–આયુર્વેદમાં ઘણી એવી વસ્તુઓ છે જેનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય સંબંધી અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે. તેમાંથી એક છે ત્રિફળા… જે પેટની સમસ્યાઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ત્રિફળા ત્રણ આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ આમળા, હરડ અને બહેડાને જોડીને બનાવવામાં આવે છે. આ મિશ્રણમાં અનેક ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે. આ સાથે તેમાં વિટામિન સી, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, બળતરા વિરોધી ગુણો છે, તેનું નિયમિત સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. રોગો મટે છે. આ બધું તમારો નફો બની ગયો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક એવી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ છે જેમાં જો ત્રિફળાનું સેવન કરવામાં આવે તો સમસ્યા વધુ ગંભીર બની શકે છે. કૃપા કરીને અમને જણાવો કે ત્રિફળાનું સેવન ક્યારે ન કરવું જોઈએ.
આ સમસ્યાઓમાં ત્રિફળાનું સેવન ન કરવું જોઈએ
1. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ભૂલથી પણ ત્રિફળાનું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તેની અસર ગરમ હોય છે અને ગરમ વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી ગર્ભપાત થવાનો ખતરો રહે છે. આ સિવાય સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓએ પણ ત્રિફળા લેવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે તેનાથી તમારા બાળકને ઝાડા થઈ શકે છે.
2. પેટ સંબંધિત કોઈપણ સમસ્યામાં ત્રિફળા પાવડરનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ તેના ઉપયોગથી પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. તેની વોર્મિંગ અસરને લીધે, તે પેટની ગરમી વધારી શકે છે. જો તમે ઢીલા હલનચલનની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો ત્રિફળાનું સેવન ન કરો અથવા તેને મર્યાદિત માત્રામાં ન લો કારણ કે વધુ પડતા સેવનથી તમારી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
3. જો તમે પહેલાથી જ પાતળા હોવ તો ત્રિફળાનું સેવન ન કરો, કારણ કે ત્રિફળાનું સેવન વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે તેનું સેવન કરો છો તો તમારું વજન પણ વધી શકે છે. જેના કારણે તમારે બીજી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
4. અનિદ્રાની ફરિયાદ હોય તો પણ ત્રિફળા લેવાનું ટાળો. કારણ કે તેનું સેવન કરવાથી તમને રાત્રે ઊંઘમાં તકલીફ થઈ શકે છે અને પછી તમારે ચિંતા, ડિપ્રેશન, ચીડિયાપણું જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
5. જો તમારી ત્વચા ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય તો પણ તમારે ત્રિફળાનું સેવન ન કરવું જોઈએ, તેનાથી એલર્જી થઈ શકે છે.
6. ત્રિફળામાં ડાયાબિટીસ સામે લડવાના ગુણ છે. જે દર્દીઓ પહેલાથી જ ડાયાબિટીસની દવા લઈ રહ્યા છે, ત્રિફળાનું સેવન કરવાથી હાઈપોગ્લાયકેમિઆ થઈ શકે છે, જે બ્લડ સુગરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી હો, તો ત્રિફળા ચૂર્ણનું સેવન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.