ચા બનાવતી વખતે, 3 નાની ભૂલો આરોગ્ય પર ખૂબ ભારે હોય છે, છેલ્લી એક …

તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કિરણ કુકરેજા નવીનતમ વિડિઓ તેણીએ શેર કર્યું છે, જેમાં તેઓએ આવી ત્રણ ભૂલો પ્રકાશિત કરી છે, જે મોટાભાગના લોકો ચા બનાવતી વખતે કરે છે, જે આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો તમે દૈનિક ચા પીતા હો, તો તમારે તેમના વિશે જાણવું જોઈએ.

તમને તે આઘાતજનક લાગે છે, પરંતુ ચાને ફિલ્ટર કરવા માટે યોગ્ય ચાળણીનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે પ્લાસ્ટિક ચાળણીનો ઉપયોગ કરો છો તો તમને ઘણી આરોગ્ય સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. કારણ કે જ્યારે તમે પ્લાસ્ટિકની ચાળણી સાથે ગરમ ચા ફિલ્ટર કરો છો, ત્યારે તમે ચામાં પ્લાસ્ટિકનું સંયોજન મેળવી શકો છો. તે શરીરમાં એકઠા કરીને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેના બદલે તમે સ્ટીલ ચાળણીનો ઉપયોગ કરો છો, જે સંપૂર્ણપણે સલામત છે.

શું તમે ફરીથી અને ફરીથી ચા ગરમ કરો છો? તો ચાલો આપણે તમને જણાવીએ કે આ ટેવ પેટની સમસ્યાઓનો જન્મ આપી શકે છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટે કહ્યું કે જ્યારે તમે સમાન ચાને ફરીથી તૈયાર કરો છો, ત્યારે તેમાં એસિડની માત્રા તેમાં હાજર હોવાને કારણે વધી શકે છે. આ તમને પેટ અને એસિડિટીથી સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી તમારી ચા ફરીથી ગરમ ન કરો, હંમેશા તાજી ચા બનાવો.

ચા બનાવતી વખતે વધુ લોકો પહેલા દૂધ ગરમ કરે છે, જેના પછી ચાના પાંદડા અને ખાંડ વગેરે તેમાં ઉમેરવામાં આવે છે. ચા બનાવવાની આ સૌથી સામાન્ય રીત છે, પરંતુ તમને એ જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે આ પદ્ધતિ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય નથી. કારણ કે દૂધમાં પ્રોટીન હોય છે જે ચાના એન્ટી ox કિસડન્ટને બાંધે છે. ચા બનાવવાની સાચી રીત એ છે કે ચાના પાંદડા પહેલા પાણીમાં ઉકાળો અને પછી છેલ્લામાં દૂધ ઉમેરો. આ રીતે ચા બનાવવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થશે નહીં.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.