શું ઉનાળામાં તમારા નાકમાંથી લોહી નીકળે છે? નાકમાંથી લોહી નીકળવા પર આ ઘરેલું ઉપચારથી મળશે રાહત

ઉનાળાની ઋતુમાં માત્ર તાપમાનમાં વધારો થતો નથી, પરંતુ સનબર્ન અને ડિહાઇડ્રેશનની સાથે નાકમાંથી પાણી વહેતું પણ થાય છે. ગરમી અને તાપમાનમાં અચાનક ફેરફારને કારણે, નાકની અંદરની નરમ રક્તવાહિનીઓ ફાટી જાય છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં માત્ર તાપમાનમાં વધારો થતો નથી, પરંતુ સનબર્ન અને ડિહાઇડ્રેશનની સાથે નાકમાંથી પાણી વહેતું પણ થાય છે. ગરમી અને તાપમાનમાં અચાનક ફેરફારને કારણે નાકની અંદરની નરમ રક્તવાહિનીઓ ફાટી જાય છે, જેના કારણે અચાનક રક્તસ્ત્રાવ અને બળતરા થાય છે. ઉનાળામાં નાકમાંથી લોહી નીકળવું સામાન્ય છે, ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો અને સાઇનસ અથવા એલર્જીની સમસ્યા ધરાવતા લોકોમાં. ઉનાળામાં નાકમાંથી લોહી નીકળવું ચિંતાજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક નથી અને કેટલાક ઘરેલું ઉપચારથી તેને અટકાવી શકાય છે.

આગળ ઝૂકવું

ઇએનટી ક્લિનિક અને હિયરિંગ કેર સેન્ટરના ઇએનટી સર્જન ડૉ. રાજીવ ભાટિયા કહે છે કે જો તમને રક્તસ્ત્રાવ થઈ રહ્યો હોય તો ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. આ સ્થિતિમાં, દર્દીને આરામ કરવા કહો. તે જેટલો ગભરાશે, તેટલી જ તેની સમસ્યા વધશે. દર્દીને આરામથી બેસો અને તેને થોડું આગળ ઝૂકવા માટે કહો જેથી લોહી આગળથી વહે અને પાછળથી ગળામાં ન જાય. આ પછી, દર્દીને મોં ખોલવા અને આરામથી શ્વાસ લેવા કહો.

હાઇડ્રેશન જાળવો

ઉનાળામાં નાકમાંથી લોહી નીકળવાનું કારણ ડિહાઇડ્રેશન પણ હોઈ શકે છે. આનાથી નાક સુકાઈ જાય છે અને રક્તસ્ત્રાવનું જોખમ વધે છે. તેથી, દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીને હાઇડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઓછામાં ઓછા ૮ થી ૧૦ ગ્લાસ પાણી પીવો અને આહારમાં તરબૂચ અને કાકડી જેવા હાઇડ્રેટિંગ ફળોનો સમાવેશ કરો.

તમારા નાકને સુકાવાથી બચાવો

નાકના અસ્તરને ભેજવાળું રાખવાથી રક્તસ્ત્રાવ બંધ થાય છે. નાક સુકાઈ ન જાય તે માટે, તમે ક્ષારયુક્ત નેઝલ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા સ્વચ્છ કોટન બોલની મદદથી નાકની અંદર પેટ્રોલિયમ જેલી અથવા નાળિયેર તેલ લગાવી શકો છો.

ઇન્ડોર હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો

એર કંડિશનર અને પંખા ઘરની અંદરની હવાને ખૂબ જ સૂકી બનાવે છે, જેના કારણે નાક બંધ થઈ શકે છે. હવાને ભેજવાળી રાખવા અને નાકમાં શુષ્કતા અટકાવવા માટે, ખાસ કરીને રાત્રે, બેડરૂમમાં એસી કે પંખાને બદલે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો. નાક સુકાવાથી રક્તસ્ત્રાવ થવાની શક્યતા વધી જાય છે.

તમારા નાકને ગરમીથી બચાવો

વધુ પડતી ગરમીના સંપર્કમાં આવવાથી નાકમાં રક્તવાહિનીઓ પહોળી થઈ શકે છે, જેનાથી રક્તસ્ત્રાવનું જોખમ વધી શકે છે. તેથી, ઉનાળામાં બહાર જતી વખતે ટોપી પહેરવી અથવા છત્રીનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે અને જ્યારે સૂર્ય ખૂબ જ ગરમ હોય ત્યારે છાયામાં રહેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.