વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યનો સીધો સંબંધ તેના બેડરૂમ સાથે હોય છે. આપણા ધાર્મિક ગ્રંથોમાં સૂવાના કેટલાક નિયમો જણાવવામાં આવ્યા છે. આનું પાલન કરવાથી શરીરમાં કોઈ રોગ નથી થતો અને પરિવારમાં સુખ-શાંતિ રહે છે. મનુસ્મૃતિમાં લખ્યું છે કે ખાલી ઘરમાં એકલા ન સૂવું જોઈએ. જ્યાં સંપૂર્ણ અંધારું હોય ત્યાં સૂવાનું પણ ટાળવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, વ્યક્તિએ ક્યારેય મંદિર અને સ્મશાન ગૃહમાં ન સૂવું જોઈએ. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સવારે વહેલા જાગવું જરૂરી છે. કેટલાક લોકોને સૂતા પહેલા પગ ધોવાની આદત હોય છે. આ સારું છે, પરંતુ ભીના પગ સાથે સૂવું ધાર્મિક ગ્રંથોમાં શુભ માનવામાં આવતું નથી. એવું કહેવાય છે કે સૂકા પગ રાખવાથી ઘરમાં દેવી લક્ષ્મી આવે છે.
પલંગ કે ખાટલો તૂટી ગયો હોય તો તેના પર સૂવું નહીં. જમ્યા પછી તરત જ પથારીમાં ન જાવ. ખોટી રીતે સૂવું અશુભ છે. તમે કઈ દિશામાં સૂઓ છો તે પણ ખૂબ મહત્વનું છે. પૂર્વ તરફ માથું રાખીને સૂવાથી જ્ઞાન મળે છે, પશ્ચિમ તરફ માથું રાખીને સૂવાથી ગજબની ચિંતાઓ થાય છે, ઉત્તર તરફ માથું રાખીને સૂવાથી નુકસાન અને મૃત્યુ થાય છે અને દક્ષિણ તરફ માથું રાખીને સૂવાથી ધન અને આયુષ્ય મળે છે.
ઘણા લોકોને દિવસ દરમિયાન સૂવાની આદત હોય છે. તેને તરત જ છોડી દો. જે વ્યક્તિ દિવસ દરમિયાન અને સૂર્યોદય અને સૂર્યાસ્તના સમયે ઊંઘે છે તે બીમાર અને ગરીબ બની જાય છે.
ડાબી પડખે સૂવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. પગ દક્ષિણ તરફ મુખ રાખીને ક્યારેય ન સૂવું જોઈએ. આ બાજુ યમ અને દુષ્ટ દેવતાઓ નિવાસ કરે છે. તેનું વૈજ્ઞાનિક કારણ એ પણ છે કે મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ ઓછું થઈ જાય છે.
સૂતી વખતે હૃદય પર હાથ રાખીને સૂવું જોઈએ નહીં. પગ ઓળંગીને પણ સૂવું ન જોઈએ. જો કપાળ પર તિલક લગાવવામાં આવે તો તેને સૂતા પહેલા સાફ કરી લો. તિલક લગાવીને સૂવું સારું નથી માનવામાં આવતું.
પલંગ કે ખાટલો તૂટી ગયો હોય તો તેના પર સૂવું નહીં. જમ્યા પછી તરત જ પથારીમાં ન જાવ. ખોટી રીતે સૂવું અશુભ છે. તમે કઈ દિશામાં સૂઓ છો તે પણ ખૂબ મહત્વનું છે. પૂર્વ તરફ માથું રાખીને સૂવાથી જ્ઞાન મળે છે, પશ્ચિમ તરફ માથું રાખીને સૂવાથી ગજબની ચિંતાઓ થાય છે, ઉત્તર તરફ માથું રાખીને સૂવાથી નુકસાન અને મૃત્યુ થાય છે અને દક્ષિણ તરફ માથું રાખીને સૂવાથી ધન અને આયુષ્ય મળે છે.
ઘણા લોકોને દિવસ દરમિયાન સૂવાની આદત હોય છે. તેને તરત જ છોડી દો. જે વ્યક્તિ દિવસ દરમિયાન અને સૂર્યોદય અને સૂર્યાસ્તના સમયે ઊંઘે છે તે બીમાર અને ગરીબ બની જાય છે.
ડાબી પડખે સૂવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. પગ દક્ષિણ તરફ મુખ રાખીને ક્યારેય ન સૂવું જોઈએ. આ બાજુ યમ અને દુષ્ટ દેવતાઓ નિવાસ કરે છે. તેનું વૈજ્ઞાનિક કારણ એ પણ છે કે મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ ઓછું થઈ જાય છે.
સૂતી વખતે હૃદય પર હાથ રાખીને સૂવું જોઈએ નહીં. પગ ઓળંગીને પણ સૂવું ન જોઈએ. જો કપાળ પર તિલક લગાવવામાં આવે તો તેને સૂતા પહેલા સાફ કરી લો. તિલક લગાવીને સૂવું સારું નથી માનવામાં આવતું.
