મેદસ્વીપણાને કારણે ભુવનના સ્તનનું કદ વધ્યું. ‘મેન બૂબ્સ’ માટે એક સાથે અભ્યાસ કરતા છોકરાઓએ તેમની મજાક ઉડાવી. આ ઉંમરે છોકરીઓ પ્રત્યેનું આકર્ષણ વધારવું સ્વાભાવિક છે. પરંતુ જ્યારે ભુવાને એક છોકરીની સામે મિત્રતાનો હાથ લંબાવી દીધો, ત્યારે તેણે તેમને નકારી દીધી હોત. આ બધી બાબતોમાં ભુવન પર આવી અસર પડી કે તેઓ તેમના બાળકોથી અંતર રાખે છે. ભુવનનું વજન ઘટાડવું અહીંથી શરૂ થયું. (ફોટો સૌજન્ય: ઇન્સ્ટાગ્રામ @_bhuvan_sharma_)
વર્કઆઉટ્સે ભુવનને કેમ અસર કરી નથી?
ભુવન, જે શાળામાં મેદસ્વીપણા અને ‘મેન બૂબ્સ’ પર શરીરના શરમજનક હતા, તેને તેની નબળાઇ બનવાની મંજૂરી આપી ન હતી. તેણે વજન ઓછું કરવાનું નક્કી કર્યું. જ્યારે ભુવન 11 વર્ગમાં અભ્યાસ કરતો હતો, ત્યારે તે જીમમાં જોડાયો અને તેના શરીર પર કામ કરવાનું શરૂ કર્યું. હવે તેનું ધ્યાન ફક્ત અભ્યાસ અને માવજત પર હતું.
ભુવાને વજન ઘટાડવા માટે 2 વર્ષ સુધી ઉગ્ર વર્કઆઉટ્સ કર્યા. પરંતુ તેની સખત મહેનત ચૂકવી ન હતી. ભુવન સમજી શક્યા નહીં કે તેના દ્વારા ભૂલ ક્યાં થઈ રહી છે. વજનના અભાવને કારણે ભુવન નાખુશ બન્યો. પરંતુ તેણે હિંમત ગુમાવ્યો નહીં. તેણે કામ કરવાનું બંધ કર્યું નહીં.
મુંબઈ ગયાના 2 વર્ષ પછી, ભુવન સમજી ગયા કે વર્કઆઉટ હોવા છતાં તેનું વજન કેમ ઓછું થતું નથી. આનું કારણ તેમનો આહાર હતો. ભુવન તે ઘરે રસોઇ કરતો ખોરાક ખાતો હતો. પરંતુ તે આહાર વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય નહોતી. ભુવનના ઘરે ઘી-તેલનો મસાલેદાર ખોરાક બનાવવામાં આવ્યો હતો. આહારને કારણે તેમનું વજન ઓછું થઈ રહ્યું ન હતું. જો આહાર વર્કઆઉટ્સ સાથે યોગ્ય નથી, તો બધી સખત મહેનત નકામું થઈ જાય છે.
સ્થૂળતાની આડઅસર
સ્થૂળતા શરીરને ફક્ત અસર કરતું નથી. તેમાં શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક અસર પણ છે. ભુવન એ ઉંમરે બોડી શેમિંગ અને બોડી બરતરફ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો હતો જ્યારે યુવાનો સૌથી સુંદર દેખાવા માંગે છે. મેદસ્વીપણાને ટાળવા માટે, ભૂવને તેના ફોટા સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરવાનું બંધ કરી દીધું. મિત્રો સાથે પાર્ટીમાં જવાનું છોડી દો. તેણે અરીસામાં પોતાને જોવાનું ટાળવાનું શરૂ કર્યું. તેનો આત્મવિશ્વાસ ઓછો થયો.
વજન ઘટાડવાથી પરિવર્તનની શરૂઆત
12 મી પછી, ભુવન એન્જિનિયરિંગનો અભ્યાસ કરવા મુંબઇ આવ્યા. છાત્રાલયમાં જે ખોરાક બનાવવામાં આવે છે તે તેની મજબૂરી હતી. ભુવન વજન ઘટાડવા માટે ઓછું ખાવાનું શરૂ કર્યું. તેણે છાત્રાલયમાં નાસ્તો અને રાત્રિભોજન ન કર્યું, ફક્ત બપોરનું ભોજન કર્યુ. પરંતુ આમ કરવું એ તેમની સમસ્યાનું સમાધાન નહોતું.
ભુવાના મિત્રએ કહ્યું કે તેમનો હાલનો આહાર માવજત માટે યોગ્ય નથી. તેઓએ વર્કઆઉટ તેમજ આહાર પર ધ્યાન આપવું પડશે. મિત્રએ ભુવનને આહારમાં ઇંડા અને ચિકન શામેલ કરવા કહ્યું. છાત્રાલયમાં, ભુવન માટે એક અલગ ઇંડા અથવા ચિકન રચાય નહીં, તેથી તેણે ઓરડામાં ઇલેક્ટ્રિક કીટલમાં ઇંડા અને ચિકન ઉકાળવાનું શરૂ કર્યું.
