હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,લીમડો ખૂબ જ અસરકારક દવા છે. તેના પાંદડા, છાલ, દાંડી, ફળો અને ફૂલો ગુણોથી ભરપૂર છે. આયુર્વેદમાં આ દવાના ઘણા ફાયદાઓ વર્ણવવામાં આવ્યા છે. લીમડાના સેવનથી અથવા તેના ઉપયોગથી ઘણી બીમારીઓ દૂર કરી શકાય છે. ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી પણ બચી શકાય છે. 100 ગ્રામ લીમડો હજારો દવાઓ (નીમ કે ફાયડે) કરતાં વધુ સારો માનવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન સી, વિટામિન ઇ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ્સ, નિમ્બિન, નિમ્બિડિન અને લિમોનોઇડ્સ જેવા ભારે ફાયદાકારક તત્વો હોય છે. ચાલો જાણીએ લીમડો આપણા શરીર માટે કેટલો ફાયદાકારક છે…
1. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરો
લીમડો એક ફાયદાકારક દવા છે. તેનો કોઈપણ ભાગ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. આનાથી સોજાની સમસ્યામાંથી પણ રાહત મળી શકે છે. લીમડાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.
2. ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે
લીમડો ત્વચા સંબંધિત કોઈપણ સમસ્યાને દૂર કરવામાં અજાયબી કામ કરે છે. લીમડામાં જોવા મળતા એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણો પિમ્પલ્સ અને એક્ઝિમા જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
3. તમારી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરો
લીમડો શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી બ્લડ શુગર લેવલને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. લીમડાનો કોઈપણ ભાગ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. જો કે, તેનો ઉપયોગ આરોગ્ય નિષ્ણાતોની ભલામણો હેઠળ જ થવો જોઈએ.
4. મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે સરસ
લીમડો તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોને કારણે ઘણી બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે ખાસ કરીને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તેના ઉપયોગથી શ્વાસની દુર્ગંધ, દાંત પીળા પડવા અને પેઢામાંથી લોહી નીકળવા જેવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
લીમડાનો ઉપયોગ ક્યારે ના કરવો જોઈએ?
1. જો તમને લીમડાથી એલર્જી હોય તો તેનો ઉપયોગ ન કરો.
2. લીમડાનો વધુ માત્રામાં ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.
3. કેટલીક દવાઓ સાથે લીમડાનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.