કોલિકનું કારણ: મોટું પેટ વ્યક્તિત્વને બગાડે છે. આના પરથી લાગે છે કે આખા શરીરની રચના બદલાઈ ગઈ છે. તેનાથી માત્ર લુક જ બગડે છે પરંતુ અનેક બીમારીઓ પણ ફેલાય છે. ઘણા લોકો ખોરાક ખાધા પછી પેટ પર હાથ ઘસતા હોય છે. એવું કહેવાય છે કે આમ કરવાથી પેટ ઝડપથી બહાર આવે છે. પરંતુ શું તે સાચું છે? શું ખરેખર પેટને સ્પર્શ કરવાથી પેટ બહાર આવે છે? ચાલો શોધીએ…
શું પેટને હાથ મારવાથી પેટ બહાર આવે છે?
જ્યારે નિષ્ણાતોને આ વિશે પૂછવામાં આવ્યું ત્યારે તેઓએ સ્પષ્ટપણે તેનો ઇનકાર કર્યો. તેઓ કહે છે કે પેટને સ્પર્શ કરવાથી કોઈ નુકસાન થતું નથી. પેટની ચરબી (પેટની ચરબી)નું મુખ્ય કારણ ખોરાક અને પીણું છે. જો શારીરિક પ્રવૃત્તિ, કસરત ઓછી અને ખાવા-પીવાનું વધુ હોય તો તેની સીધી અસર પેટ પર પડે છે. તેથી સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને સ્વસ્થ આહાર એ આપણી દિનચર્યાનો ભાગ હોવો જોઈએ.
થપ્પડ મારવાનું કારણ
ઘણીવાર લોકો ખોરાક ખાધા પછી પેટ પર હાથ ઘસતા હોય છે. તે એવા લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે જેઓ પહેલાથી જ તેનો સંપર્ક કરી ચૂક્યા છે. આ એક સંકેત હોઈ શકે છે કે શરીર સ્વસ્થ નથી. આ માટે યોગ્ય આહાર અને કસરતની જરૂર છે. થોડી આળસ શરીરને રોગી બનાવી શકે છે. કેટલાક લોકો એવું પણ માને છે કે પેટને ઘસવાથી સ્નાયુઓ ઢીલા થઈ જાય છે અને ચરબી જામી જાય છે, જેના કારણે પેટ ફૂલે છે. જો કે, આ દલીલમાં કોઈ સત્ય નથી.
પેટનો ઉપાય
સ્વસ્થ ખાઓ
દરરોજ વર્કઆઉટ
બહારનું તળેલું ખાવાનું ટાળો
જમ્યા પછી તરત જ સૂવું નહીં
થોડું વધારે ચાલવું
સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો