ટમેટાનો રસ પીવાથી શરીરમાં વૃદ્ધત્વના લક્ષણો ઓછી થઈ શકે છે. નિર્જીવ ત્વચા, સફેદ વાળ, સહનશક્તિનો અભાવ, નબળાઇ-ટકન માટે આ એક મહાન સારવાર છે. પરંતુ તમારે તેને યોગ્ય રીતે બનાવવું પડશે અને તેને ખાલી પેટ પર પીવું પડશે, માત્ર ત્યારે જ તમને લાભ મળશે.
પેકેટોમાં મળી આવેલા ટમેટાનો રસ ન પીવો, તે જોખમી હોઈ શકે છે. ઘરે ટામેટાનો રસ તે કેટલીક વસ્તુઓ સાથે બનાવવું જોઈએ, તે તેની અસરમાં વધારો કરે છે. પરંતુ લોકોને ટમેટાનો રસ બનાવવાની યોગ્ય રીત ખબર નથી, જેના કારણે ફાયદાઓ ઉપલબ્ધ નથી. સાચી પદ્ધતિ જાણતા પહેલા, આપણે તેના ફાયદા જાણીએ છીએ.
ટામેટાંના મુખ્ય પોષક તત્વો
વિટામિન સી અને વિટામિન એ ટામેટાંના સૌથી અગ્રણી પોષક તત્વો છે. તેમાં વિટામિન્સ, નિયાસિન, થાઇમિન, ફોલેટ, મેંગેનીઝ, કોપર, પોટેશિયમ, ફાઇબર અને પ્રોટીન છે. તેમાં એન્ટી ox કિસડન્ટો અને ઘણા મહત્વપૂર્ણ ઉત્સેચકો પણ છે.
વૃદ્ધાવસ્થાને રોકવા માટે નિર્માતા
દરરોજ ટામેટાં લેવું એન્ટી ox કિસડન્ટો પ્રદાન કરે છે. તેઓ મુક્ત રેડિકલ્સનો નાશ કરે છે જે ત્વચા, વાળ અને અન્ય અવયવોને બગાડે છે. એનસીબીઆઈ પર પ્રકાશિત સંશોધન આ મુજબ, અકાળ વૃદ્ધત્વના લક્ષણો આ કારણોસર આવે છે. જો તમે તેને નિયંત્રિત કરો છો, તો પછી તમે 60 માં પણ એક યુવાન સાથે જોઇ શકો છો.
તાજા લોહી બનાવવામાં આવશે
એનિમિયાને કારણે લાલ રક્તકણોનો અભાવ તે થાય છે. ફોલેટના અભાવને કારણે, શરીર તેમને બનાવવામાં ઘટાડે છે. આને કારણે, ચહેરો અને આંખો પીળો થઈ શકે છે. શ્વાસ, નબળાઇ અને થાક પણ આના લક્ષણો છે. ટામેટાંમાં હાજર ફોલેટ અને અન્ય વિટામિન્સ લોહીને ઝડપથી ટેકો આપે છે.
આંખની નબળાઇની સારવાર
ટામેટાંમાં લાઇકોપીન સૌથી અગ્રણી એન્ટી ox કિસડન્ટ છે. તેમાં આલ્ફા અને બીટા કેરોટિનોઇડ્સ પણ છે. આ બંને કેરોટિનોઇડ્સ શરીરની અંદર વિટામિન એમાં ફેરવાય છે. જે આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.
કોલેસ્ટરોલ અને ઉચ્ચ બી.પી.
ટામેટાનો રસ પીવાથી હૃદયને બીમાર પડતા અટકાવી શકાય છે. તે હૃદય માટે જરૂરી મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ આપે છે. તેની લાઇકોપીન લોહીમાં કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે અને બ્લડ પ્રેશરનું સંચાલન કરે છે. તેથી, હૃદયના દર્દીઓએ તેનો વપરાશ કરવો જ જોઇએ.
ટમેટાનો રસ બનાવવાની પદ્ધતિ
- ટામેટાંથી કેટલાક ગાજર, બીટ અને સેલીરી લો.
- તેમને સારી રીતે ધોવા અને સાફ કરો.
- હવે બ્લેન્ડરમાં તેમનો રસ બનાવો.
- ગ્લાસમાં કર્યા પછી, કાળા મરી, કાળા મીઠું અને લીંબુનો રસ પીવો અને તેને પીવો.
ખાલી પેટ પીવાના ફાયદા
ટમેટાનો રસ પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય એ છે. તમારે તેને ખાલી પેટ પર પીવું જોઈએ. તે આખો દિવસ શરીરમાં કામ કરે છે અને લાભ મેળવે છે. દરરોજ એક કપ ટમેટાના રસથી વધુ ન લો, તે બળતરા પેદા કરી શકે છે. તે જ સમયે, કિડનીના દર્દીઓએ ડ doctor ક્ટરની સલાહ પછી જ તેને લેવું જોઈએ.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો.
