હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,ગોળનો રસ ખૂબ જ લોકપ્રિય ખોરાક માનવામાં આવે છે. તેના સારા સ્વાદ ઉપરાંત, લોકો તેને તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક માને છે અને તેને દરરોજ પીવે છે. ઘણા લોકો સવારે ખાલી પેટે ગોળનો રસ પીવાને ઉર્જાનો સારો સ્ત્રોત માને છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ગોળના રસની કેટલીક આડઅસર પણ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વધુ માત્રામાં અને લાંબા સમય સુધી પીવામાં આવે તો? જેમ બાટલીમાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ મળી આવે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ રોજનું સેવન અને ગોળના રસનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પણ કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. અમને જાણ કરો…
લો બ્લડ પ્રેશર
ગોળનો રસ વધુ માત્રામાં પીવાથી લો બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ વધે છે. ગોળના રસમાં પોટેશિયમની માત્રા ઓછી હોય છે. પોટેશિયમની ઉણપ લો બ્લડ પ્રેશરનું કારણ બની શકે છે. બાટલીમાં હાજર એન્ટિડ્યુરેટિક હોર્મોન પેશાબને ફ્લશ કરવામાં મદદ કરે છે, જે ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી શકે છે. તે બ્લડ પ્રેશરને પણ અસર કરી શકે છે.
લોહીને પાતળું કરે છે
બાટલીમાં વિટામિન સી અને ફ્લેવોનોઇડ્સ હોય છે, જે થ્રોમ્બોક્સેન નામના પ્રોટીનને ઘટાડે છે જે લોહીને પાતળું કરે છે. ગોળનો રસ લોહીને પાતળું કરી શકે છે, તેથી સર્જરી પહેલાં લોહીને પાતળું કરવું જોખમી બની શકે છે. ગોળ ગોળ ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું થઈ શકે છે, જે સર્જરી પહેલા સારી નિશાની નથી.
પાચન સમસ્યાઓ
કેટલાક લોકોમાં પાચન શક્તિ સારી નથી હોતી અને તેઓ ગોળના રસને બરાબર પચાવી શકતા નથી, જેના કારણે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જે લોકોનું પેટ સારું નથી તેઓએ ગોળના જ્યુસથી બચવું જોઈએ. આ કારણે તમને ઝાડા અને ઉલ્ટીની સમસ્યા થઈ શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાનિકારક
બાટલીમાં રહેલ ઓક્સાલેટ ગર્ભાશયમાં રહેલા બાળક માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આનાથી ગર્ભપાત પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે બોટલનો રસ પીવાનું ટાળવું જોઈએ.