મોસમી ઉધરસ માટે રોક મીઠું:
લગભગ 5 ગ્રામ રોક મીઠું સાણસી વડે પકડી રાખો અને તેને આગ, ગેસ અથવા તવા પર સારી રીતે ગરમ કરો. જ્યારે તે લાલ થવા લાગે ત્યારે તરત જ ગરમ ગાંઠિયાને અડધા કપ પાણીમાં બોળીને બહાર કાઢી લો અને એક જ વારમાં ખારું ગરમ પાણી પી લો. સતત બે-ત્રણ દિવસ સૂતી વખતે તેને પીવાથી કફ, ખાસ કરીને કફની ઉધરસમાં રાહત મળે છે. મીઠું ગાંઠ શુષ્ક રાખો; એક જ ગાંઠનો વારંવાર ઉપયોગ કરી શકાય છે.
ગળાના દુખાવા માટે મુલેથી પાવડર:
સોપારીના પાન સાથે લીકરિસ પાવડર ભેળવીને ખાવાથી ગળાની ખરાશ મટે છે. અથવા સૂતા પહેલા એક ગ્રામ લીકરાઈસ પાવડર મોઢામાં નાખીને થોડી વાર ચાવતા રહો. પછી તેને મોઢામાં રાખીને સૂઈ જાઓ, સવાર સુધીમાં તમારું ગળું સાફ થઈ જશે.
મોં અને ગળાની સમસ્યાઓ માટે:
વરિયાળી અને ખાંડની મીઠાઈ: જમ્યા પછી બંને વખત અડધી ચમચી વરિયાળી ચાવવાથી મોઢાના ઘણા રોગો અને સૂકી ઉધરસ મટે છે. બેઠા પછી અવાજ ખૂલે છે, ગળાની શુષ્કતા મટે છે અને અવાજ મધુર બને છે.
વ્રણ અથવા સૂકી ઉધરસ માટે:
આદુ અને ગોળ: દુખાવા અથવા સૂકી ઉધરસની સ્થિતિમાં આદુને ગોળ અને ઘી સાથે ભેળવીને ખાઓ. ગોળ અને ઘીની જગ્યાએ મધનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.
પેટના કૃમિ માટે અજવાળ અને મીઠું:
બાળકો માટે અડધો ગ્રામ કેરમ પાઉડર કાળું મીઠું સ્વાદ મુજબ ભેળવીને રાત્રે ગરમ પાણી સાથે આપવું. પુખ્ત વયના લોકો માટે કેરમ પાઉડરના ચાર ભાગ કાળા મીઠાના એક ભાગ સાથે ભેળવીને સૂતા પહેલા બે ગ્રામ ગરમ પાણી સાથે લો.
મંદાગ્નિ માટે મુનાક્કા માયરોબાલન અને ખાંડ:
જો તમને ભૂખ ન લાગે તો, કિસમિસ (બીજ કાઢી), માયરોબાલન અને ખાંડ સમાન પ્રમાણમાં પીસીને ચટણી બનાવો. પાંચ-છ ગ્રામ (એક ચમચી) મધ ભેળવીને દિવસમાં બે વાર જમતા પહેલા ચાટવું.
શરીરના દુખાવા માટે કપૂર અને સરસવનું તેલ:
એક બોટલમાં 10 ગ્રામ કપૂર અને 200 ગ્રામ સરસવનું તેલ ભરીને તેને ચુસ્તપણે બંધ કરો અને તેને તડકામાં રાખો. જ્યારે બંને ચીજો એક જ રસમાં ઓગળી જાય તો આ તેલની માલિશ કરો. સાંધાના દુખાવા માટે બથુઆનો રસઃ દરરોજ 15 ગ્રામ તાજા બથુઆના પાનનો રસ પીવાથી સંધિવા મટે છે. મીઠું, ખાંડ વગેરે ન નાખો. તેને બે-ત્રણ મહિના સુધી દરરોજ સવારે ખાલી પેટ અથવા સાંજે 4 વાગે લો.
પેટમાં ગેસ માટે છાશ અને કેરમના બીજ:
પેટમાં ગેસ થવા પર જમ્યા પછી 125 ગ્રામ દહીંના છાશમાં બે ગ્રામ કેરમના બીજ અને અડધો ગ્રામ કાળું મીઠું ભેળવીને ખાઓ. એક થી બે અઠવાડિયા માટે જરૂર મુજબ લો.
ફાટેલા હાથ અને પગ માટે સરસવ અથવા ઓલિવ તેલ:
નાભિ પર રોજ સરસવનું તેલ લગાવવાથી હોઠ ફાટતા નથી અને ફાટેલા હોઠ મુલાયમ બને છે. આંખોની ખંજવાળ અને શુષ્કતા પણ દૂર થાય છે.
શરદી તાવ અને ક્રોનિક શ્વસન રોગો માટે:
તુલસીના 21 પાનને ચટણીની જેમ ચોખ્ખા મોર્ટાર પર પીસીને 10-30 ગ્રામ મીઠુ દહીં મિક્સ કરીને દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ત્રણ મહિના સુધી ખાઓ. જો દહીં તમને અનુકૂળ ન આવે તો મધ ઉમેરો. નાના બાળકોને અડધો ગ્રામ તુલસીની ચટણી મધમાં ભેળવીને આપો.
વધુ ગુસ્સા માટે અમલા મુરબ્બા અને ગુલકંદઃ
જો તમને ખૂબ જ ગુસ્સો આવતો હોય તો રોજ સવારે આમળા જામનો એક ટુકડો ખાઓ. સાંજે એક ચમચી ગુલકંદ ખાઓ અને તેની ઉપર દૂધ પીવો.
-ડો. પિયુષ ત્રિવેદી આયુર્વેદ નિષ્ણાત, એક્યુપ્રેશર સેવા સમિતિ જયપુર.
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
