આ અભિનેત્રી 48 વર્ષની ઉંમરે 25 જેવી લાગે છે, શ્વેતા તિવારી પણ તેની તંદુરસ્તીની સામે નિષ્ફળ જાય છે

પૂજા બત્રા સમાચાર: જ્યારે હરાવવાની ઉંમર આવે છે, ત્યારે અભિનેત્રી અને મોડેલ પૂજા બત્રાનું નામ ટોચ પર આવે છે. 1993 માં ફેમિના મિસ ઇન્ડિયાનો ખિતાબ જીતનાર પૂજા માત્ર ફેશન અને ગ્લેમર ઉદ્યોગનું એક જાણીતું વ્યક્તિત્વ નથી, પરંતુ આજે એક મજબૂત માવજત અને સુખાકારી ચિહ્ન બની ગયું છે.

પૂજા બત્રા સમાચાર: પૂજા, જેમણે સુપરમોડેલ તરીકેની કારકિર્દીની શરૂઆત કરી હતી, તેણે બોલિવૂડની શરૂઆત 1997 માં એક ફિલ્મ સાથે કરી હતી. આજે, 48 વર્ષની ઉંમરે પણ, તે માનવું મુશ્કેલ છે કે સમય તેની અસર કરી શક્યો નથી.

પૂજા બત્રા સમાચાર: પૂજાની તંદુરસ્તી ફક્ત જિમ અથવા આહાર સુધી મર્યાદિત નથી. તે ત્રણેયને સમાન પ્રાધાન્ય આપે છે – તેની શારીરિક તંદુરસ્તી, માનસિક સંતુલન અને ત્વચા સંભાળ. દૈનિક વર્કઆઉટ્સ તેમની નિયમિત છે, જેમાં યોગ, જિમ અને મિશ્ર માર્શલ આર્ટ્સ (એમએમએ) નો સમાવેશ થાય છે. તેણે વિડિઓમાં તેની એમએમએ તાલીમની ઝલક બતાવી, જેને ચાહકો સ્તબ્ધ કરી દેવામાં આવ્યા.

પૂજા બત્રા સમાચાર: પૂજા માને છે કે વર્કઆઉટ માત્ર ફિટ રહેવાની રીત નથી. તે ગોલ્ફ જેવી રમતોને તેના માવજતના દિનચર્યાના ભાગ તરીકે પણ માને છે. ઉપરાંત, ટ્ર mp મ્પોલીન પર હૂંફાળું માત્ર તેમને મનોરંજક જ લાગે છે, પરંતુ તે સાંધાને લવચીક રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

પૂજા બત્રા સમાચાર: તંદુરસ્તીની સાથે, પૂજા પણ કુદરતી જીવનશૈલી અને આધ્યાત્મિકતા સાથે સંકળાયેલ છે. તે વેકેશન દરમિયાન શોપિંગ મોલની જગ્યાએ બીચ અને પર્વતોને પ્રાધાન્ય આપે છે. તાજેતરમાં તેણે પેરુના રેઈન્બો પર્વત (17,000 ફુટ) ની સખત ચ climb ી પૂર્ણ કરી, અને ધોધમાં નહાવાથી પોતાને તાજું કર્યું.

પૂજા બત્રા સમાચાર: તે વિટામિન ડીને પરિપૂર્ણ કરવા માટે નિયમિતપણે સનબાથ લે છે અને તેમાં તેના સ્કીનકેર રૂટિનમાં ફિશ સ્પા જેવી કુદરતી ઉપચાર શામેલ છે. પૂજાએ ટોરોન્ટો અને કેલિફોર્નિયામાં યોગ વર્કશોપનું પણ આયોજન કર્યું છે, જ્યાં તે યોગની ભારતીય પરંપરાને આંતરરાષ્ટ્રીય મંચ પર લાવી હતી.

પૂજા બત્રા સમાચાર: શારીરિક તંદુરસ્તીવાળા પૂજા પણ માનસિક સ્થિરતા માટે ચેતવણી આપે છે. તે ધાર્મિક વિશ્વાસ અને ધ્યાન દ્વારા પોતાનું મન સ્થિર રાખે છે. તેણે તાજેતરમાં તેની માતા સાથે મહાક્વમાં નહા્યું અને વારાણસીમાં ઘણી પવિત્ર સ્થળોએ ગયો અને પ્રેક્ટિસ કરી. ઘાટ પર યોગ કરતી વખતે, તેના ચિત્રોની સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ પ્રશંસા કરવામાં આવી.