઓ હાનિકારક મુક્ત રેડિકલ્સ ઘટાડે છે.
હંમેશાં સત્ત્વિક, પ્રકાશ અને સુપાચ્ય ખોરાક ખાય છે. વધુ તેલ-મકાનો ટાળો. જંક ફૂડ અને પેક્ડ ફૂડ વગેરેથી દૂર રહો.
-ખોરાક, દૂધ (ખાસ કરીને ગાયનું દૂધ), ઘી (ખાસ કરીને બ્રાહ્મી ઘિરિત અથવા અશ્વગંધ ઘિરિતા), અખરોટ, બદામ, અંજીર, મગજના પોષણ માટે શામેલ હોવું જોઈએ.
મેમરીને અટકાવતી મુખ્ય આયુર્વેદિક દવાઓ:
નોંધ: તેમને ડ doctor ક્ટરની દેખરેખ હેઠળ લો. ખરેખર, ડ doctor ક્ટર દર્દીની સ્થિતિ, ખામી, વય, વજન વગેરેને જોઈને વિવિધ માત્રા અથવા વિવિધ દવાઓ આપે છે.
- અશ્વગંધ: તે તણાવ અને એકાગ્રતાનો અભાવ દૂર કરે છે અને વટ દોશાને સંતુલિત કરે છે.
- હરિડ્રા (હળદર): એન્ટિ -ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો મગજમાં તકતીના જુબાનીને ઘટાડે છે અને અલ્ઝાઇમરની ગતિ ધીમું કરે છે.
- બ્રહ્મી: તે મેમરી એન્હાન્સર દવા છે. તે મેમરી શક્તિ, માનસિક તકેદારી અને એકાગ્રતામાં સુધારો કરે છે.
- શંકખાપુષ્પી: તે સંતુલિત તાણ હોર્મોન્સ (એડ્રેનાલિન અને કોર્ટિસોલ) દ્વારા મેમરીની રોકથામમાં મદદરૂપ છે.
- ગોટુ કોલા (માંડુકપર્ની): મુક્ત રેડિકલ્સ ઘટાડે છે અને મગજના બીટા-એમાયલોઇડ સેલને દૂર કરતા અટકાવે છે. આ અલ્ઝાઇમર ધીમી બનાવે છે.
- જ્યોતિષ્મતી: મેમરી અને એકાગ્રતા તીવ્ર બનાવે છે. એન્ટોક્સિડેન્ટ મગજને સક્રિય ઉત્સેચકો દ્વારા ઝેરથી સુરક્ષિત કરે છે.
- જાટામંસી: તે મેમરીને પણ અટકાવે છે.
નિષ્ણાત પેનલ
-Dr. એમવી પદ્મ શ્રીવાસ્તવ, ચેરપર્સન, ન્યુરોલોજી, પારસ હોસ્પિટલ
-R. ડ Dr .. મંજારી ત્રિપાઠી, ડિપાર્ટમેન્ટ ન્યુરોલોજીના વડા, એઆઈઆઈએમએસ
-Dr. પી. શરતચંદ્ર, પ્રોફેસર, હેડ યુનિટ 1, ન્યુરોસર્જરી વિભાગ, એઇમ્સ
-Dr. દાલજિતસિંહ, વીસી અને હેડ ન્યુરો સર્જરી, મેક્સ સ્માર્ટ
-Dr. મહેશ વ્યાસ, ડીન, Aul લ ઇન્ડિયા ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ આયુર્વેદ
-Dr. નેહા કપૂર, એશિયન હોસ્પિટલના ન્યુરોલોજી, એસોસિયેટ ડિરેક્ટર અને હેડ
-Dr. રાજીવ અગ્રવાલ, ઇન્ચાર્જ, ન્યુરો-પૈઝિઓથેરાપી યુનિટ, આઈમ્સ
-Dr. મીના ટ and ન્ડલ, વરિષ્ઠ આયુર્વેદચાર્ય, ઉત્તરાંચલ આયુર્વેદિક હોસ્પિટલ
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો.
