પરંતુ હજી પણ વયની અસરને ટાળી શકાતી નથી અને તેઓએ પણ ઘણી સમસ્યાઓ થવાનું શરૂ કર્યું છે. હવે તે કામ કરવું મુશ્કેલ છે જે તેઓ આરામથી કરતા હતા. યુવા ધ્યાન આપ્યા વિના આ કાર્યો લે છે. અમિતાભ બચ્ચને વૃદ્ધત્વને કારણે થતી સમસ્યાઓ વિશે ખુલ્લેઆમ કહ્યું છે.
તેમણે લખ્યું કે આ બધા સાથે કરવામાં આવશે, હું ઇચ્છું છું કે આવું ન થવું જોઈએ, પરંતુ સમય સાથે થશે. આ જીવનનું દુ sad ખદ સત્ય છે. તેમણે વૃદ્ધાવસ્થામાં સમસ્યાઓ સાથે સમસ્યાઓ ઉભી કરી છે તેને ધ્યાન આપવાનું પણ કહેવામાં આવે છે.
ડ doctor ક્ટરની વાતો પર હસવું
અમિતાભ બચ્ચનનો બ્લોગ છે મેં 17 August ગસ્ટ 2025 ની રાત્રે લખ્યું હતું કે ડોકટરો બેસીને પેન્ટ પહેરતા હતા. તે કહેતો હતો કે standing ભા રહીને આ કાર્ય ન કરો, તમે સંતુલન ગુમાવવાના કારણે પડી શકો છો. હું આ બાબતે અંદર હસતો હતો. પરંતુ તે એકદમ સાચો હતો.
ટેકો લેવો પડશે
તેણે કહ્યું કે તે હવે પેન્ટ પહેરવા જેવી સરળ કામ કરી શકશે નહીં. હવે હેન્ડલ બારને આનો આશરો લેવો પડશે. શરીરમાંથી કામ લેતા પહેલા તેમને પકડીને તેઓએ પોતાને સ્થિર કરવું પડશે. હવે કોઈ ચોક્કસ રૂટિનમાં કેટલું નાનું કામ બંધાયેલ છે.
શરીર ધીરે ધીરે કામ કરવાનું શરૂ કરી રહ્યું છે
તેમણે વધુમાં સમજાવ્યું કે નીચે પડેલા કાગળને ઉપાડવા માટે વાળવામાં ઘણી મુશ્કેલી છે. તમને લાગે છે કે હવે તમે આ કાર્યને ધીરે ધીરે કરવા માટે સક્ષમ છો. તેણે કહ્યું કે તમે આ વાંચ્યા પછી હસશો અને તમારે તેનો સામનો કરવો પડતો નથી, પરંતુ તે દરેક સાથે કરવામાં આવશે.
આ પગલાં ન છોડો
- વહેલા રાત્રિભોજન ખાય છે અને ઝડપથી સૂઈ જાઓ
- પ્રાણાયામ કરો
- પ્રકાશ યોગ કરો
- જીમમાં જવા માટે ગતિશીલતા કસરત કરો
વૃદ્ધાવસ્થામાં આવું કેમ થાય છે?
વૃદ્ધાવસ્થામાં શરીરની શક્તિ ઓછી થવાનું શરૂ થાય છે. તમારા સ્નાયુઓ, હાડકાં અને શરીરની રાહત પહેલા કરતાં ખૂબ નબળી પડી જાય છે. આને કારણે, સંતુલન ગુમાવવાનું અથવા કંઈપણ ઉપાડવામાં મુશ્કેલી હોવાનો ભય હોઈ શકે છે. એજિંગ પર નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ અનુસાર વ walking કિંગ હેડ, લો બેલેન્સ જેવી સમસ્યાઓ થવી સ્વાભાવિક છે.
આ કારણો કરી શકાય છે
- દવાઓની અસરને કારણે
- કાનની અંદર કોઈપણ અસંતુલનને કારણે
- ડાયાબિટીઝ, હ્રદયરોગ, સ્ટ્રોક જેવી તબીબી પરિસ્થિતિઓ
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.
