ઘણા લોકો મીઠાઈ ખાવાના શોખીન હોય છે, પરંતુ કેટલીકવાર હેલ્થ કોન્શિયસ લોકોને મીઠાઈ ખાવાની ઈચ્છા દબાવી દેવી પડે છે. એટલા માટે આજે અમે તમને આવી જ એક હેલ્ધી રેસિપી જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. સુગર ફ્રી (સુગર ફ્રી લાડુ) હોવા છતાં, તે તમારા મોંમાં મીઠાશ ઉમેરશે. તો ચાલો જાણીએ સુગર ફ્રી ડ્રાય ફ્રુટ લાડુની આ ઉત્તમ રેસિપી વિશે.
સુગર ફ્રી ડ્રાય ફ્રુટ લાડુની સામગ્રી
સુગર ફ્રી ડ્રાયફ્રુટ લાડુ બનાવવા માટે અડધો કપ ઝીણી સમારેલી સીડલેસ ખજૂર, ક્વાર્ટર કપ બારીક સમારેલા અંજીર, બે ચમચી તરબૂચના બીજ, ક્વાર્ટર કપ અખરોટનો ભૂકો, ક્વાર્ટર કપ ઝીણી સમારેલી બદામ, બે ચમચી સૂર્યમુખીના બીજ, બે ચમચી નારિયેળના ટુકડા, બે ટીસ્પૂન કોકોનટ ફ્લેક્સ, બે ટીસ્પૂન કોપરેલ લો. ક્વાર્ટર કપ સમારેલા કાજુ. ધ્યાનમાં રાખો કે આ બધી વસ્તુઓને પહેલા સારી રીતે સાફ કરી લો કારણ કે કેટલીકવાર ડ્રાયફ્રુટ્સમાં કીડી અને જીવાત પણ ફસાઈ જાય છે.
સુગર ફ્રી ડ્રાય ફ્રુટ લાડુ બનાવવાની રેસીપી
સુગર ફ્રી ડ્રાયફ્રુટ લાડુ બનાવવા માટે, પહેલા બીજ વગરની ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી.
હવે આ બધી વસ્તુઓને સારી રીતે મિક્સ કરો (આ બધી વસ્તુઓને થોડું ક્રશ કરીને બરાબર મિક્ષ કરવું જરૂરી છે).
હવે આ મિશ્રણનો કણક બનાવો અને તેના સરખા ટુકડા કરી લો. પછી લોટને હાથમાં લઈને લાડુ બનાવો.
તમારા સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી શુગર ફ્રી ડ્રાયફ્રુટ લાડુ તૈયાર છે. તમે આ બનાવી શકો છો અને સંગ્રહ કરી શકો છો અને જ્યારે પણ તમે ઇચ્છો ત્યારે તેનો આનંદ માણી શકો છો.