મિત્રના મિત્રની યુક્તિ હાથમાં આવી અને આહાર બદલવાને કારણે, ભુવનનું વજન ઓછું થવા લાગ્યું. યોગ્ય આહાર ઝડપથી વજન ઘટાડે છેભુવનને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા નહોતી, તેથી તેની વજન ઘટાડવાની મુસાફરી સરળ બની. ભુવન ચહેરા પર કોઈ ચરબી ન હોય તેની ખાતરી કરવા માટે કાર્બ, ખાંડ અને તેના આહારથી શુદ્ધ.
વેઇટ લોસ ચેલેન્જને માવજત પ્રભાવક બનાવ્યો
ભુવાને સોશિયલ મીડિયા પર પોતાનું વજન ઘટાડવાનું પડકાર શેર કરવાનું શરૂ કર્યું. લોકોએ ભુવનની વિડિઓઝ પસંદ કરવાનું શરૂ કર્યું. લોકોએ તેમનું અનુસરણ શરૂ કર્યું. ભુવનની રીલ્સ સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થવા લાગી. એક મહિનામાં હજારો અનુયાયીઓ વધ્યા. ભુવન હવે પહેલાં કરતાં વધુ યોગ્ય છે બની છે. ફિટનેસ બ્રાન્ડ્સે તેની સાથે સહયોગ માટે સંપર્ક કરવાનું શરૂ કર્યું. આનાથી ભુવનને ભઠ્ઠીના પ્રભાવકના રૂપમાં નવી ઓળખ મળી.
ભુવન કહે છે, “ઘણા વિદ્યાર્થીઓ ફરિયાદ કરે છે કે છાત્રાલયોમાં રહીને તંદુરસ્તી પર કામ કરવું શક્ય નથી. મેં તે બધા વિદ્યાર્થીઓને મારા માવજત પડકારથી પ્રેરણા આપી છે અને સાબિત કર્યું છે કે જો તમારી ઇચ્છા હોય તો કોઈ કામ અશક્ય નથી.”
ભુવનનું ભાગ્ય તંદુરસ્તીને કારણે બદલાયું
21 વર્ષની ઉંમરે, ભુવનનું વ્યક્તિત્વ 22 કિલો ઘટીને સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયું. તેની વિચારસરણી સકારાત્મક બની. ધ્યાન અને આત્મવિશ્વાસ વધ્યો. તંદુરસ્તી માટે શિસ્ત જરૂરી છે છે. શિસ્ત ભુવનના જીવનનો એક ભાગ બની હતી. જીવન જોવાનું વલણ બદલાઈ ગયું. હવે લોકો તેમને ચીડવતા નથી અથવા અવગણતા નથી, પરંતુ તેમની પ્રશંસા કરે છે. તેના જેવા શરીર મેળવવા માંગો છો.
શારીરિક ફેરફારો વિશે વાત કરતા, ભુવનનું વજન 87 કિલોથી 65 કિલોગ્રામ થયું. કપડાંના કદ અને ફિટિંગ બંને બદલાયા. શર્ટનું કદ XL થી મી સુધી ઘટી ગયું. જીન્સનું કદ 38 થી ઘટી ગયું. ‘મેન બોબ્સ’ ને બદલે, ભુવનના એબીએસ હવે દેખાઈ રહ્યા છે. ચહેરાની ચરબી અદૃશ્ય થઈ ગઈ. ત્વચાની ગ્લો વધી. તંદુરસ્તીએ ભુવનનો આત્મવિશ્વાસ વધાર્યો છે.
વજન ઘટાડ્યા પછી, ભૂવને મોડેલિંગની offers ફર્સ મેળવવાનું શરૂ કર્યું. તેણે પોતાનો મોડેલિંગ પોર્ટફોલિયો તૈયાર કર્યો. ભુવાને ઘણી મોટી બ્રાન્ડ્સ સાથે કામ કર્યું છે. તેમનો પરિવાર અભિનય કારકિર્દીને સલામત માનતો નથી, તેથી ભુવાને તેમનો અભ્યાસ ચાલુ રાખ્યો છે. હાલમાં તે એન્જિનિયરિંગ અંતિમ વર્ષનો અભ્યાસ કરી રહ્યો છે.
એન્જિનિયરિંગ સાથે અભિનયની શરૂઆત
વજન ઘટાડ્યા પછી ભુવનનું શરીર સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયું. જે મિત્રો તેમની મેદસ્વીપણાની મજાક ઉડાવતા હતા તેઓ હવે તેમના માવજત રહસ્યો પૂછે છે. જ્યારે તેને મોડેલિંગની offers ફર મળવાનું શરૂ થયું, ત્યારે ભુવાને વિચાર્યું કે અભિનયમાં કારકિર્દી કેમ નથી બનાવતી. આ માટે, તેણે અભિનયનો માર્ગ લીધો. થિયેટર સાથે જોડાયેલ. કેટલાક નાટકોમાં કામ કર્યું. હવે ભુવન ઓડિશન આપી રહ્યું છે અને સારા વિરામની રાહમાં છે.
