WHOજો લોહીમાં યુરિક એસિડ વધી જાય તો તમાલપત્ર ખાઓ, જયપુર. જ્યારે આપણું શરીર ખૂબ જ યુરિક એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે અથવા પૂરતા પ્રમાણમાં યુરિક એસિડને બહાર કાઢવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે તે સંધિવા, કિડનીની પથરી, સાંધાનો દુખાવો અને અન્ય ઘણી ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવાથી સાંધામાં ભારે દુખાવો થાય છે. યુરિક એસિડ સાંધાનો દુખાવો, કિડનીમાં પથરી અને હૃદયની બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમે ખાડી પર્ણ ચા પી શકો છો. આલ્કોહોલ, પ્યુરિનયુક્ત ખોરાક અને મીઠાઈઓ જેવી ખરાબ વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઝડપથી વધી જાય છે. મોટાભાગના યુરિક એસિડ લોહીમાં ઓગળી જાય છે અને કિડની દ્વારા પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી વિસર્જન થાય છે. જ્યારે શરીર ખૂબ વધારે યુરિક એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે અથવા પૂરતા પ્રમાણમાં યુરિક એસિડને બહાર કાઢવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે તે સંધિવા, કિડનીની પથરી, સાંધાનો દુખાવો અને અન્ય ઘણી ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
આવી સ્થિતિમાં, યુરિક એસિડને ઘટાડવા માટે દવાઓ સિવાય તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ અજમાવી શકો છો. શાકભાજી અને બિરયાનીમાં ઉપયોગમાં લેવાતા તમાલપત્ર પણ યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરે છે. ચાલો જાણીએ કે તમાલપત્ર યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.
તમાલપત્ર યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે:
આ તમાલપત્રમાં વિટામિન A અને C તેમજ ફોલિક એસિડ હોય છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેમની પાસે એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ ગુણધર્મો પણ છે અને તે કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. ખાડીના પાંદડામાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસર હોય છે, જે કિડનીને ડિટોક્સિફાય કરવામાં અને તેને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
ખાડીના પાનનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
યુરિક એસિડ સાંધાનો દુખાવો, કિડનીમાં પથરી અને હૃદયની બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. આને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમે ખાડી પર્ણ ચા પી શકો છો. ચા બનાવવા માટે, 10-20 ખાડીના પાંદડા ધોવા. એક તપેલીમાં ત્રણ ગ્લાસ પાણીમાં ધોયેલા તમાલપત્ર નાખો. એક ગ્લાસ પાણી બાકી રહે ત્યાં સુધી તેને ઉકાળો. દિવસમાં બે વાર ગરમ ચા પીવો. પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાક અને પીણા ખાવાથી પણ યુરિક એસિડનું સ્તર વધી શકે છે.
તમાલપત્ર આ બધી સમસ્યાઓમાં ઉપયોગી છે.
તમાલપત્રનું સેવન કરવાથી સૂકી ઉધરસ, ફ્લૂ, બ્રોન્કાઇટિસ, અસ્થમા અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા જેવી શ્વસન સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત તેના સેવનથી કિડનીની તંદુરસ્તી પણ સુધરે છે. તમાલપત્રમાં વિટામીન એ, વિટામીન બી6 અને વિટામીન સી પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આ તમામ વિટામિન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં નિયમિત રીતે તમાલપત્રનું સેવન કરવાથી તમે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો.
સાવધાન: કોઈપણ સલાહ અપનાવતા પહેલા, તમારે આયુર્વેદ નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
-ડો. પિયુષ ત્રિવેદી, આયુર્વેદ નિષ્ણાત એક્યુપ્રેશર સેવા સમિતિ જયપુર.
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
