ગેસ, બ્લ ot ટિંગ, અપચો, કબજિયાત વગેરે જેવી પેટની સમસ્યાઓ આજકાલ સામાન્ય બની છે. આ બધી સમસ્યાઓ મોટે ભાગે ખાવા -પીવામાં ખલેલને કારણે થાય છે. લોકો વિચાર કર્યા વિના જંક, તેલયુક્ત અને મસાલેદાર ખોરાક ખાય છે. આ બધી બાબતો પેટ માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે અને પાચક પ્રણાલીને અસર કરે છે. કબજિયાત એ આ બધામાં એક સમસ્યા છે જે વ્યક્તિને પણ બળતરા બનાવે છે. શુધ્ધ પેટના અભાવને કારણે, ભૂખ ઓછી થાય છે અને કેટલીકવાર તે નબળાઇનું કારણ બને છે.
યોગ ગુરુ બાબા રામદેવે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે પોતાનું સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ આપ્યું (રેફ) પરંતુ આવી કેટલીક બે વસ્તુઓ કહેવામાં આવી છે જે કબજિયાતને રાહત આપી શકે છે. બાબા રામદેવ કહે છે કે રેડ ડ્રેગન ફળ પેટ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. લાલ ડ્રેગન ફળને ઘણી જગ્યાએ કમલમ પણ કહેવામાં આવે છે. તે માત્ર કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરે છે, પરંતુ અન્ય ઘણા ફાયદાઓ પણ છે.
આવી સ્થિતિમાં, યોગ ગુરુએ પેટને સ્વસ્થ રાખવા માટે તેના આહારમાં લાલ ડ્રેગન ફળનો સમાવેશ કરવાની જરૂરિયાત આપી છે. તે જ સમયે, બીજી પોસ્ટમાં, બાબા રામદેવે ગુલકંદના ફાયદા વિશે પણ જણાવ્યું છે. તે કહે છે કે ગુલાબની પાંખડીઓથી બનેલી પરંપરાગત મીઠી વાનગી ગુલકંદ કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટીથી રાહત આપી શકે છે. (ફોટો ક્રેડિટ): આઇસ્ટોક
આરોગ્યથી ભરેલા લાલ ડ્રેગન ફળ
લાલ ડ્રેગન ફળમાં સારી માત્રામાં પ્રોટીન, ફાઇબર આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન્સ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, આરોગ્યને તેનાથી ઘણા ફાયદા મળે છે. આ સિવાય, લાલ ડ્રેગન ફળમાં પોલિફેનોલ્સ, કેરોટિનોઇડ્સ અને બીટાસિઆનિન જેવા છોડના સંયોજનો પણ હોય છે. શરીરને મજબૂત બનાવવા ઉપરાંત, લાલ ડ્રેગન ફળ પણ સુંદરતાને વધારવા માટે કામ કરે છે.
ગુલકંદ ઘણા રોગોને દૂર કરે છે
ગુલકંદ દેશી ગુલાબની પાંખડીઓ અને ખાંડમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તે ગુલાબ જામ તરીકે પણ ઓળખાય છે. પેટ, માનસિક થાક અને તાણ ઉપરાંત તે દૂર કરવા માટે પણ ખાઈ શકાય છે. તેની અસર ઠંડી છે અને ખાવાથી તે મગજની નસોને મોટી રાહત આપે છે. પાન સિવાય, તેનો ઉપયોગ ઘણા પ્રકારના ભારતીય ભોજનમાં થાય છે. ગુલકંદ પુષ્કળ ફાઇબર, વિટામિન સી અને એન્ટી ox કિસડન્ટોમાં જોવા મળે છે.
લાલ ડ્રેગન ફળના ફાયદા
મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ
તે વધુ સારું પાચન હશે
એનિમિયાને દૂર કરવામાં આવશે
સ્વસ્થ હૃદય
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક
ગુલકંદ ખાવાના ફાયદા
કબજિયાત, બ્લ ot ટિંગ અને એસિડિટીથી છૂટકારો મેળવો
આંતરડા સાફ કરવામાં આવશે
પેટમાં સારા બેક્ટેરિયા વધશે
થાક અને તાણ રાહત આપશે
ઉનાળામાં શરીર ઠંડુ થશે
કબજિયાતનું સેવન કેવી રીતે કરવું
જો તમે કબજિયાતથી રાહત મેળવવા માટે લાલ ડ્રેગન ફળનો વપરાશ કરવા માંગતા હો, તો તમે તેને સોડામાં, સલાડ અથવા દહીંમાં ભળીને ખાઈ શકો છો. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેને સીધા જ ખાઈ શકો છો. તેમાં હાજર ફાઇબર સ્ટૂલને નરમ પાડે છે. જો તમે એક જ દિવસમાં ફક્ત એક જ ફળ ખાશો તો તે વધુ સારું રહેશે. કબજિયાત ઉપરાંત, ગુલકંદ એસિડિટી, પેટના ચેપ અને અલ્સરમાં પણ ફાયદાકારક છે. કબજિયાત અને એસિડિટીથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તમે રાત્રે દૂધ સાથે ગુલકંદ ખાઈ શકો છો.
કેવી રીતે સ્ટોર કરવું?
તમે ઓરડાના તાપમાને થોડા દિવસો માટે લાલ ડ્રેગન ફળ રાખી શકો છો. સમાન અદલાબદલી ફળને ફ્રિજમાં બેથી ચાર દિવસ સુધી ચુસ્ત કન્ટેનરમાં રાખી શકાય છે. જો તમે તેને લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરવા માંગતા હો, તો તમે તેને આ માટે સ્થિર કરી શકો છો. પછી ભલે તે બજારનો ગુલકંદ હોય અથવા તમે તેને ઘરે બનાવ્યો હોય, તે વધુ શેલ્ફ લાઇફ ધરાવે છે. જો તે હવાના ચુસ્ત ડબ્બામાં લ locked ક થયેલ છે અને ફ્રિજમાં રાખવામાં આવે છે, તો તે 6 મહિના સુધી ચાલે છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે ગુલકંદને દૂર કરવા માટે હંમેશાં સૂકા ચમચીનો ઉપયોગ કરો.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.
