જો તમે તમારા પરિવારના સ્વાસ્થ્યની વધુ કાળજી લો છો, તો પછી તમે નાસ્તામાં તમારા પરિવારના સભ્યોના સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારી બાબતોને મહત્વ આપો છો. આવી સ્થિતિમાં, તમે નાસ્તામાં સેમોલિના સેન્ડવિચનો પ્રયાસ કરી શકો છો. તો ચાલો તમને સેમોલિના અથવા રેવના સેઓજી સેન્ડવિચ બનાવવાની રેસીપી જણાવીએ.
સિઓજી સેન્ડવિચ બનાવવા માટે આવશ્યક ઘટકો
અડધો કપ સેમોલિના
બે ચમચી દહીં
ક capંગિકમ
ટમેટા
બે ચમચી મીઠી મકાઈ
અર્ધ અદલાબદલી ડુંગળી
એક ચમચી ચિલી ફ્લેક્સ
મીઠુંનો સ્વાદ
અડધી ચમચી ફળ મીઠું
એક ચમચી ઓર્ગેનો
સેઓજી સેન્ડવિચ બનાવવાની આ રીત છે
સુજી સેન્ડવિચ બનાવવા માટે, સૌ પ્રથમ, એક બાઉલમાં સેમોલિના અને દહીં ઉમેરો અને તેને થોડોક ભળી દો અને જાડા સખત મારપીટ બનાવો.
પછી મીઠું, મરચાંના ફ્લેક્સ, મૂળ, મીઠી મકાઈ, ડુંગળી, કેપ્સિકમ, ટામેટા અને મિશ્રણ અને થોડો સમય આરામ આપો.
હવે ફળ મીઠું ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી દો.
પેનમાં તેલ ઉમેરો અને ચમચી સાથે સખત મારપીટ ઉમેરો.
સખત મારપીટની ટોચ પર તેલ મૂકો અને તેને ફ્લિપ કરો અને તેને બીજી બાજુથી શેકવો.
પ્લેટમાં દૂર કરો અને તેને સૂજી સેન્ડવિચ કદમાં કાપીને પીરસો.
