- અર્ચના દ્વારા
-
2025-11-22 11:57:00
ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ હિંદુ ધર્મમાં એક વર્ષમાં 24 એકાદશીઓ આવે છે, પરંતુ આ બધામાં ‘મોક્ષદા એકાદશી’નું પોતાનું આગવું સ્થાન છે. નામ જ સૂચવે છે – ‘જે મોક્ષ આપે છે’. એવું કહેવાય છે કે જો આપણા પૂર્વજોએ જાણતા-અજાણતા કોઈ ભૂલ કરી હોય અને તેમનો આત્મા ભટકતો હોય તો આ એક વ્રત કરવાથી તેઓ વૈકુંઠની પ્રાપ્તિ કરે છે. આ એ જ દિવસ છે જ્યારે ભગવાન કૃષ્ણએ કુરુક્ષેત્રમાં અર્જુનને ગીતાનું જ્ઞાન આપ્યું હતું, તેથી આ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. ગીતા જયંતિ પણ કહે છે.
પરંતુ, ઘણીવાર આપણે ભક્તિમાં એટલા ખોવાઈ જઈએ છીએ કે આપણે કેટલાક મૂળભૂત નિયમોની અવગણના કરીએ છીએ. વડીલો કહે છે કે એકાદશીનો ઉપવાસ એ ‘તલવારની ધાર પર’ ચાલવા જેવું છે, થોડી ભૂલ થાય અને ઉપવાસ તૂટી જાય!
આવો સરળ ભાષામાં સમજીએ કે આ દિવસે આપણા રસોડામાં અને જીવનશૈલીમાં શું ફેરફાર કરવા જોઈએ.
1. ચોખા સંપૂર્ણપણે ‘પ્રતિબંધિત’ છે (ધ નો-રાઇસ નિયમ)
આપણે બાળપણથી સાંભળતા આવ્યા છીએ કે એકાદશી પર ચોખા ન ખાવા જોઈએ. પણ શા માટે? ધાર્મિક શાસ્ત્રોમાં એક ખૂબ જ ડરામણી પરંતુ રસપ્રદ માન્યતા છે કે એકાદશીના દિવસે ચોખા “સળગતા જીવ” જેવા અશુદ્ધ થઈ જાય છે. વૈજ્ઞાનિક રીતે પણ ભાત ખાવાથી શરીરમાં પાણીની માત્રા વધે છે અને મન બેચેન બને છે, જ્યારે ઉપવાસ દરમિયાન મનને શાંત રાખવું જરૂરી છે. તેથી, તમે વ્રત રાખો કે ન રાખો, આ દિવસે ઘરે ભાત બનાવવાનું ટાળો.
2. પછી શું ખાવું? (શું ખાવું)
જો તમે નિર્જલા (પાણી વિના) વ્રતનું પાલન ન કરી શકો, તો ચિંતા કરશો નહીં. ભગવાન વિષ્ણુ લાગણીઓના ભૂખ્યા છે, પોતાને ત્રાસ આપવા માટે નહીં. તમે ‘ફલહાર’ લઈ શકો છો.
- ફળોનો રાજા: કેળા, કેરી, નારંગી, સફરજન – આ બધું ખાઈ શકાય છે.
- શાકભાજી: રોક સોલ્ટમાં રાંધેલા બટાકા, શક્કરિયા અને કોળાનું શાક ખાઓ.
- ડેરી: દૂધ, દહીં અને લસ્સી શરીરમાં શક્તિ જાળવી રાખશે.
- બિયાં સાથેનો દાણો અથવા પાણીના ચેસ્ટનટ લોટનો ઉપયોગ કરો, ઘઉંનો નહીં.
3. તમારે કઈ વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ? (એવા ખોરાક)
માત્ર ચોખા જ નહીં, એકાદશીના દિવસે આ વસ્તુઓને તમારી થાળીથી દૂર રાખોઃ
- તામસિક ખોરાક: ડુંગળી, લસણ, માંસ અને આલ્કોહોલ વિશે વિચારવું પણ પાપ છે.
- કઠોળ અને કઠોળ: આ દિવસે દાળ, રાજમા, ચણા જેવી વસ્તુઓ ભારે માનવામાં આવે છે, તેને રાંધશો નહીં.
- ઘણા વિદ્વાનો પણ રીંગણ અને કોબીજના સેવનને વર્જિત માને છે.
4. વર્તન પણ સદાચારી હોવું જોઈએ
આ ઉપવાસ માત્ર ખાણી-પીણીનો ત્યાગ નથી, તે મનને દૂર કરવાનું પણ છે.
- ગુસ્સો બહાર કાઢો: આજે કોઈને બૂમ પાડવાથી, ખરાબ શબ્દો બોલવાથી કે જૂઠું બોલવાથી તમારા ઉપવાસની શક્તિનો નાશ થાય છે.
- બ્રહ્મચર્ય શરીર અને મનની પવિત્રતા જાળવો.
- તુલસીના પાન: યાદ રાખો, એકાદશીના દિવસે તુલસીના પાન તોડવામાં આવતા નથી. એક દિવસ પહેલા (દશમી પર) પૂજા માટે પાંદડા તોડી લો.
