ડેસ્ક પર કામ કરતા ઘણા લોકોમાં પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો ખૂબ જ સામાન્ય છે. વધુમાં, ખૂબ લાંબા સમય સુધી બેસીને ડેડ બટ સિન્ડ્રોમ (ડીબીએસ) અથવા ગ્લુટેલ સ્મૃતિ ભ્રંશ નામની સ્થિતિ પણ થઈ શકે છે. જો અવગણવામાં આવે તો, તે સમય જતાં શરીરના સંરેખણની સમસ્યાઓ અને નબળી મુદ્રામાં પરિણમી શકે છે.
જો તમારી સાથે આવું થાય, તો તમારી પાસે DBS છે.
લાંબા સમય સુધી બેસી રહ્યા પછી, તમારા નિતંબના ગ્લુટીલ સ્નાયુઓ (ગ્લુટ્સ) સુન્ન થઈ શકે છે અથવા તો થોડો દુ:ખાવો પણ થઈ શકે છે. આસપાસ ચાલવાથી અને થોડું સ્ટ્રેચિંગ અથવા હલનચલન કરવાથી તમને ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ મળી શકે છે. જો DBS ગંભીર હોય, તો વ્યક્તિ પીઠના નીચેના ભાગમાં અને ઘૂંટણમાં દુખાવો પણ અનુભવી શકે છે.
હેલ્થલાઈન અનુસાર, જો DBSનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો, તમારા ગ્લુટ્સ અને હિપ ફ્લેક્સર્સની મજબૂતાઈ પણ ઘટી શકે છે. જો એક હિપ ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત છે, તો તે બાજુ પર સૂવાથી પણ પીડા થઈ શકે છે. ડીબીએસ હિપ બર્સાની બળતરાનું કારણ પણ બની શકે છે, પ્રવાહીથી ભરેલી કોથળી જે હિપ સાંધાની અંદર હલનચલનને સરળ બનાવે છે. બર્સિટિસના અન્ય લક્ષણોમાં અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની આસપાસ દુખાવો અને સોજોનો સમાવેશ થાય છે.
DBS નું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?
ડૉક્ટર તમારા લક્ષણો અને તબીબી ઇતિહાસને જોશે અને પીડા અને જડતાના વિસ્તારોની તપાસ કરશે. તમને તમારા પગને જુદી જુદી સ્થિતિમાં ખસેડવા અથવા લંબાવવા અને લક્ષણોમાં કોઈપણ ફેરફારની જાણ કરવા માટે કહેવામાં આવી શકે છે. તેઓ એક્સ-રે અથવા એમઆરઆઈ પણ ઓર્ડર કરી શકે છે, પરંતુ માત્ર અન્ય સંભવિત રોગોને નકારી કાઢવા માટે. આ પ્રકારના ઇમેજિંગ પરીક્ષણો ખાસ કરીને DBS ના નિદાનમાં અસરકારક નથી.
ડીબીએસની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
