લોકો ઘણીવાર ગરુણ પુરાણને માત્ર મૃત્યુ સાથે સંબંધિત ગ્રંથ માને છે, પરંતુ સત્ય તેનાથી તદ્દન વિપરીત છે, તે વધુ રસપ્રદ અને ઉપયોગી છે. ગરુડ પુરાણ માત્ર મૃત્યુનો ગ્રંથ નથી પણ લાંબા આયુષ્યનું રહસ્ય પણ જણાવે છે. આજના સમયમાં આ વાત વધુ સચોટ લાગે છે, કારણ કે આવા અનેક ઘરગથ્થુ ઉપચારો, દવાઓનું મિશ્રણ અને શરીર શુદ્ધિકરણના સૂત્રો આ પુસ્તકમાં જોવા મળે છે, જે મોસમી રોગો, કફની વિકૃતિઓ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ જેવી સમસ્યાઓ માટે આજે પણ પ્રદૂષણથી ભરેલા યુગમાં સુસંગત લાગે છે.
ગરુડ પુરાણમાં કફની અસરકારક સારવાર
આજે જ્યારે મોસમી રોગો ઝડપથી વધી રહ્યા છે અને પ્રદૂષણ શરીરને નબળું પાડી રહ્યું છે ત્યારે લોકો ફરીથી આ પ્રાચીન જ્ઞાન તરફ વળ્યા છે. ગરુડ પુરાણના એક વિશેષ પેસેજમાં, ભગવાન વિષ્ણુએ ભગવાન શિવને એક શક્તિશાળી ઉકાળો, મધ, ઘી, પીપળી પાવડર અને દૂધનો ઉકાળો ઉલ્લેખ કર્યો છે, જે ઉધરસ, પેરોક્સિઝમલ તાવ (એટલે કે પ્રારંભિક તાવના લક્ષણો) અને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓમાં ઉપયોગી હોવાનું કહેવાય છે. આયુર્વેદ કહે છે કે આ મિશ્રણ શરીરમાં અગ્નિને સંતુલિત કરે છે, શ્વસનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને ભીડની સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. ખાંસી અને શરદીની આ સિઝનમાં સ્વાભાવિક રીતે જ તેની ચર્ચા વધી છે.
કફ ડિસઓર્ડરને શાંત કરવાના અન્ય ઉપાયો
કફ જમા થવો, લાળનું જાડું થવું કે છાતીમાં ભારેપણું જેવી સમસ્યાઓ આજના વાતાવરણમાં સામાન્ય બની ગઈ છે. તેમને શાંત કરવા માટે, ગરુડ પુરાણમાં એક પાઉડરનો ઉલ્લેખ છે, જેમાં બિજોરા લીંબુના દાણા, એલચી, શરાબ, પીપળી, ચમેલીના પાનનું ચૂર્ણ મધ સાથે ચાટીને લેવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. એવું કહેવાય છે કે તે કફ-દોષ ઘટાડે છે અને ગળામાં સંચિત લાળને ઢીલું કરે છે.
શરીરની આંતરિક સ્વચ્છતા, લાંબુ આયુષ્ય અને સ્વસ્થ શરીર પર વિશેષ ભાર.
ગરુડ પુરાણમાં શરીરની આંતરિક સ્વચ્છતા, લાંબા આયુષ્ય અને સ્વસ્થ શરીર પર પણ ટિપ્પણી કરવામાં આવી છે. શાસ્ત્ર સ્પષ્ટપણે જણાવે છે કે જ્યારે શરીર શુદ્ધ રહે છે, ત્યારે રોગો સરળતાથી ટકી શકતા નથી. કફ, પિત્ત અને વાતનું સંતુલન એ સાચા સ્વાસ્થ્યની ઓળખ છે અને નિયમિત શુદ્ધિકરણથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ કુદરતી રીતે મજબૂત બને છે. આજના યુગમાં જ્યારે જીવનશૈલી અનિયમિત બની ગઈ છે અને પ્રદૂષણની સતત અસર શરીર પર થઈ રહી છે ત્યારે લોકો ફરીથી આ પરંપરાગત સિદ્ધાંતને ગંભીરતાથી સમજવા લાગ્યા છે.
