તમે તમારા ઘરના કેટલાક વૃક્ષો અને છોડ વાવેતર કરીને તમારા રોગોને રાહ અને ઘણા રોગોથી સરળતાથી સુરક્ષિત કરી શકો છો. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ લિમા મહાજને આવા ત્રણ છોડ વિશેની માહિતી આપી છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને વધારવામાં મદદ કરે છે. આ ત્રણ છોડ તુલસીનો છોડ, કરી પાંદડા અને સાપ છોડ છે.
ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કહે છે કે તેઓ ફક્ત તમારા ઘરને સજાવટ કરે છે પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત કરે છે, હવાની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે અને તમારા દૈનિક ઉપાયનો ભાગ પણ બની જાય છે. તેમની સહાયથી, તમે ડોકટરોની મુલાકાત અને ફાર્મસી બીલો પણ બચાવી શકો છો.
ફોટા
તુલસીસ
હિન્દુ ધર્મમાં તુલસીનું ખૂબ મહત્વ છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે મધર લક્ષ્મી તેમાં રહે છે, આવી પરિસ્થિતિમાં લોકો આ છોડની પૂજા કરે છે. પરંતુ આ છોડ આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે bs ષધિઓની રાણી તરીકે પણ ઓળખાય છે. ઘણી medic ષધીય ગુણધર્મો હાજર હોવાને કારણે, તુલસી ઠંડા, ખાંસી, ફ્લૂ અને મોસમી ચેપથી શ્રેષ્ઠ સંરક્ષણ છે.
કેવી રીતે વપરાશ કરવો
તેનો વપરાશ કરવા માટે, 7-8 તાજી તુલસીના પાંદડા અને 1 લવિંગ લો. તેને એક કપ પાણીમાં ઉકાળો અને ગરમ ચુસકો પીવો. આ તુરંત ઉધરસ, ઠંડી અને ગળામાં બળતરામાં રાહત આપે છે પણ મેળવો, નિયમિત ઉપયોગ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને વાયરલ ચેપની શક્યતા ઘટાડે છે.
પર્ણ
આ પ્લાન્ટ આરોગ્ય માટે વરદાન કરતા ઓછો નથી. કરી પાંદડા આયર્ન, કેલ્શિયમ, એન્ટી ox કિસડન્ટો અને વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ છે, જે તેને એકંદર આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક બનાવે છે. કરી પાનનો વપરાશ ડાયાબિટીઝના સંચાલનમાં મદદ કરે છે, ખરાબ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે, પાચન સુધારે છે વાળના વિકાસને કરે છે અને પ્રોત્સાહન આપે છે.
કેવી રીતે વપરાશ કરવો
તમે ઘણી રીતે કરી પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારે દરરોજ તમારી કરી, દાળ, ચટણી, સૂપ અથવા ટેમ્પરિંગમાં કેટલાક તાજી કરી પાંદડા ઉમેરવા જોઈએ. તેનો ઉપયોગ દરરોજ કુદરતી પ્રતિરક્ષા, ચયાપચય અને વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.
સાપ -સંયંત્ર
આ સિવાય, સાપ પ્લાન્ટને તમારા ઘરમાં રાખવાનું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે તમારા માટે કુદરતી હવા શુદ્ધિકરણ તરીકે કાર્ય કરે છે. આ છોડ ફોર્માલ્ડીહાઇડ અને બેન્ઝિન જેવા ઝેરને દૂર કરે છે. આ છોડ વિશેની વિશેષ બાબત એ છે કે તે ઓછી જાળવણી અને વ્યસ્ત ઘરો માટે યોગ્ય છે.
જ્યાં શ્રેષ્ઠ રાખવા માટે
સાપ પ્લાન્ટ મોટાભાગના છોડથી વિપરીત રાત્રે ઓક્સિજન મુક્ત કરે છે. વધુ સારી sleep ંઘ, ઓછી એલર્જી અને સ્વચ્છ હવા માટે તેને તમારા બેડરૂમમાં રાખો.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.
