ડ S. એસ.એસ. સિબિયાના જણાવ્યા અનુસાર, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, ડિરેક્ટર સેબિયા, મેડિકલ સેન્ટર લુધિયાણા, હૃદય રોગનો અર્થ ફક્ત હાર્ટ એટેક અથવા હાર્ટ નિષ્ફળતાનો અર્થ નથી પરંતુ હૃદયથી સંબંધિત અન્ય ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ઘણી વખત આપણું હૃદય મોટેથી મારવાનું શરૂ કરે છે. આ મોટે ભાગે હોય છે જ્યારે આપણે નર્વસ થઈએ છીએ અથવા આપણે ડરતા હોઈએ છીએ. પરંતુ ઝડપી હૃદયની ધબકારા સિવાય, જો તમને કંઇક હલાવવામાં આવે છે, તો તે ભયની ઘંટડી હોઈ શકે છે.
જો તમને લાગે છે કે તમારા હૃદયમાંથી અવાજ આવી રહ્યો છે, તો તમારે તરત જ સજાગ થવું જોઈએ. આ હૃદય -સંબંધિત સમસ્યાનું નિશાની હોઈ શકે છે જે માળખાકીય હૃદય રોગના વિનાશનું કારણ બને છે. તે હાર્ટ વાલ્વથી સંબંધિત સમસ્યા ઉપરાંત અન્ય ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, જો કોઈ વ્યક્તિ સાથે આવું થઈ રહ્યું છે, તો તેને અવગણવું જોઈએ નહીં. (ફોટો ક્રેડિટ): આઇસ્ટોક
હાર્ટ મર્માઇલ એટલે શું?
જ્યારે પણ કોઈ બીમાર વ્યક્તિ ડ doctor ક્ટર સુધી પહોંચે છે, ત્યારે ડ doctor ક્ટર સ્ટેથોસ્કોપની સહાયથી દર્દીના હૃદયને સાંભળે છે. ધબકારા ડોકટરોથી આરોગ્ય વિશે ઘણું જાણવા સક્ષમ છે. આપણું હાર્ટ બ્લડ પમ્પિંગ યોગ્ય રીતે કરી રહ્યું છે કે તેની રચના અને તેની વાલ્વની સમસ્યા પણ ધબકારાથી શોધી શકાય છે. આને હાર્ટ ડાઇ કહેવામાં આવે છે.
હૃદયના માધ્યમો હૃદયથી આવે છે
હૃદયના વાલ્વ, હૃદયના છિદ્રો અને નસની આજુબાજુથી આવતા અસામાન્ય લોહીના પ્રવાહમાંથી રસ્ટલનો અવાજ કચરો જેવો છે. આનો અર્થ એ છે કે તમને વાલ્વ્યુલર હૃદય રોગ હશે તે થઈ ગયું છે અથવા તે શરૂ થયું છે. જો કોઈ વાલ્વ ચાર વાલ્વથી ખલેલ પહોંચાડે છે, તો આવી સમસ્યા આવી શકે છે. આ બર્થ ખામી પણ હોઈ શકે છે અથવા પછીથી કોઈપણ રોગ અથવા દવાની આડઅસરને કારણે, આવા અવાજ તમારા હૃદયમાંથી પણ આવી શકે છે.
આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં
અસામાન્ય હૃદયની ધબકારા
ઝડપથી થાકી જાઓ
સતત શ્વાસની સમસ્યા
અવારનવાર હૃદયની ધબકારા જમ્પ
ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક ક્યારે કરવો?
જો આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય છે, તો તમારે તમારા આરોગ્ય નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જ જોઇએ. કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, હૃદયમાંથી આવા અવાજ એ રોગની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. આવી પરિસ્થિતિમાં, તમારું હૃદય યોગ્ય રીતે કાર્યરત છે કે નહીં તેની તપાસ દ્વારા તેની ખાતરી કરી શકાય છે.
દરેક અવાજ એ ભયની ઘંટ નથી
હૃદયમાંથી નીકળતો દરેક અવાજ કોઈપણ સમસ્યા સૂચવે છે. કેટલીકવાર આ તીવ્ર તાવ અથવા અમુક પ્રકારના ચેપને કારણે પણ થઈ શકે છે. જો બાળકોના હૃદયમાંથી આવા અવાજ ઉધરસ અથવા અન્ય કોઈ રોગને કારણે થઈ શકે છે. જો તમને સતત આ સમસ્યા આવી રહી છે, તો આવી સ્થિતિમાં તમારે તરત જ તમારું ચેકઅપ કરાવવું આવશ્યક છે.
તંદુરસ્ત હૃદય માટે આ ઉપાયો લો
હૃદયને મજબૂત કરવા માટે, તમારે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પાલન કરવાની જરૂર છે. આ માટે, તમે હળવાશથી કસરત કરી શકો છો. તમે તમારા આહારમાં ફળો અને શાકભાજી ઉપરાંત, ચાલવા, સાયકલિંગ વગેરે દ્વારા તમારા હૃદયની તંદુરસ્તીની સંભાળ પણ રાખી શકો છો, આખા અનાજનો સમાવેશ કરો. તમારા આહારમાંથી ખાંડ અને ચરબી પણ ઓછી કરો. સિગારેટ અને આલ્કોહોલથી દૂર રહો અને તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખો. આ બધા સિવાય, તમારે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યની પણ કાળજી લેવી જોઈએ.
