માત્ર પપૈયા જ નહીં, તેના પાંદડા પણ સ્વાસ્થ્યમાં છુપાયેલા છે, તેને ખાવાનું જાણો …

પપૈયાના પાંદડાઓમાં એન્ટી ox કિસડન્ટો, વિટામિન સી, વિટામિન ઇ અને ઘણા ફ્લેવોનોઇડ્સ હોય છે જે શરીરને ઓક્સિડેટીવ તાણ અને સેલ્યુલર નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે. તેમાં એન્ટી ox કિસડન્ટો ઘણા ક્રોનિક રોગોમાં હાજર છે જેમ કે હૃદય રોગ, ડાયાબિટીઝ અને કેટલાક પ્રકારના કેન્સર ચાલો પણ ઘટાડીએ.

જો તમને પેટની સમસ્યાઓ છે જો તમે રહો છો, તો તમે પપૈયાના પાંદડામાંથી પાણી પીને આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. આ તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારશે અને તમને બ્લ ot ટિંગ, કબજિયાત, આઇબીએસ વગેરે જેવી પેટની સમસ્યાઓથી છૂટકારો મળશે.

શું તમે જાણો છો કે સંધિવા અસ્થમા અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા ડિસઓર્ડર એ બળતરાને કારણે છે અને તમે આ રોગોને ઇલાજ કરવા માટે પપૈયાના પાનનું પાણી પી શકો છો કારણ કે તેમાં આલ્કલોઇડ્સ અને ફ્લેવોનોઇડ્સ જેવા એન્ટિ -ઇન્ફ્લેમેટરી સંયોજનો છે જે શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

પપૈયાના પર્ણમાં એસેટોજેન્સ હોય છે જે યકૃતને ડિટોક્સિફાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે અને ઝેરની દવા દવા અને વધુ આલ્કોહોલના સેવનથી થતા નુકસાનથી પણ તેને સુરક્ષિત કરે છે. આ સંયોજનો હાનિકારક કચરો ઉત્પાદનોને દૂર કરીને અને યકૃતને ફરીથી ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરીને યકૃતના કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે પપૈયાના પાંદડા પીવાના રસ ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. પપૈયા પાંદડા ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરવા અને બ્લડ સુગર લેવલમાં સુધારો કરવાની તેમની ક્ષમતા માટે જાણીતા છે. પપૈયાના પાંદડા ઉપવાસ રક્ત ખાંડનું સ્તર ઘટાડવા અને એકંદર ગ્લુકોઝ ચયાપચયમાં પણ સુધારો કરવા માટે કહેવામાં આવે છે.

સૌ પ્રથમ, 5 થી 6 પપૈયા પાંદડા લો અને તેને ધોઈને નાના ટુકડા કરો. પછી 2 થી 3 કપ પાણી ઉકાળો. જ્યારે પાણી ઉકળતા શરૂ થાય છે, ત્યારે તેમાં પાંદડા મૂકો અને તેને ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ સુધી સારી રીતે ઉકળવા દો. એકવાર પાણી લીલું થઈ જાય, પછી તેને ઠંડુ રાખો. ઠંડક પછી, એક કપમાં પાણી ફિલ્ટર કરો. જો તમે ઇચ્છો છો, તો તમે સ્વાદ માટે મધ અથવા લીંબુનો રસ ઉમેરી શકો છો કારણ કે પપૈયાના પાંદડાઓનો સ્વાદ કડવો છે. તમે અઠવાડિયામાં 3 વખત આ પીણું પી શકો છો.