અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ખોરાક આરોગ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. તે ઝડપથી તૈયાર કરવામાં આવે છે અને ખાવા માટે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ પણ છે, પરંતુ તેમને ખાવાથી ફક્ત સ્વાદ મળે છે કારણ કે તે ઘણા રોગોને આમંત્રણ આપે છે. તાજેતરના અધ્યયનમાં બહાર આવ્યું છે કે અલ્ટ્રા દબાયેલા ખોરાકનું નુકસાન પ્રોસેસ્ડ ફૂડ કરતા વધારે છે. આ માત્ર એટલું જ નહીં, તે પુરુષોના જાતીય સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે.
આઈવીએફ એલેન્ટિસ હેલ્થકેર દિલ્હીના મેનેજિંગ ડિરેક્ટર અને વંધ્યત્વ નિષ્ણાત ડો.નનન ગુપ્તા અનુસાર અનુસાર, અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડની થોડી માત્રા પણ પુરુષોની શુક્રાણુની ગુણવત્તાને બગાડે છે. આ સિવાય, તે હોર્મોનલ વિક્ષેપ અને મેદસ્વીપણા જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ પણ પેદા કરી શકે છે.
આ અધ્યયનમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે ખોરાક અને પીણું જાતીય સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનો વપરાશ કરી રહ્યા છો, તો તે તમારા જાતીય સ્વાસ્થ્યને તેમજ અન્ય ઘણા નકારાત્મક પ્રભાવોને બગાડે છે. પુરુષોની ફળદ્રુપતા અને મેટાબોલિક સ્વાસ્થ્ય પર આ ખૂબ ગહન અસર કરે છે. (ફોટો ક્રેડિટ): આઇસ્ટોક
ઘણા લોકો પર અભ્યાસ કરો
અભ્યાસમાં કુલ 43 તંદુરસ્ત પુરુષોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. તે બધા 20 થી 35 વર્ષની વચ્ચે હતા. આના પર હાથ ધરવામાં આવેલા સર્વેક્ષણમાં બહાર આવ્યું છે કે જે પુરુષો તેમના વયના વજન, height ંચાઇ અને પ્રવૃત્તિના સ્તર અનુસાર અતિ પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનો વપરાશ કરે છે તેઓ ફક્ત તંદુરસ્ત ખોરાક લેતા લોકો કરતા વધારે હોવાનું જણાયું છે. એમ્બોર્સ આ માણસોના મેટાબોલિક રેટને પણ ખાવાથી અસર થઈ હતી.
જાતીય આરોગ્ય અસર કરે છે
સંશોધનકારોએ પુરુષોને ત્રણ અઠવાડિયા માટે અડધા અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને ત્રણ અઠવાડિયા માટે અસુરક્ષિત ખોરાકવાળા કુલ બે જૂથોમાં વહેંચ્યા. તે જ સમયે, બીજા જૂથ માટે વધુ ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક ખોરાક આપવામાં આવ્યો હતો. આ માણસોએ 500 થી વધુ કેલરી પીધી હતી. અને તેના પરિણામો એકદમ આઘાતજનક હતા. વધુ અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ખાધા હતા તેમની ફળદ્રુપતાને અસર થઈ હતી. આવા પુરુષોની શુક્રાણુઓની ગણતરીમાં ઘટાડો થયો હતો.
સેક્સ હોર્મોન્સ
સંશોધનકારોએ શોધી કા .્યું કે અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી પુરુષોની શુક્રાણુ ગતિ પણ ઓછી થઈ હતી. અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાતા પુરુષોમાં, સામાન્ય રીતે પ્લાસ્ટિકમાં રાસાયણિક ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આને સીએક્સએમનીપ કહેવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તે હોર્મોન્સમાં ખલેલ પહોંચાડે છે.
વધારે પડતી સમસ્યા
અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડનું સેવન કરવાથી ઓવરરાઇટિંગ સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, અતિ પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ખાવાથી પ્રોસેસ્ડ ફૂડ કરતા લોકોનું વજન વધારે છે. ભલે પુરુષોએ સમાન કેલરી ખાધી હોય. અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે પ્રોસેસ્ડ ફૂડની તુલનામાં અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી બે પાઉન્ડથી વધુ પુરુષો વધ્યા છે.
આ રોગોનું જોખમ પણ
અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી સ્થૂળતા અને જાતીય સ્વાસ્થ્ય વિક્ષેપ ઉપરાંત ઘણા વધુ ગંભીર રોગો થઈ શકે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ બહાર આવ્યું છે કે અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ખાવાથી ફેફસાના કેન્સર અને અચાનક મૃત્યુનું જોખમ વધે છે. આ સિવાય, તે હૃદય રોગ, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ, અનિદ્રા, હતાશા વગેરે જેવી ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડમાં સોડિયમ, ખાંડ, ટ્રાન્સ ચરબી અને હાનિકારક રસાયણોની માત્રા વધારે હોય છે જે શરીરમાં બળતરા પેદા કરે છે અને પોષક તત્વોને ઘટાડવાનું કામ કરે છે.
આ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો
કૂકીઝ
ક chંગો
ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ
મઠ
નાસ્તા ખાવા માટે તૈયાર
પિઝા ખાવા માટે તૈયાર છે
બૂચ
નરમ પીણાં
હિમસ્તર
કેક
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.
