જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક, ઉનાળાની ઋતુમાં એર કંડિશનર એટલે કે AC નો ઉપયોગ વધી રહ્યો છે. ઘરથી લઈને ઓફિસ સુધીનો મોટાભાગનો સમય ACમાં જ પસાર થાય છે. જોકે, અસ્થમાના દર્દીઓએ થોડી સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે, કારણ કે ACની હવા તેમના માટે જોખમી બની શકે છે. નજીકમાં હાજર ધૂળના કણો આ હવા સાથે શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે અને સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. આ કણો શ્વાસ દ્વારા ફેફસામાં પ્રવેશ કરે છે અને આંચકી પણ લાવી શકે છે. તેથી અસ્થમાના દર્દીઓએ ACમાં બેસતા પહેલા કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ અને બેદરકારીથી બચવું જોઈએ.
અસ્થમાના દર્દીઓ માટે સાવચેતી
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે એસીમાં બેસતા પહેલા અસ્થમાના દર્દીઓએ પહેલા એ વાત પર ધ્યાન આપવું જોઈએ કે એસી બરાબર સાફ થઈ ગયું છે કે નહીં. જો એસી ગંદુ હોય તો તેની ધૂળના કણો હવા સાથે શરીરમાં પહોંચવાનો ભય રહે છે. તેથી, એસીની સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો. હવામાનમાં ફેરફાર થતાં અસ્થમાના દર્દીઓએ તેમના સ્વાસ્થ્ય અંગે સાવધાન રહેવું જોઈએ. દવાઓ સમયસર લેવી જોઈએ.
ACમાં ધૂળના કણોથી કેવી રીતે બચવું?
1. AC ની યોગ્ય સ્વચ્છતા જાળવો.
2. AC ને સ્વચ્છ રાખવા માટે, તેનું એર ફિલ્ટર યોગ્ય રીતે સાફ કરો અથવા બદલો.
3. ACનું તાપમાન 25 ડિગ્રીની આસપાસ રાખો.
4. જો તમે નવું એસી ખરીદવા જઈ રહ્યા છો, તો એર પ્યુરિફાયરવાળું AC જ ખરીદો.
5. જો અસ્થમાના દર્દીઓ લાંબા સમય સુધી ACમાં બેઠા હોય તો માસ્ક પહેરીને બેસો અને તેમનું ઇન્હેલર પોતાની સાથે રાખો.
અસ્થમાનું કારણ
અસ્થમા એક ખતરનાક રોગ છે. જેમાં શ્વસનતંત્રમાં સોજો આવે છે અને ફેફસામાં પણ ચેપ લાગે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. આ સિવાય શ્વાસ લેતી વખતે પણ ઘરઘરાટીનો અવાજ સંભળાય છે અને સતત ઉધરસની સમસ્યા રહે છે. કેટલાક દર્દીઓ સૂકી ઉધરસથી પીડાય છે અને ઊંઘ દરમિયાન ઉધરસ વધી જાય છે.
અસ્થમાના દર્દીઓએ શું કરવું જોઈએ?
1. ધૂળ, માટી અને ધુમાડાના સંપર્કમાં આવવાથી બચો અથવા સંપૂર્ણ સાવચેતી રાખો.
2. અસ્થમાના દર્દીઓએ બહાર જતી વખતે માસ્ક પહેરવાનું ભૂલવું જોઈએ નહીં.
3. તમારી દવાઓ સમયસર લો અને તમારા આહારનું યોગ્ય ધ્યાન રાખો.