પીડાને કારણે શરીર તૂટી જાય છે, તમે રાત્રે શાંતિથી સૂવા માટે અસમર્થ છો, એક રેસીપી દૂર કરો …

વધતી જતી વય સાથેના સાંધામાં દુખાવો એ એક સામાન્ય પ્રથા છે, કારણ કે 30 વર્ષની વય પછી, સ્ત્રીઓની ઘનતા અને પુરુષોના હાડકાં ધીમે ધીમે ઘટવાનું શરૂ થાય છે. આનાથી હાડકાં નબળા પડી જાય છે. પરંતુ ઘણા લોકો 20 ના દાયકાની શરૂઆતમાં સાંધાના દુખાવાની ફરિયાદ પણ કરે છે. હાડકાં અને સાંધાને office ફિસમાં લાંબા ગાળાના બેસવાને કારણે અસર થાય છે, શારીરિક સક્રિય, ખોટી મુદ્રા અને પોષક ઉણપ ન હોવાને કારણે. જો તમે પણ નાની ઉંમરે સાંધાના દુખાવાથી પીડિત છો અથવા તમારા માતાપિતા સંયુક્ત પેનથી મુશ્કેલીમાં મુકાય છે, તો તમે ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકો છો. તેના અનુયાયીઓ સાથે સાંધાનો દુખાવો ઘટાડવા માટે પ્રખ્યાત આયુર્વેદિક ન્યુટ્રિશનિસ્ટ શ્વેતા શાહ અસરકારક પેસ્ટની રેસીપી માટે શેર કરવામાં આવી છે.

પ્રાચીન સમયથી ભારતના લોકો કુદરતી અને ઘરેલુ ઉપાય દ્વારા તેમની સમસ્યાઓ હલ કરી રહ્યા છે. સાંધાના દુખાવા માટે, ઘણી ઘરની દવાઓ છે જે જાદુની જેમ કાર્ય કરે છે, જે પ્રાચીન આયુર્વેદિક પેસ્ટ છે. તેનો ઉપયોગ કોઈપણ આડઅસરો વિના પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ પેસ્ટ બનાવવા માટે ચાર કુદરતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે એકસાથે પેસ્ટને અસરકારક બનાવે છે. આ સામગ્રી, એરંડા તેલ, તજ, મધ અને ચૂનો છે.

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ શ્વેતા શાહ કહે છે કે જો તમને સંયુક્તમાં દુખાવો થાય છે અથવા તમારા માતાપિતાને ખભા, ઘૂંટણ અથવા કોણીમાં ગમે ત્યાં દુખાવો થાય છે, તો તમે તેને પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર અજમાવી શકો છો. આ પેસ્ટ સંયુક્ત પેનને દૂર કરવામાં તમને ખૂબ મદદ કરી શકે છે. આ પેસ્ટ બનાવવા માટે, તમારે ફક્ત ચાર વસ્તુઓની જરૂર છે, જે છે-

• એક ચમચી એરંડા તેલ.
• તજ પાવડર એક ચમચી.
• એક ચમચી મધ.
• એક નાનો ચૂનો ટ્યુબ.

આ પેસ્ટ બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. તેને બનાવવા માટે, તમારે ફક્ત આ તમામ ચાર સામગ્રીને એક સાથે મિશ્રિત કરવી પડશે. આ તમને પેસ્ટની જેમ સુસંગતતા આપશે. સાંધા પર લાગુ કરવાથી માત્ર પીડાથી ઝડપી રાહત મળે છે, પરંતુ તે બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે, જે પીડાનું મુખ્ય કારણ છે.

આ પેસ્ટ બનાવ્યા પછી, તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લાગુ કરો, એટલે કે, જ્યાં પીડા હોય ત્યાં સાંધા પર લાગુ કરો. યાદ રાખો કે પેસ્ટનો સ્તર ખૂબ જાડા નથી. તેનો પાતળો સ્તર પીડા ઘટાડવા માટે પૂરતો છે. એકવાર સાંધા પર પેસ્ટ લગાવો, તેની ઉપર સુતરાઉ કાપડ બાંધો અને તેને cover ાંકી દો અને તેને 8-10 કલાક રાખો.

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કહે છે કે પેસ્ટ લાગુ કર્યા પછી તરત જ તમે પીડા કરતાં વધુ હળવાશ અનુભવો છો. તે બળતરાથી રાહત પણ આપે છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.