ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી ચહેરા પર ફોલ્લીઓ દેખાવા લાગે છે.
ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ: આજની બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે શરીર સ્થૂળતા, થાઈરોઈડ, ડાયાબિટીસ, યુરિક એસિડ જેવી અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યું છે. આ સિવાય ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ પણ એક મોટી સમસ્યા છે. જેના કારણે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલમાં લોકોએ પોતાના આહાર અંગે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. તો આજે આ લેખમાં અમે તમને કોલેસ્ટ્રોલના વધતા લક્ષણો વિશે જણાવીશું.
ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાના સંકેતો
- જો તમારી આંખોની આસપાસ પીળા ફોલ્લીઓ દેખાય છે, તો સમજી લો કે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધી ગયું છે. આ સિવાય જો શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધી જાય તો મેઘધનુષમાં સફેદ રંગની રીંગ બને છે. આ પણ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું લક્ષણ છે.
- આ સિવાય ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી ચહેરા પર ફોલ્લીઓ દેખાવા લાગે છે. તો આ પણ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના લક્ષણો છે. આ ઉપરાંત, નખનું આડું ત્રાંસુ અને વહેલું તૂટવું પણ સામેલ છે. તમને જણાવી દઈએ કે કોલેસ્ટ્રોલની યોગ્ય માત્રા 125 થી 200 ની વચ્ચે હોવી જોઈએ.
ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું
- સૌથી પહેલા અમે તમને જણાવીએ કે કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી બીજી કઈ કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આનાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, હાર્ટ એટેક, કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ અને ટ્રિપલ વેસલ ડિસીઝ થઈ શકે છે.
- જો તમે છાશ પીશો તો તમારું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઘણી હદ સુધી જળવાઈ રહેશે કારણ કે તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, વિટામિન્સ, પ્રોટીન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, સારા બેક્ટેરિયા, લેક્ટિક એસિડ, કેલ્શિયમ વગેરે હોય છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
અસ્વીકરણ: આ સામગ્રી ફક્ત સલાહ સહિત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈ પણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ વિગતો માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.