ઘણા લોકો કે જેઓ સંધિવા નિદાન કરે છે તેમાં લગભગ બધા સમય સંયુક્ત પેન હોય છે, જેનાથી તેઓ ઘણી મુશ્કેલી અનુભવે છે. જો તમે પણ તેમાંથી એક છો અથવા જો તમારા કુટુંબમાં કોઈને સંધિવા હોય, તો આ લેખ તમારા માટે ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થશે.
તે એટલા માટે છે કે આજે આપણે એક આયુર્વેદિક પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિશે વાત કરીશું જે સાંધાનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરશે. આ રેસીપી લોકો સાથે જાણીતા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ દ્વારા શેર કરવામાં આવી છે, જે સંધિવાવાળા દર્દીઓ માટે અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
ફોટા
સંધિવા એટલે શું?
સંધિવા એ ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા છે, ખાસ કરીને 50 વર્ષથી વધુ વયના લોકોમાં. મેડલાઇન પ્લસ રિપોર્ટ અનુસારજો તમને શરીરમાં પીડા અને જડતા લાગે છે અથવા ચાલવામાં મુશ્કેલી આવે છે, તો તમને સંધિવા થઈ શકે છે. ત્યાં 100 થી વધુ પ્રકારના સંધિવા છે. મોટાભાગના સંધિવા સાંધાનો દુખાવો અને બળતરા પેદા કરી શકે છે. અને સમય જતાં, સોજો સંયુક્તને ભારે નુકસાન થઈ શકે છે, જેના કારણે સમસ્યાઓ વધુ વધે છે.
સંધિવાના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?
સંધિવાનાં સૌથી સામાન્ય લક્ષણો અને ચિહ્નો આવા હોઈ શકે છે-
- ઝગડો
- સોજો
- અછત
- ચામડીનો રંગ
- ચિહ્નો
- સાંધાની નજીક ગરમી અથવા હૂંફની લાગણી.
સંધિવાની પીડાથી રાહત કેવી રીતે મેળવવી
વારંવાર સંધિવાની પીડા તમારા રોજિંદા નાના કાર્યોને પણ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. સતત સહનશીલતા નબળાઇ અને ચહેરો સહન કરે છે. જો તમે પણ દરરોજ સંયુક્ત પેનને સહન કરીને કંટાળી ગયા છો, તો તમે ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકો છો. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કિરણ કુકરેજા પાસે તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ હેન્ડલ પર સાંધાના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે આયુર્વેદિક તેલ છે રેસીપી શેર કરવામાં આવી છે, જે તમારી પીડા ઘટાડે છે અને તમને રાહત આપે છે.
સાંધાના દુખાવા માટે તેલ કેવી રીતે બનાવવું
આ આયુર્વેદિક તેલ તૈયાર કરવા માટે, તમારે ચાર વસ્તુઓની જરૂર પડશે, જેમ કે 250 મિલી સરસવનું તેલ, 15-20 સાપ લસણ, સેલરીના 2-3 ચમચી, અને નિર્ગુંડી મૂળના 7-8 ટુકડાઓ. તમે નીરગુંડી તેલ અથવા નિરગુંડી પાંદડાઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
રેસા
આ તેલ બનાવવાની પદ્ધતિ પણ ખૂબ સરળ છે. તેને બનાવવા માટે, તમારે 3 પગલાઓનું પાલન કરવું પડશે-
પગલું 1- પ્રથમ સરસવનું તેલ એક પ pant નમાં મૂકો અને તેને ગરમી પર રાખો.
પગલું 2- હવે તેમાં અન્ય ઘટકો ઉમેરો, જેમ કે લસણ, કચુંબરની વનસ્પતિ અને નિરગુંડી મૂળ.
પગલું 3- તેને 7 થી 8 મિનિટ સુધી ઉકાળો અને પછી આ તેલને ફિલ્ટર કરો અને તેને કન્ટેનરમાં સ્ટોર કરો.
અરજી કરવાની યોગ્ય રીત
આ શક્તિશાળી આયુર્વેદિક તેલ સાથે, તમારે અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર એટલે કે ભાગો જ્યાં પીડા છે ત્યાં માલિશ કરવો પડશે. આ પીડા, જડતા અને બળતરાથી નોંધપાત્ર રાહત આપશે.
લાભ શું છે
1- આ તેલમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી લસણ અને કચુંબરની વનસ્પતિમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે પીડાથી રાહત આપે છે.
2- તે જ સમયે, નિરગુંડી એક શક્તિશાળી આયુર્વેદિક b ષધિ છે, જે બળતરા અને પગલાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.
