વિટામિન સીથી ભરપૂર આમળા માત્ર આંખો, વાળ અને ત્વચા માટે જ ફાયદાકારક નથી, આ અમૂલ્ય ફાયદા અમૃત સમાન છે. જો તમે આમળાના આ ફાયદા નથી જાણતા તો ચોક્કસ જાણો… આમળાના ફાયદા:
1. આમળા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. જો પીડિત વ્યક્તિ રોજ આમળાના રસનું મધ સાથે સેવન કરે તો તેને રોગમાંથી રાહત મળે છે.
2. એસિડિટીની સમસ્યામાં આમળા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમળાના પાવડરને ખાંડમાં ભેળવીને પીવાથી અથવા પાણીમાં પીવાથી એસિડિટીથી રાહત મળે છે. આ સિવાય આમળાનો રસ પીવાથી પેટની તમામ સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.
3. આમળા પથરીની સમસ્યા માટે પણ અસરકારક ઉપાય સાબિત થાય છે. પથરીના કિસ્સામાં, ભારતીય ગૂસબેરીને 40 દિવસ સુધી સૂકવી અને તેનો પાવડર બનાવો અને તે પાવડરને મૂળાના રસમાં ભેળવીને દરરોજ ખાઓ. આ પ્રયોગથી પથરી થોડા દિવસોમાં પીગળી જશે.
4. લોહીમાં હિમોગ્લોબિનની ઉણપ હોય તો રોજ આમળાના રસનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે શરીરમાં લાલ રક્તકણોના નિર્માણમાં મદદ કરે છે અને એનિમિયાને અટકાવે છે.
5. આમળા આંખો માટે અમૃત સમાન છે, તે આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ માટે રોજ એક ચમચી આમળાનું ચૂર્ણ મધ સાથે લેવાથી ફાયદો થાય છે અને મોતિયાની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.
6. તાવથી છુટકારો મેળવવા માટે આમળાનો રસ છાંટી તેનું સેવન કરવું જોઈએ. આ સિવાય દાંતના દુખાવા અને પોલાણની સ્થિતિમાં આમળાના રસમાં થોડું કપૂર ભેળવીને પેઢા પર લગાવવાથી આરામ મળે છે.
7. શરીરમાં વધેલી ગરમી માટે આમળા શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. આમળાના રસનું સેવન અથવા આમળા કોઈપણ સ્વરૂપમાં ખાવાથી ઠંડક મળે છે. આમળાનો રસ દિવસમાં બે-ત્રણ વખત ખાંડની સાથે પીવાથી હેડકી અને ઉલ્ટીથી રાહત મળે છે.
8. યાદશક્તિ સુધારવામાં આમળા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ માટે રોજ સવારે આમળાના મુરબ્બાને ગાયના દૂધ સાથે લેવાથી ફાયદો થાય છે, આ સિવાય તમે રોજ આમળાનો રસ પણ વાપરી શકો છો.
9. દાગ-ધબ્બા દૂર કરવા અને તમારા ચહેરાને સુંદર બનાવવા માટે પણ આમળા ઉપયોગી છે. તેની પેસ્ટ બનાવીને ચહેરા પર લગાવવાથી ત્વચા સ્વચ્છ, ચમકદાર બને છે અને કરચલીઓ પણ ઓછી થાય છે.
10. આમળાનો ઉપયોગ વાળને કાળા, જાડા અને ચમકદાર બનાવવા માટે થાય છે. તેના પાઉડરથી વાળ ધોવાથી અથવા તેનું સેવન કરવાથી વાળની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
ડો.પીયુષ ત્રિવેદી, એક્યુપ્રેશર સેવા સમિતિ, જયપુર.
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
