હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,ખોરાક ખાવાથી માત્ર શરીર જ નહીં પરંતુ મૂડ પણ સારો રહે છે. સામાન્ય રીતે લોકો સાંજે નાસ્તો, લંચ, હળવો નાસ્તો અને રાત્રિભોજન કરે છે. જો કે, કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને એટલી ભૂખ લાગે છે કે તેઓ દિવસમાં ઘણી વખત ખોરાક લે છે. શું તમે પણ જમ્યા પછી તરત જ કંઈક બીજું ખાવાની ઈચ્છા અનુભવો છો? જો તમારી સાથે પણ આવું થઈ રહ્યું છે, તો તેને ગંભીરતાથી લો અને તરત જ ડૉક્ટર દ્વારા હેલ્થ ચેકઅપ કરાવો. કારણ કે વધુ પડતી ભૂખ એ કોઈપણ રોગનું પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે.
તમને વધુ ભૂખ કેમ લાગે છે?
કારણ 1: જો તમે ભારે શારીરિક કામ કરો છો, તો તમને વારંવાર ભૂખ લાગી શકે છે. પરંતુ જો તમે કોઈપણ પ્રકારનું શારીરિક કાર્ય ન કરો, છતાં તમને વારંવાર ભૂખ લાગે છે, તો તે ચિંતાનો વિષય છે. વધુ પડતી ભૂખ લાગવાનું એક કારણ ડાયાબિટીસ પણ છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે તેઓ ખોરાક ખાધા પછી પણ ઝડપથી ભૂખ્યા લાગે છે. કારણ કે તેમનું શરીર પૂરતું ઇન્સ્યુલિન બનાવી શકતું નથી. ડાયાબિટીસ ભલે અસાધ્ય રોગ છે, પરંતુ જો તેને યોગ્ય રીતે ખાવામાં આવે તો આ રોગને નિયંત્રણમાં રાખવું સરળ બની જાય છે.
કારણ 2: જો તમારું થાઈરોઈડ ગડબડ થઈ ગયું હોય તો તમને વધુ ભૂખ પણ લાગી શકે છે. થાઈરોઈડમાં ભૂખ લાગવા ઉપરાંત વજન પણ ઝડપથી વધવા લાગે છે. કેટલાક લોકોના ચહેરા પર વાળ પણ દેખાવા લાગે છે.
કારણ 3: આજકાલ મોટી સંખ્યામાં લોકો ડિપ્રેશન અને તણાવનો સામનો કરી રહ્યા છે. વધુ પડતી ભૂખની સમસ્યા તણાવ અને ડિપ્રેશનમાં પણ જોવા મળે છે. ભૂખના કારણે ઘણી વખત લોકો અજાણતા જ જરૂરિયાત કરતા વધારે ખોરાક ખાઈ લે છે, જેના કારણે તેમને તકલીફ થવા લાગે છે અને વજન વધવાનો પણ ખતરો રહે છે.